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Sam KO Fitness

Kotori Samy

Châtillon (92)

Je propose un coaching personnel à domicile afin de vous aider et de vous accompagner quels que soient vos objectifs ! Renforcement musculaire, perte de poids ou problèmes de dos, je saurai vous motiver. J'interviens à votre…

AY

Joseph Torrente

Paris

Je suis professeur de yoga et multi boxes pieds poings, j'enseigne depuis une quarantaine d'années, à domicile, en entreprise et en salle.j'aime transmettre mes expériences du débutant aux confirmés

Coach Sportif Sport Santé

Manuel Hovor

Issy-les-Moulineaux

14 avis

Doté d'un bon relationnel, j'aime créer un cadre ludique, convivial et motivant ; pour amener les patients hors de leur zone de confort. Ainsi, j'optimise le travail de l'ensemble du système cardiorespiratoire et musculaire

SAS Core Yoga Paris

Cécile Siretas

Ivry-sur-Seine

Je suis professeur de yoga spécialisé en Hatha, Vinyasa et Ashtanga Yoga, et certifiée également Méthode De Gasquet "Yoga sans dégâts". Je propose des cours collectifs dans le cadre de mon studio de yoga à Paris 13e, ainsi qu…

Véronique Guédon

Véronique Guédon

Créteil

J’ai travaillé pendant 20 ans en pharmacie, et en parallèle j’ai découvert le yoga qui à transformé ma vie, j’ai décidé d’étudier en profondeur cet état d’être, puis de l’enseigner. En 2015 j’ai quitté la pharmacie et j’ai f…

Y

Yogamania séance de yoga débutant à Versailles

Yogamania

Versailles

Yogamania rien de si compliqué, faire du yoga dans sa maison, au balcon et au jardin, c'est yoga à domicile grace au séance de yoga débutant à Versailles

VY

Viva Yoga yoga bien-être à Versailles

Viva Yoga

Versailles

Viva Yoga, c'est vivre tout en se sentant bien en soi même, debuter sa journée avec une position de yoga et faire du yoga avant d'aller au travail, et meme la nuit

MP

Muller Patricia yoga expérimenté à Versailles

Muller Patricia

Versailles

pour avoir un coach yoga à Versailles, Muller Patricia pour des cours particulier de yoga à Versailles, fait des exercices de yoga adaptées à tous les ages yoga expérimenté à Versailles

NC

Navarre Camille, centre de yoga à Versailles

Navarre Camille

Versailles

les coachs de yoga de Navarre Camille à Versailles, assurent des séances de yoga à domicile ou en ligne. Le centre de yoga dispose du matériel adéquat pour le bon déroulement de la formation.

NH

Niemela Holly, cours de yoga à à Versailles

Niemela Holly

Versailles

Professeur de yoga à Versailles, Niemela Holly propose des cours particuliers de yoga, dont le yoga relaxation. Elle assure également des cours de yoga à domicile.

LA

L'ATELIER VERSAILLAIS DE YOGA, atelier yoga à Versailles

L'ATELIER VERSAILLAIS DE YOGA

Versailles

Atelier avec bonne expertise en Yoga, L'ATELIER VERSAILLAIS DE YOGA offre un cadre permettant à faire du yoga à Versailles. Il y est aussi vendu de tenue yoga.

YB

YOGA BULLE; professeur de yoga à Versailles

YOGA BULLE

Versailles

YOGA BULLE est un centre agréable et légalisé pour les activités de séance de yoga débutant à Versailles; avec un attentionné professeur de yoga à Versailles.

F

France, stage de yoga à Versailles

France

Versailles

France est un Etablissement qui offre un service de posture de yoga à Versailles. Ce service est constitué de plusieurs branches entre autres le yoga souplesse

CT

Centre Tao à Versailles, yoga en famille

Centre Tao Paris

Paris

Centre Tao Paris cautionne une séance de yoga débutant à Versailles dans les Yvelines. Le cours yoga en ligne à Versailles inclut des propositions en suivant plusieurs conditionnements requis.


Yoga: une pratique bienveillante

Yoga: une pratique bienveillante - Dominique Serville - Professeure de Yoga à Versailles

Dominique Serville - Professeure de Yoga à Versailles

Dominique SERVILLE, professeure de Yoga depuis une dizaine d'années, mais pratique cette discipline depuis 30 ans. Elle dispense ses cours au sein de 3 associations. Un stage de yoga lui a permis de prendre un véritable tournant dans sa vie, depuis elle a à cœur de prendre soin de ses élèves avec beaucoup de bienveillance. Le yoga est une activité permettant de rassembler corps, souffle et mental. Cette pratique a également des vertus de gestion du stress et des émotions. Ayant elle-même utilisé le Yoga a des fins de gestion de stress; Dominique travaille dans l'écoute et la prise en compte de l'état d'esprit de chacun de ses élèves, tout en étant attentive à leur progression. Dominique enseigne différentes pratiques du Yoga, qu'elle a apprises au cours de différentes formations. Elle continue d'avoir l'esprit ouvert et d'être curieuse afin de continuer à faire évoluer son enseignement. Elle donne des cours collectifs ou individuels et intervient aussi dans le monde du travail. Elle est également habilitée à la prise en charge des personnes à mobilité réduite.

Quand recommandez-vous de pratiquer une séance de yoga ?

Je recommanderai de pratiquer le yoga pour toutes les formes de mal être, il permet d'apprendre à relativiser en toute situation, d'être dans l'instant présent. On peut également prendre des cours de yoga pour entretenir sa souplesse, avoir une meilleure capacité respiratoire, améliorer sa concentration, la qualité de son sommeil, réduire les douleurs du dos, préparer un accouchement, etc... Le yoga s'adapte vraiment à chaque besoin et il est possible de commencer à tout âge.

Comment vos cours de yoga sont-ils structurés ?

Pour structurer mes cours de yoga, je propose dans un premier temps des exercices respiratoires durant lesquels chacun prend conscience de ses tensions, ensuite un temps de détente des articulations pour se préparer aux postures, puis le travail de la posture. Le travail d'équilibre implique de prendre conscience de sa respiration. J'adapte mes séances en fonction de l'ambiance du groupe ou des facteurs extérieurs comme la température par exemple

Peut-on pratiquer le yoga pour soigner des douleurs articulaires ?

Le yoga n'est pas un soin au sens médical du terme, cependant, on ressent une très nette amélioration des douleurs articulaires lorsqu'on pratique le yoga. On travaille sur le relâchement des tensions, on dispose d'outils pour lutter contre. En tant que professeur de yoga, nous n’avons pas la prétention de remplacer le travail d’un médecin, d’une part, et d’autre part, nul ne nous habilite à prescrire, car la prescription est un acte médical.

Combien de temps dure une séance de yoga ?

Les cours de Yoga que je dispense durent 1 heure, aussi bien les cours collectifs qu'individuels. Mais une séance menée seule peut durer plus ou moins longtemps, il est possible de faire des courtes séances de Yoga avant de partir au travail, ou bien de prendre véritablement 2 heures de temps pour se ressourcer grâce à cette pratique. Ces pratiques de 2h sont en principe réservées aux ateliers.


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