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Top 31 des Cours de yoga à Le Mans | ProntoPro

« J'ai passé beaucoup de temps à creuser des trous dans le jardin et à grimper aux arbres ou sur le toit de la maison. Je voulais être archéologue, puis astronome, puis médecin. C’est un peu tout ça à la fois, mais c’est la danse qui m’a ouvert ce cheminement. » Benoit Lesage. Benoit Lesage est formateur en danse-thérapie depuis 1992. Il travaille seul et en équipe avec 4 ou 5 personnes avec qui il fait régulièrement de la coanimation. C'est une équipe informelle qui s'est stabilisée au fil des années. Ce sont des gens qui ont un gros travail personnel et qui s'ancrent comme lui dans un double cursus, pratique, corporel d'une part, théorique universitaire d'autre part. Il abandonne son poste de Maître de Conférences à l'université en 1997, quatre ans après avoir soutenu sa thèse de Doctorat en Sciences Humaines, qui elle-même faisait directement suite à sa thèse de médecine. Ces huit années de travaux universitaires lui ont permis de construire un bagage théorique solide qui l'a passionné. « Ma pratique est à la fois groupale et individuelle. Individuelle pour la thérapie manuelle, et groupale pour la formation. Il s'agit d'entraîner des professionnels du soin ou du mouvement qui souhaitent engager un travail psychocorporel. Je travaille avec le mouvement, la danse, la conscience corporelle, l'expressivité, la relation. L'énergétique chinoise, avec le taï-chi, le Gi Gong, le shiatsu, m'ont profondément influencé. J'ai appris ces dernières années à fréquenter plus profondément le monde des images inconscientes, à me laisser davantage guider dans mon travail, personnel ou professionnel. Plus récemment, des rencontres inattendues m'ont conduit à ré-interroger la conscience corporelle. Lorsque j'ai débarqué dans des cours de conscience corporelle, de yoga, de taï-chi, de danse, vers l'âge de vingt ans, cette floraison de sensations m'a nourri et j'ai eu envie de poursuivre. Au cours de mes études de médecine j'ai continué à approfondir, pu faire ma thèse sur ce sujet, commencé à gagner ma vie en donnant des cours de danse, parallèlement à mes gardes d'étudiant et premiers remplacements, qui m'ont d'ailleurs vite fait comprendre que la médecine de ville n'était pas ma vocation. Très vite j'ai eu à enseigner la danse, ce qui s'est élargi en cours de conscience corporelle, intégrant diverses techniques au fur et à mesure que je les croisais. Les mondes de la psychiatrie et surtout de la psychomotricité qui lui auront permis d'élaborer sa pratique personnelle de la danse et son expressivité en lien avec le psychocorporel. Cela oblige à questionner le modèle du corps avec lequel on fonctionne, et à expliciter souvent sa posture, à intégrer des apports interdisciplinaires », développe-t-il.

Trouvez Professeurs de yoga à Le Mans

L'Atelier du Mouvement à Changé (72), l'initiation yoga

15.04.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

L'Atelier du Mouvement construit une pratique du yoga et une séance de yoga débutant à Changé (72). Les programmes restent accessibles sur la plateforme en ligne avec plusieurs alternatives.

Hamelin Annie à Changé (72), le yoga en famille

11.12.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Hamelin Annie reprend une position de yoga pour le yoga bien-être à Changé (72). Le spécialiste indique comment assurer la progression via des techniques d'apprentissage.

Association Sadhana apprendre le yoga à Allonnes (72)

11.02.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Association Sadhana, notre entreprise situé au cœur d'Allonnes (72). Est depuis le tout le début spécialisé dans le yoga souplesse avec un professeur de yoga.

Atelier du Mouvement, débuter le yoga au Mans

05.11.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Atelier du Mouvement propose des cours de Yoga au Mans pour débutants. L'atelier et ses professeurs seront disponibles pour toute personne souhaitant commencer le yoga.

Sadhana, cours de yoga en famille au Mans.

23.02.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Le club de yoga Sadhana au Mans se spécialise dans le yoga et la sophrologie les plus petits. Ce lieu permet de commencer le yoga tôt grâce aux formations de yoga pour enfants.

Yoga Shala, centre de yoga au Mans.

24.03.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Le centre de yoga Yoga Shala est situé au centre ville du Mans et propose des séances de yoga pour débutants ainsi que pour les initiés. Les programmes regroupent entre autre le yoga tonus musculaire et le yoga souplesse.

Rire pour vivre Heureux, yoga pour enfants au mans

02.12.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

La recherche d'une école de yoga, se solde le plus souvent chez Rire pour vivre Heureux, professionnel des séances de yoga débutant au mans et du yoga pour enfant

Anne Guérin Charlot, formations de yoga au Mans.

