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Malguy Boxe

Valentin Malguy

Saint-Mandé

Vous souhaitez vous MUSCLER tout en apprenant à vous DEFENDRE ? ECHAUFFEMENT & MUSCULATION Nous commencerons dans tous les cas par une première partie d'exercices physique pour se mettre en condition et vous mettre en forme…

Keanu Klose

Klose Keanu

Poissy

Coach sportif diplômé et athlète de haut niveau, je propose des coaching privé à domicile ou en extérieur.

AY

Joseph Torrente

Paris

Je suis professeur de yoga et multi boxes pieds poings, j'enseigne depuis une quarantaine d'années, à domicile, en entreprise et en salle.j'aime transmettre mes expériences du débutant aux confirmés

Instructeur krav maga

Frederic Piel

Paris

Je suis instructeur de krav maga , self défense et boxe anglaise, j'enseigne actuellement au sein de la gendarmerie de Maisons Alfort (ainsi que dans divers clubs). Titulaire de la carte d'éducateur sportif professionnel, d'u…

Coach sportif et bien être

Mohammad Zamri

Montrouge

Coach sportif avec 10ans d’expérience dans le domaine. Je vous aide à atteindre votre objectif avec un accompagnement taillé à votre besoins. -Coaching en salle - Coaching en ligne/ suivi à distance -Remise en forme -Perte d…

TE

Tous en Selle, entrainement boxe à Vitry-sur-seine

Tous en Selle

Vitry-sur-Seine

Pourquoi ne pas assister à un entrainement boxe à Vitry-sur-seine si l'on peut le faire. Et puis Tous en Selle est un club de boxe à Vitry-sur-seine ouvert à tout le monde.

PM

Patinoire Municipale salle de sport boxe à Vitry-sur-seine

Patinoire Municipale

Vitry-sur-Seine

Patinoire Municipale encadre toutes personnes à développer sa capacité salle de boxe au moyen d'un préparateur sportif et un prof de boxe particulier au choix qui est disponible à tout moment.

BN

Boxe'N' Co, club de boxe à Vitry-sur-seine

Boxe'N' Co

Vitry-sur-Seine

La particularité du club de boxe anglaise Boxe'N' Co est de dispenser des cours de boxe à domicile. Ils sont faits par un coach personnel boxe à Vitry-sur-seine.

PT

Pugiliste Team, salle de boxe anglaise à Vitry-sur-seine

Pugiliste Team

Vitry-sur-Seine

On peut toujours entrer dans une salle de boxe anglaise à Vitry-sur-seine comme Pugiliste Team pour regarder ou même suivre des cours de boxe débutant femme à Vitry-sur-seine.

MP

Melvin-Pancrase, cours boxe femme à Vitry-sur-seine

Melvin-Pancrase

Vitry-sur-Seine

Melvin-Pancrase travaille dans le secteur des cours de boxe particuliers à Vitry-sur-Seine. Des cours de boxe pour femmes sont disponible dans sa salle de sport. L'apprentissage est particulier.

GL

GYMNASE LAKANAL coach sportif personnel à Vitry-sur-seine

GYMNASE LAKANAL

Vitry-sur-Seine

Le GYMNASE LAKANAL dispose d'un club boxe francaise à Vitry-sur-seine. Les adhérents y prennent entrainement boxe anglaise avec un entrainement de boxe à Vitry-sur-seine.

PD

Parc Départemental des Lilas, entraineur boxe anglaise

Parc Départemental des Lilas

Vitry-sur-Seine

Pourquoi ne pas faire un tour chez Parc Départemental des Lilas pour ses cours de boxe enfant et cours de boxe débutant femme à Vitry-sur-seine chaque mardi.


Des cours de boxe française de loisirs

Des cours de boxe française de loisirs - David Tuquet - Entraîneur de boxe à Fontainebleau

David Tuquet - Entraîneur de boxe à Fontainebleau

Les cours de boxe française et de savate sont de plus en plus populaires et attirent les petits comme les grands. David Tuquet est entraîneur de boxe à Boxing Forme à Fontainebleau, un club de boxe convivial représentant les valeurs indispensables de ce sport de combat. Si aujourd’hui David est coach de boxe, il a remporté le titre de Champion de France Elite et a été demi-finaliste des Championnats du Monde en 2001, il était même membre officiel de l’Equipe de France en 1995 et 1996. Associé à un ami de longue date, David a créé Boxing Forme en 2003 afin de transmettre ses connaissances et compétences à ses élèves. Passionné de sport depuis l’enfance, il est primordial pour David de transmettre les valeurs saines de ce sport de combat telles que l'éthique, le respect et la discipline, l’esthétique, pour l’agilité et la précision, ainsi que l’éducation. Aujourd’hui David dispense des cours de boxe française dans une ambiance familiale et conviviale. Les cours de boxe sont accessibles aux débutants comme confirmés, aux filles comme aux garçons, tous les membres boxent entre eux dans le plus grand respect de l’autre.

Quels sont les bienfaits des cours de boxe française sur la santé ?

Les cours de boxe française ont tout d'abord des bienfaits psychologiques, ils permettent une déconnexion et évasion totale durant l'entraînement, une élimination du stress, de décompresser et de se ressourcer. Il y a également des bienfaits physiques comme l'amélioration cardiovasculaire et musculaire de toutes les parties du corps qui sont sollicitées, ainsi que le renforcement et le dynamisme.

Comment trouver le bon entraîneur de boxe française ?

Chaque entraîneur de boxe à une formation spécifique de boxe française, une certaine éthique et des valeurs de respect évidemment. L'ambiance du club varie en fonction de chacun, de l'humour des entraîneurs également. Je vous conseille de choisir un entraîneur avec qui le feeling passe bien et avec qui vous pouvez progresser.

Comment se déroule une séance de cours de boxe française ?

Une séance de cours de boxe française se déroule en 6 temps. Il y a d'abord le salut entre les élèves et le professeur, ce qui est un gage de respect (1 minute). Il y a ensuite l'échauffement musculaire et cardiovasculaire (25-30 minutes). On procède ensuite à la partie enseignement technique et tactique de la boxe française (50 minutes). Nous faisons ensuite la mise en pratique de la technique sous forme de petits combats libres ou dirigés (5 x 2 minutes). Nous faisons une séance de renforcement musculaire (10 minutes) et enfin des étirements (5-10 minutes).

Quelle formation faut-il suivre pour devenir entraîneur de boxe française ?

Pour devenir entraîneur de boxe française il faut suivre une formation d'éducateur sportif de niveau licence, puis une formation spécifique à la boxe française. Personnellement je suis diplômé d'État et je possède un brevet d'éducateur sportif 1er degré et une spécialité boxe française de l'INSEP Paris.


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