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Danse de couple

Thierry Verrier

Annecy

2 avis

Je suis danseur, professeur et chorégraphe titré Champion d'Europe, Vice-Champion du Monde et diplômé de l'Académie des Maîtres de Danse de France. J'enseigne la Salsa, le Tango argentin, le Rock N'Swing, la Bachata et le We…

MR

Mambo Rock à Chambéry, pole dance tenue

Mambo Rock

Chambéry

Mambo Rock organise une Ecole pole dance bien-être à Chambéry en Savoie. Le Cours pole dance contorsion se met en place pour aider les jeunes pratiquants de danse à progresser.

TD

TEMPS DANSE VIE, figure pole dance à Chambéry

TEMPS DANSE VIE

Chambéry

Dans la ville de Chambéry, la structure TEMPS DANSE VIE presente des cours pole dance débutant au cour du quel des figures poles dance sont apprise. Elle propose également des vêtements pole dance aux désireux.

LL

La Lucarne à Chambéry, stage pole dance

La Lucarne

Chambéry

La Lucarne valide un Cours pole dance perte de poids à Chambéry en Savoie. L'Ecole pole dance contorsion à Chambéry présente des notions en utilisant quelques compétences pour maintenir un équilibre.

TC

Too Cooleur pole dance cours débutant à Chambéry

Too Cooleur

Chambéry

Too Cooleur propose divers Cours pole dance bien-être à Chambéry à n’en citer que la pole dance enfant, la pole dance homme, la pole dance barre, la pole dance sport en sus le stage pole dance

LD

Le Dancing Glamour, barre pole dance à Chambéry

Le Dancing Glamour

Chambéry

Le Dancing Glamour fait partie des excellentes Ecole pole dance enchaînements à Chambéry. Celle-ci propose aux une excellente initiation pole dance à Chambéry.

SC

Soma Compagnie et la Pole dance contorsion à Chambéry.

Soma Compagnie

Chambéry

La Soma Compagnie dispense les premiers cours de pole dance à Chambéry. Elle organise des sessions spéciales pour se familiariser avec les bases de la pole dance.

LC

Le Cocktail à Chambéry, Ecole pole dance bien-être

Le Cocktail

Chambéry

Le Cocktail adopte une Ecole pole dance enchaînements à Chambéry en Savoie. Le Cours pole dance enchaînements à Chambéry produit des conditions pour intégrer les cours selon l'âge des candidats.

PD

Porret Denis, Pole dance bien-être à Chambéry

Porret Denis

Chambéry

La recherche d'une Ecole pole dance enchaînements à Chambéry, se solde le plus souvent chez Porret Denis, professionnel du pole dance figure débutant à Chambéry


La Pole Dance, un sport où l’on pousse toujours ses limites

La Pole Dance, un sport où l’on pousse toujours ses limites - Océane Curtelin - Professeur de Pole Dance à Chambéry

Océane Curtelin - Professeur de Pole Dance à Chambéry

La Pole Dance est une discipline sportive complète qui mêle technique et force, souplesse et fluidité de mouvement, endurance et grâce. Rencontre avec Océane Curtelin, 34 ans, qui est à la tête de son studio de Pole Dance à Chambéry. Océane a commencé la Pole Dance à 27 ans dès que le premier studio a ouvert dans sa région, le Thalie studio à Voglans. Dès ce premier cours, ça a été un coup de foudre pour ce sport ! Océane n’était pas du tout sportive, ni souple, mais la passion pousse à se surpasser. Elle a fait deux ans de musculation intensive pour gagner en force. Quand Océane a eu l'opportunité d'ouvrir son studio de Pole Dance dans une salle de remise en forme, elle a sauté sur l'occasion. Black Diamonds Studio a ainsi vu le jour en septembre 2017, mais il a déménagé dans un local dédié à cette activité depuis lors.

Quels sont les bienfaits du pole dance sur le corps ?

La Pole Dance s'adresse à toutes les femmes voulant faire une activité fun et sportive, peu importe la morphologie, l'âge, le passé sportif ou non… Les seules choses qui sont primordiales sont le sourire et la motivation ! En cas de doute sur vos capacités à réussir, je serai toujours là pour vous pousser à vous surpasser.Il n'y a pas besoin de souplesse, d'abdominaux, d'endurance et d'un corps parfait pour commencer, d'ailleurs quel est le corps parfait ? Pour ma part, c'est celui dans lequel nous nous épanouissons sans pour autant coller à la norme actuelle ! Vous progresserez au fur et à mesure des séances à votre rythme. Pas la peine de vous comparer aux autres, vous êtes unique ! C'est un sport qui permet de se réconcilier avec son corps. En effet, la gêne pour certaines personnes de se retrouver en short et brassière est vite oubliée. Il n'y a pas de jugement mais au contraire une grande cohésion entre les élèves. De plus, la Pole Dance muscle et tonifie le corps. Aussi, une fois la peur de mettre la tête en bas vaincue, un sentiment de confiance en soi nous envahit. Tout comme persévérer et réussir une nouvelle figure apporte une grande satisfaction et estime de soi.

Quel est le prix moyen d'un cours de pole dance pour débutant ?

Le prix d'un cours de Pole Dance pour débutant au Black Diamonds Studio est de 20 € de l'heure lorsqu'il est pris à l'unité, pour un cours d'essai par exemple. Le tarif de ce cours passe environ à 11 € de l'heure si c'est un cours hebdomadaire en abonnement à l'année.

Quelles sont les figures de pole dance à maîtriser au niveau avancé ?

En Pole Dance, au niveau avancé il est possible de maîtriser des figures comme le "Iron X" ou encore le drapeau, le "russian split", un écart tête à l'envers, le "shoulder mount planck", une planche où la Pole est calée au niveau de l'épaule, le ventre en direction du plafond, et les deux jambes tendues. Il y a tout un tas d'autres figures à maîtriser évidemment.

Comment bien réaliser les figures en pole dance ?

Il faut savoir écouter son corps, laisser le temps au corps de se muscler. Les cours permettent d'évoluer en sécurité. Des figures de bases permettent de gagner en force et à chaque début de cours il y a une partie renforcement musculaire avec du gainage et des tractions. Pour certaines figures, les élèves s'assurent entre elles en suivant les recommandations de la coach, afin de préserver leur dos par exemple. Parfois, la situation impose de mettre un crash mat (tapis de sol en mousse) afin d'amortir une éventuelle chute. Une fois suffisamment musclée l'élève réalise la figure seule. Ensuite il y a une règle d'or, les pieds pointés ! Il faut que les jambes soient bien engagées et il faut aller au bout du mouvement pour le côté fluide et esthétique.


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