20.11.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Anne Guérin Charlot dispense des formations de yoga au Mans. Les séances proposées incluent entre autre le yoga en couple, des séances de yoga en entreprise et le yoga énergie.

Association Sadhana, cours de yoga pour enfant au Mans.

26.03.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

L' Association Sadhana se spécialise dans la sophrologie et le yoga pour enfants. Pour commencer le yoga à un jeune âge, les séances de sont adaptées aux enfants et les accessoires de yoga sont fournis.

Hamelin Annie, cours particuliers de yoga au Mans.

13.03.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Hamelin Annie est professeur de yoga au Mans et offre des séances de yoga pour débutants ou confirmés. Les cours sont disponibles dans un studio de yoga ou à domicile.

Bouchey Béatrice, cours yoga ashtanga adulte au mans

28.01.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Rien ne saurait surpasser le talent de Bouchey Béatrice en matière de cours yoga ashtanga particuliers au mans ou encore d' initiation cours yoga ashtanga

Yoga relaxation enseignant au mans

20.12.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

rendre plus présente à votre vie, pas à pas et avec bienveillance. yoga detente debutant au mans yoga relaxation en salle au mans yoga relaxation professeur au mans Association Sadhana

Yoga Shala au Mans, specialiste yoga vinyasa

01.12.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Yoga Shala accorde un professionnel yoga vinyasa particuliers au Mans dans la Sarthe. Le debut yoga vinyasa adulte au mans représente une réussite complète et plus simpliste avec le temps.

L'Etoile du Nord au Mans, les leçons power yoga en salle

13.04.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

L'Etoile du Nord déploie un enseignement power yoga adulte au Mans dans la Sarthe. Ce cours power yoga bien-etre, se compose de plusieurs références et peut se distinguer selon quelques cas de figure.

Bouchey Béatrice yoga vinyasa bienfaits au mans

10.11.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Professionnelle de yoga vinyasa à domicile, Bouchey Béatrice accompagne l'initiation au yoga vinyasa pour enfant au mans dans le département de Sarthe.

Sadhana au Mans, yoga dynamique vinyasa

16.03.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Sadhana recommande des seances yoga vinyasa adulte au Mans dans la Sarthe. L'initiation yoga vinyasa adulte propose également de mettre en avant toutes les techniques actuelles.

Hamelin Annie; stage yoga meditation

05.11.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Hamelin Annie est celle qu'il faut voir quand on va en stage yoga meditation; il sera question de faire du yoga meditation enfant au mans, dans le Sarthe.

Yoga Shala; apprentissage power yoga bien-etre

25.11.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Yoga Shala ouvre ses portes pour l'apprentissage power yoga anti-stress. Il faut se rendre pour faire son initiation power yoga particulier au mans, dans le Sarthe.

Stage meditation yoga au mans

13.12.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

yoga bien etre interieur professeur au mans atelier meditation au mans yoga bien etre interieur guide yoga relaxation guide yoga bien etre interieur professeur au mans L'Etoile du Nord

Yoga detente guide au mans

17.12.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

à me rejoindre à prochain atelier. yoga bien etre interieur enseignant au mans yoga bien etre interieur adulte au mans yoga detente en salle au mans Bouchey Béatrice

Sadhana leçons yoga ashtanga a domicile au mans.

13.01.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

L'association Sadhana, propose des cours de yoga à Le Mans 72000 (Sarthe). Les cours de Hatha Yoga sont assurés par des enseignants qualifiés et adaptés. series yoga ashtanga adulte, séances yoga ashtanga enfant.

L'OUTIL EN MAIN, cente de pilates à Le Mans

22.12.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

On vit le sport autrement chez L'OUTIL EN MAIN LE MANS CENTRE. C'est un centre de pilates basé à Le Mans. Des enchainements de pilates sont préparés par leurs coachs aux nouveaux arrivants.

ASSOCIATION DE GESTION DU POLE ESPO, club de pilates à Le mans

09.11.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Si on traverse une période de regain d'énergie, on s'inscrit évidemment dans un club de pilates. L'ASSOCIATION DE GESTION DU POLE ESPO est spécialisé dans le sport pilates à Le Mans.

Alexandre Institut, exercices de pilates au Mans

11.01.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Le centre de pilates Alexandre Institut, sera ouvert pour la pratique du pilate sur machine au Mans. De nombreuses activités de pilate seront disponibles, comme les mouvements de pilates et la méthode de pilate pour maigrir.

L'Arène cross training Happiness, danse pilates à Marseille.

05.12.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

L'Arène cross training Happiness est l'un des grands centre de pilates à Marseille. Il enseigne divers mouvements pilates à sa clientèle pour se différencier et enseigne aussi le gym pilate pour les débutants.

