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Coaching sportif à domicile

Marie Calendrier

Chabournay

Je m’appelle Marie, j’ai 21 ans et je suis coach sportif certifiée. Je propose des séances à domicile, avec mon propre matériel, avec des programmes adaptés à vos objectifs et à vos besoins, afin que vous vous sentiez mieux p…

LG

Cours de yoga pilates avec Liberty Gym à Poitiers

Liberty Gym

Poitiers

Liberty Gym organise un cours de pilates à domicile à Poitiers. Les exercices de pilates sont simples et faciles à suivre. La méthode pilates est efficace pour perdre du poids en douceur.

GM

Fitness pilates à Poitiers Grandon Marion

Grandon Marion

Poitiers

Afin de maintenir une bonne posture, exercices methode pilate gym pilates seniors gym pilates seniors musculation pilates fitness pilates à Poitiers Grandon Marion

GL

Grignard Lionel, danse pilates à Poitiers

Grignard Lionel

Poitiers

Pour conduire à terme son projet de cours de pilates à domicile à Poitiers, il est beaucoup plus approprié de se confier à Grignard Lionel, spécialiste de la gymnastique pilates exercices à Poitiers

OM

Office Municipal Des Sports à Poitiers, aqua pilates

Office Municipal Des Sports

Poitiers

L'Office Municipal Des Sports organise un cours de pilate pour debutant à Poitiers dans la Vienne. La gym douce pilates s'enseigne à des nouveaux pratiquants de la discipline principalement.

CD

COMITE DEPARTEMENTAL DE TIr à Poitiers, cours de gym pilates

COMITE DEPARTEMENTAL DE TIR DE LA V...

Poitiers

COMITE DEPARTEMENTAL DE TIR DE LA V... recommande le cours de yoga pilates à Poitiers dans la Vienne. Le cours gainage sert principalement à faire maigrir les pratiquants en un laps de temps réduit.

M

Pilates gym à Poitiers avec Multicibles

Multicibles

Poitiers

Multicibles donne des cours de yoga pilates aux débutants. On peut faire du pilates à Poitiers dans son club de gym. Un stage de pilates est organisé tous les 6 mois dans son centre de sport.

AM

Anne-Marie Texier, abdos pilates debutant à Poitiers

Anne-Marie Texier

Poitiers

Le club de pilates Anne-Marie Texier à Poitiers est composé du personnel compétent qui dispense des cours de pilate en video. Il apprend aussi la pratique

AM

Le sport pilates à Poitiers en compagnie de Alain Maury

Alain Maury

Poitiers

Alain Maury possède un centre de pilates à Poitiers. Ce coach de pilates peut enseigner à domicile. Il emmène avec lui son materiel de pilates lorsqu'il se déplace chez les clients.

E

Emergens, pilates exercices à Poitiers

Emergens

Poitiers

L'atelier pilates Emergens programme des séances de cours de pilates debutant à Poitiers. L'institut dispose des cadres professionnels pour les cours de pilates à domicile


Professeur de Pilates après une carrière d'athlète

Professeur de Pilates après une carrière d'athlète - Géraldine Bonnin - Professeur de Pilates à Poitiers

Géraldine Bonnin - Professeur de Pilates à Poitiers

« Cette approche qui engage concentration et respect de soi, qui pourrait être considérée comme une démarche équitable vis à vis de son corps et de son esprit constitue les bases du Pilates et du Yoga aussi. Cette vision personnelle relève de la longue pratique corporelle que je vis depuis mes 15 ans. » - Géraldine Bonnin donne des cours de Pilates. Après une carrière d'athlète de haut niveau qui a duré 12 ans (de ses de 15 ans à 27 ans) en Equipe de France d'Athlétisme, elle ouvre en 1991, alors en fin de carrière, le centre de mise en forme le Garden Blues sur un hectare de terrain dans le centre de Poitiers. Depuis 1991, le centre n'a eu de cesse d'évoluer. Porté sur le développement du cardio training, un renforcement musculaire adapté au profil de la clientèle, une suite d'activités s'enchaînent autour du stretching, du stretch et sculpt, voire aussi du step (pour être dans l'air du temps) pour évoluer progressivement vers le Chi Ball, puis le Yoga respiratoire, puis ensuite le Pilates et le Yoga tantrique aujourd'hui. Ces techniques correspondent également à la demande de la clientèle, mais aussi au profil qui est le sien après 30 années dans le milieu. Le coaching en art de vivre inspiré de la philosophie de la médecine traditionnelle chinoise participe à la philosophie du centre. Y sont réalisées des pratiques de bien être ou massages (chinois, japonais), mais aussi du Qi Gong, tai Chi, Do In et reiki. En 2007 est apparu l'espace aquatique avec une orientation aquagym, aqua senior, bébés nageurs, apprentissage de nages, accueil de personnes handicapées, toujours selon une approche de bien être. Le Pilates comme le Yoga sont véritablement enseignés comme un art de vivre, les enseignements sont imprégnés de la philosophie traditionnelle qui mène aussi vers la méditation.

Quelle est la tenue à privilégier pour un cours de pilates ?

Les vêtements doivent être souples.

Quels sont les objectifs des cours de pilates avec ballon ?

Le Pilates avec ballon prouve combien ce support est habile pour renforcer les fondamentaux du Pilates. Il se veut ludique et efficace pour activer le renforcement des muscles profonds.

Comment se passent les cours de pilates pour maigrir ?

Le Pilates avec ballon prouve combien ce support est habile pour renforcer les fondamentaux du Pilates. Il se veut ludique et efficace pour activer le renforcement des muscles profonds.L’amaigrissement se réalise grâce à une pratique régulière et cela quelque soit l’activité, le Pilatès comme tout autre activité physique, accompagné d’une bonne hygiène de vie ( alimentaire, rythme veille/sommeil…) contribue apporte une circulation fluide des énergies nécessaire à un bon équulibre. Le Pilatès est une activité qui permet de prendre conscience physiquement de cette notion d’équilibre.

Quel est votre avis sur les cours de pilates en ligne ?

Au sein de notre centre, nous privilégions la présence par les corrections et le choix des explications. Un cours en ligne qui s'adresse à tous, sans connaître son public nécessiterait de développer les fondamentaux au détriment de l'aspect attractif du Pilates, mais qui malheureusement ne suffit pas pour progresser.


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