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ED

Ecole De Yoga De Mysore à Lyon, pour commencer le yoga

Ecole De Yoga De Mysore

Lyon

L'Ecole De Yoga De Mysore propose de commencer le yoga via des cours de yoga en ligne à Lyon dans le Rhône. Plusieurs vidéos sont présentes sur le site avec des explications pour chaque posture.

AL

Academie Lyonnaise de Yoga à Lyon, le yoga bien-être

Academie Lyonnaise de Yoga

Lyon

L'Academie Lyonnaise de Yoga propose une formation yoga enfants dans une école de yoga à Lyon dans le Rhône. Les postures sont enseignés aux nouveaux ainsi que l'art de la méditation.

YE

Yoga Escape à Lyon, la fédération yoga

Yoga Escape

Lyon

Yoga Escape fait partie de la fédération yoga et propose des professeurs de yoga à Lyon dans le Rhône. Les séances se déroulent plusieurs fois par semaine avec des groupes ou en famille.

AY

Aravinda Yoga à Lyon, pour commencer le yoga

Aravinda Yoga

Lyon

Aravinda Yoga propose de commencer le yoga avec un coach yoga à Lyon dans le Rhône. Le yoga est une discipline pouvant se combiner avec d'autres sports plus physiques.

O

ONLYOGA à Lyon, pour commencer le yoga

ONLYOGA

Lyon

ONLYOGA propose des cours yoga en ligne et des accessoires yoga à Lyon dans le Rhône. Les cours se déroulent soit par vidéoconférence soit directement sur le site de l'entreprise.

IY

Instant Yoga, yoga en famille à Lyon

Instant Yoga

Lyon

L' école de yoga Instant Yoga, yoga en famille à Lyon permet de pratiquer le yoga en familles. Les séances de yoga sont ouvertes pour adultes et enfants.

Y

Yogama à Lyon, les cours yoga enfant

Yogama

Lyon

Yogama propose du yoga exercices pour commencer le yoga à Lyon dans le Rhône. Les exercices de yoga permettent de réduire considérablement le stress et de détendre le corps.

EF

Ecole Française de Yoga de Lyon, club yoga à Lyon

Ecole Française de Yoga de Lyon

Lyon

Ecole Française de Yoga de Lyon, cours particuliers yoga à Lyon et cours de yoga en ligne pour commencer le yoga avec le suivi d'un professeur à n'importe quelle heure.

TL

Tilouine Leïla vétêment yoga à Lyon

Tilouine Leïla

Lyon

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Un professeur de yoga investi

Un professeur de yoga investi - Thierry Larquey - Professeur de yoga à Lyon

Thierry Larquey - Professeur de yoga à Lyon

Thierry Larquey est professeur de yoga et a fondé Yogabellecour il y a maintenant plus de 30 ans. Cet enseignant passionné et passionnant qui s'adresse à un large public et qui a su faire évoluer sa pratique grâce à des formations, notamment avec des Maîtres Indiens reconnus. Il s'est entouré de deux autres enseignants, son équipe s'est constituée principalement par affinités. Malgré leurs différences d'enseignements, ils restent tous les trois centrés sur la pratique du Hatha yoga. Son activité demande de garder un esprit entrepreneurial, de faire preuve de créativité pour durer et se développer. Ces aspects du métier sont autant de challenges motivants, enrichissants et inspirants. Le Yoga représente une quête personnelle et intérieure, une recherche du bien être et de l'épanouissement, c'est d'ailleurs pour ces raisons que Thierry n'a jamais ressenti l'envie ni le besoin de changer de voie professionnelle. Il a le sentiment d'être utile et d'accompagner ses élèves dans leur questionnement et leur façon d'aborder la vie.

Comment vos cours de yoga sont-ils structurés ?

Pour commencer, mes cours de yoga partent d'un principe de base : lorsqu'on pratique le yoga, il est nécessaire de poser son corps et son esprit pour leur permettre de respirer. L'état d'esprit qui s'articule autour de cette pratique est notre signature. Le déroulement d'une séance est toujours structuré de la même manière, on débute avec des respirations, puis une préparation mentale et une préparation du corps, l'introduction et la préparation des postures, la pratique du pranayama (souffle) et enfin la relaxation ou la méditation. Chaque cours est différent, malgré que l'on reste axé sur ce fil conducteur afin de progresser

Qu'est-ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?

Le yoga est avant tout une pratique holistique, qui englobe le corps et l'esprit. Le fait de stimuler et régulariser l’activité mentale, émotionnelle et corporelle enclenchera des effets positifs et durables. Les bienfaits pour le corps sont nombreux, une meilleure oxygénation, une amélioration de la souplesse, une meilleure résistance et une meilleure santé générale. Les bénéfices pour le mental sont également variés: un épanouissement personnel, une meilleure gestion du stress et des émotions, etc.

Peut-on pratiquer le yoga pour soigner des douleurs articulaires ?

Le terme soigner est selon moi réservé aux soignants. Le professeur de yoga n’est pas un médecin, ni un kiné à moins qu’il n’en possède le titre. Ceci dit, le terme soigner s'entend dans l'idée de "prendre soin de…", et effectivement, le yoga est indiqué en cas de douleurs mécaniques, musculaires, articulaires etc. Ses effets thérapeutiques sont certains, bien qu'il ne remplace pas la prise en charge d'un médecin. Un mental plus serein, une meilleure respiration auront des effets bénéfiques sur la digestion, le sommeil etc.

Quand recommandez-vous de pratiquer une séance de yoga ?

On conseille souvent de pratiquer le yoga le matin. En effet, les étirements, le souffle et la relaxation nous réveillent et nous stimulent afin de bien démarrer la journée. Mais selon moi, le meilleur moment pour faire une séance de yoga est le moment que l'on choisit, en fonction de son emploi du temps, de la météo, etc. Il faut avant tout réussir à créer un cadre afin d'être concentré et réceptif et disponible à la pratique.


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