Cours de pilate pour debutant au mans Au Mieux Etre

13.12.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

a force, la flexibilité, la puissance, exercices methode pilate au mans la méthode pilates cours de pilate pour debutant au mans cours de pilates debutant au mans Au Mieux Etre

L Orange Bleue; cours de pilate pour debutant au mans

05.03.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

L Orange Bleue rest un cadre recommandé pour suivre des cours de pilate pour debutant au mans, et aussi faire de la gymnastique pilates exercices, dans le Sarthe.

L'Orange Bleue, exercices de pilates à Le Mans.

23.10.2023

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

L'Orange Bleue propose des profs de pilates à domicile sur Le mans. Cette méthode propose divers techniques comme le fitness pilates et le kiné pilates.

Sunrhea, exercices de pilates, Le mans.

15.03.2024

Cours de yoga · Le Mans, Sarthe

Sunrhea est un club de sport pilates basé à la ville du Mans. A sa carte, des seance pilate pour tous, débutants mais aussi confirmé. Le club propose aussi stage de pilates.

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Quelles sont vos recommandations pour bien choisir son cours de yoga ?

Premièrement un cours qui vous invite à vous mettre au travail personnellement, qui vous donne des clés d'autonomie. Donc un enseignant qui ne je ne joue pas le mystère, le maître, qui n'a pas besoin de se nourrir de vous. Et je me méfie d'un enseignant qui ne sait pas rire ou qui explique trop. Ce qu'on transmet c'est la méthode, pas l'expérience. J'attends d'un enseignant la méthode, je me charge de mon expérience et de la commenter. C'est le corps qui donne la réponse, bien avant que le mental ne l'explicite par les mots.

Comment sont structurés vos cours de yoga ?

Officiellement ce n'est pas du yoga… Mais si l'on se souvient de ce que le mot signifie, bien sûr nous sommes en plein yoga. J'inclue beaucoup de mouvement et de relation, c'est mon parcours. Mais en général je commence par poser les personnes présentes dans leur espace corporel, leurs appuis, leur kinesphère (espace personnel de mouvement), leur respiration, leurs matières (squelette, peau en particulier), leurs limites. Après vient le thème proprement dit. Ça peut être l'axe, le périnée, le pied, les articulations, l'espace, le temps… Je leur pose souvent des questions au passage, mine de rien. Cela s'explore souvent au niveau individuel, puis interpersonnel, par un travail de toucher, de contact, d'accordage. Très important l'accordage, il s'agit de développer un dialogue sensible et structurant avec autrui. Cela requiert de la douceur, mais aussi du jeu. Si on ne sait pas jouer avec tout ça, on se crispe et on s'étouffe.

Qu'est-ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?

Tout et rien. Rien en tant que dépouillement, car heureusement tout ça ne sert à rien. Tout, car sans ce cheminement à quoi bon vivre ? Et aussi, très important pour moi, c'est une façon de se relier, pas seulement à soi et à son nombril, pas seulement pour se délecter d'une conscience autocentrée. Drôle de question qui formule une dichotomie corps-esprit ! Nos mots nous trahissent, n'est-ce pas ?

Combien de séances de yoga faut-il pratiquer avant de ressentir des effets sur notre corps et notre esprit ?

Il me semble que l'état de grâce, si on peut accepter cette expression, peut être là dès la première séance. Mais il faut aussi de la constance, il faut se perdre, patauger, traverser des phases de résistance, et dans ces moments là il faut tenir, faire confiance. Sortir aussi d'un discours complaisant sur l'union du corps et de l'esprit, sortir des représentations qu'on croit capter et comprendre et qui ne sont que des mots. Et pourtant s'efforcer de trouver les mots justes, adéquats pour ne pas se noyer dans le ressenti. J'ai deux pieds, je marche autant avec l'un qu'avec l'autre. De même j'ai un corps, une sensibilité, une intuition, un mental qui peut commenter, analyser, décider, j'essaie de composer avec tout ça sans déprécier, juger ou favoriser l'un par rapport à l'autre. Pour écrire ce texte j'ai du chercher mes mots et réfléchir, analyser, tenter par approximation de rendre compte d'un indicible et d'un ineffable. Ce matin dans mon travail j'étais dans un autre fonctionnement, avec un pic épeiche qui creusait son nid à quelques mètres de moi. Combien de séances faut-il pour équilibrer tout cela? La question laisse entendre qu'il y a un résultat à atteindre. Il y a à faire, c'est évident, il y a des techniques qui peuvent nous soutenir, pendant un temps tout au moins, il y a un travail à fournir, mais l'état de coïncidence peut être là dès le début. Si on n'en a pas l'intuition immédiatement, à quoi bon ?

Questions fréquemment posées

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