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NADI IDA YOGA

Sébastien Sanchez

Toulon

Je propose sur Toulon et ses environs des cours de yoga : Hatha, Ashtanga Vinyasa et Vinyasa. Ainsi que des massages, Thaï, à l'huile et Reflexologie plantaire. Retrouvez tous les détails sur mon site www.nadiida.yoga

L'univers de Céline

Céline Girard

La Seyne-sur-Mer

J'enseigne depuis 3 ans et je suis spécialisée dans la gestion du stress. Je vous propose du Hatha, yin, et yoga thérapie pour vous accompagner dans votre bien être et votre transformation.

YS

Yoga Satyananda cours yoga débutant à La seyne-sur-mer

Yoga Satyananda

La Seyne-sur-Mer

Yoga Satyananda présente une ambiance chaleureuse qui se melange au cours yoga débutant à La seyne-sur-mer, la musique yoga qui fait vivre une paix avec soi

CY

Ctre Yoga Satyananda cours particuliers yoga à La seyne-sur-mer

Ctre Yoga Satyananda

La Seyne-sur-Mer

Ctre Yoga Satyananda partir loin du stress de la vie, faire yoga couple à La seyne-sur-mer, du yoga pour relaxation et oublier la fatigue des jours et du travail

YZ

Yoga Zen yoga en famille à La seyne-sur-mer

Yoga Zen

La Seyne-sur-Mer

Yoga Zen pour passer le reste de la semaine zen et combattre les difficultés des jours en se laissant emporter par yoga en famille à La seyne-sur-mer et cours yoga en ligne

SC

Satyanandacentre Chez Mme Arnaud, yoga pour enfant à La Seyne-sur-Mer

Satyanandacentre Chez Mme Arnaud Liliane

La Seyne-sur-Mer

Satyanandacentre Chez Mme Arnaud Liliane est un club de yoga à La Seyne-sur-Mer. Il propose, entre autres, des cours de yoga pour enfants et de yoga en famille.

LR

Lumière d'Orient; matériel yoga à La seyne-sur-mer

Lumière d'Orient

La Seyne-sur-Mer

Lumière d'Orient est le centre pour toute fourniture de matériel de yoga à La seyne-sur-mer pour les adeptes; la formation yoga enfant à La seyne-sur-mer, est aussi disponible.

EE

Elles en Scene, l'association de yoga à La Seyne-sur-Mer

ELLES EN SCENE

La Seyne-sur-Mer

L'association Elles en Scene peut assurer des cours particuliers de yoga et des formations de yoga à La Seyne-sur-Mer. Elle met aussi à disposition des accessoires de yoga.

LS

Leibovitz Simone,studio de yoga à la Seyne-sur-Mer

Leibovitz Simone

Marseille

Leibovitz Simone est un coach yoga à la Seyne-sur-Mer. Elle a un studio de yoga qui est ouvert à tout le monde car il y a des séances faites pour tout âge.

AP

Aum Prana Yoga 83, studio de yoga à La seyne-sur-mer

Aum Prana Yoga 83

Toulon

Obtenir un bon rendement quand on fait du yoga exercices à La seyne-sur-mer c'est passer par les mains de maitre de Aum Prana Yoga 83, expert en yoga professionnel

RR

Reminder Richard à La Seyne-sur-Mer, studio de yoga

Reminder Richard

Hyères

Reminder Richard déploie une séance de yoga débutant à La Seyne-sur-Mer dans le Var. Le cours de yoga en ligne à La seyne-sur-mer varie les positions et indique ce qu'il est nécessaire d'apporter dans le monde.


De la Chine à la France avec le yoga pour seul bagage

De la Chine à la France avec le yoga pour seul bagage - Li Hua Meng Delort - Professeure de yoga à la Seyne sur mer

Li Hua Meng Delort - Professeure de yoga à la Seyne sur mer

Lorsqu’en 2015, Li Hua Meng Delort quitte son pays natal, la Chine, pour venir s’installer en France, avec son mari français, elle n’a pour tout bagage que sa langue natale et sa formation en tant que professeur de yoga ainsi qu’un diplôme en préparation sportive et anatomie. Comment va-t-elle donner plus de sens à sa vie dans un pays étranger ? Aucun doute pour elle, elle va promouvoir le yoga en France. Le yoga est une chose avec une énergie magique. Il l’a aidée à sortir d'un sombre passé et à créer une nouvelle vie. La langue est sans aucun doute son plus grand obstacle dans ce processus. Heureusement, le yoga est une sorte de communication et de partage qui transcende la langue et en 2019, elle crée son studio de yoga « Namaste-yoga » à la Seyne sur mer. Elle y travaille seule mais son mari lui apporte parfois son aide pour compenser ses défauts de langage. En 2020, la situation sanitaire l’oblige à changer de méthode de fonctionnement en adoptant des cours en ligne bénévoles pour venir en aide à ses élèves, mais elle préfère le présentiel où elle peut voir la satisfaction et le bonheur sur le visage des gens, elle y voit les changements que le yoga a sur leur corps et leur cœur. C'est sa plus grande valeur et sa motivation.

Peut-on pratiquer le yoga pour soigner des douleurs articulaires ?

Les douleurs articulaires proviennent du fascia et des ligaments qui s'enroulent autour de l'articulation, des tendons et du tissu musculaire. Des postures de yoga scientifiques et standardisées peuvent exercer efficacement sur ces tissus profonds pour maintenir une élasticité et une tension modérées de qui soulagent les douleurs et tensions articulaires.

Quels sont vos conseils pour un bon échauffement avant une séance de yoga ?

Prenons l'exemple d'un cours de Hatha yoga classique. Il y a généralement un échauffement de dix minutes avant le salut au soleil, c'est la posture préparatoire importante pour les tissus articulaires raides. Vous vous concentrez généralement sur la région ceinture pelvienne et les membres inférieurs et aussi sur la ceinture scapulaire

Quelles sont les différences entre une séance de yoga et une séance de Pilates ?

Le yoga est né de l'Inde ancienne il y a 2000 ans. Il est toujours l'un des six systèmes philosophiques authentiques en Inde aujourd'hui. C'est une manière de pratiquer et une manière d'acquérir une profonde sagesse. Le yoga classique vient de la branche de l'hindouisme. Il agit à tous les niveaux du corps, de l'esprit et de l'âme des gens. Le Pilates est une forme de conditionnement physique pour les gens modernes. L'entraînement des groupes musculaires de base, combiné à la respiration, aide à façonner le corps.

Qu'est-ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?

Le yoga agit sur 5 niveaux de notre individu, de la couche physiologique la plus externe à la couche la plus profonde de l'âme. Pour atteindre l'harmonie et l'équilibre entre chaque couche, la respiration est très importante. Lors de la pratique des postures de yoga, un essoufflement se produira en raison de la tension physique et provoquera une tension mentale. Lorsque nous utilisons des méthodes scientifiques de contrôle de la respiration pour guider le niveau physiologique, vous éveillez le niveau profond de conscience. Vous avez alors la tranquillité d'esprit et vous évitez l'anxiété, la panique, l'agitation et la tension.


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