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Les 36 meilleurs Professeurs de pilates à Perpignan (devis gratuit)

La méthode d'entraînement corporel Pilates est un système unique d'exercices d'étirement et de renforcement développé il y a plus de 100 ans par Joseph H. Pilates. Tünde Pasdach est née à Bonn, Allemagne, en 1967. Elle a un parcours professionnel dans la danse, après un début dans la musique classique en tant que musicienne. Elle est danseuse, professeur de danse, chorégraphe, et créatrice de la troupe "Pasdach Company", à Hambourg. En parallèle, elle suit une formation d'instructeur de Pilates et crée son propre studio de Pilates, toujours à Hambourg. En 2013 elle s'installe en France (région de Perpignan), Elle exerce son métier de professeur de danse et de Pilates à différents endroits avant d'ouvrir en 2018 son propre studio Benecorps au centre-ville de Perpignan. Il s'agit d'un centre pluridisciplinaire : en plus des cours de Pilates, de danse classique et contemporaine, une équipe d'autres professeurs intervient pour des cours de yoga, taï chi, qi gong et danse orientale. Sans délaisser le Pilates et la danse, elle s'oriente de plus en plus vers le yoga en suivant diverses formations. En tant que danseuse, le Pilates se rajoutait tout naturellement comme entraînement complémentaire très utile. Elle a eu l'occasion d'être formée par des professeurs internationaux de renom, et avoir travaillé avec eux, à une époque où le Pilates était encore peu connu, proche de ses origines (Joseph Pilates, Romanova), et d'un niveau élevé. Ses motivations pour faire ce travail aujourd'hui sont les mêmes qu'il y a 22 ans : la grande efficacité de la méthode Pilates, autant pour le grand sportif, que pour le débutant. Passionnée par l'anatomie et la biomécanique, elle retrouve toujours dans le Pilates cette exigence de connaissance et conscience corporelle, de précision dans les postures et les mouvements. Elle s'efforce de proposer un enseignement toujours de grande qualité, individualisé, et d'éduquer les élèves vers une autonomie dans l'approche de leur corps et le travail corporel.

Trouvez Professeurs de pilates à Perpignan

Cours de pilate pour debutant LA SALLE

16.09.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Les hommes peuvent développer des déséquilibres corporels cours de pilates à domicile à Perpignan exercices de pilates pour débutant à Perpignan enchainement pilates à Perpignan LA SALLE

LOS CALAMARES PAINTBALL à Perpignan, l'activité pilates

06.12.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

LOS CALAMARES PAINTBALL est un club proposant diverses activités comme le yoga pilates ou encore le pilates gym à Perpignan dans les Pyrénées-Orientales. Le pilates est une activité pouvant être combinée à plusieurs sports.

Vita Liberté, pilates sport à Perpignan

05.12.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

La maîtrise des cours de pilates debutant à Perpignan est le cheval de bataille de Vita Liberté, professeur gym pilates seniors à Perpignan qui met un point d'honneur à la justesse et à la précision.

Cross Training à Perpignan, la pratique du pilates

11.09.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Pratiquer le pilates à Perpignan dans les Pyrénées-Orientales est possible au sein du club Cross Training. Le pilates pour maigrir reste le programme le plus développé au sein du club.

ASSOCIATION SPORTIVE PERPIGNAN à Perpignan, centre de pilates

24.01.2024

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

La musculation pilates est une méthode pour pratiquer le pilates à Perpignan dans les Pyrénées-Orientales au sein de l'ASSOCIATION SPORTIVE PERPIGNAN. Ce club regroupe bien évidemment de nombreuses disciplines.

Sun Form à Perpignan, les cours de pilates à domicile

31.10.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Les cours gym pilates et cours pilates débutant sont proposés par Sun Form à Perpignan dans les Pyrénées-Orientales pour l'entraînement à domicile. Le cul met à disposition des clients, des coachs professionnels.

Perpignan Athletic Club Pac, cours de yoga pilates à Perpignan.

24.10.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Athletic Club Pac apprends la méthode pilates depuis des années à Perpignan. La gymnastique pilates fournis des exercices efficaces pour avoir une bonne constitution. Faire du pilate c'est faire du sport avec passion.

CAROLINE PILATES JAZZ pilates exercices à Perpignan

05.10.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

CAROLINE PILATES JAZZ offre pour le monde pilates exercices à Perpignan. Elle donne des exercices de pilates pour débutant facile à faire et aide en donnant des méthodes efficaces.

Sintes Laurent à Perpignan, l'atelier pilates

05.09.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Le centre de pilates Sintes Laurent propose des coachs pilates aux débutants pour les initier au domaine. Les cours et entraînements varient selon le niveau du pratiquant.

Thouvenot Geneviève, stage de yoga au studio de yoga à Narbonne

11.11.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Thouvenot Geneviève canalise chaque stage de yoga au studio de yoga à Narbonne. Tout cours de yoga se divise essentiellement par la formation yoga et l'exercice yoga.

Yoga Shala, cours particuliers yoga à Perpignan

28.12.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Yoga Shala se consacre entièrement à l’enseignement des cours yoga pour débutant à Perpignan. Par suite, un programme de cours de yoga pour enfant est dédié.

Centre Ashtanga Vinyasa Yoga donne des cours de yoga à Bages (11)

23.02.2024

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Centre Ashtanga Vinyasa Yoga est un spécialiste de la synchronistaion de la respiration de yoga aux autres exercices. Il enseigne les techniques dans le cadre de cours de yoga à Bages (11)

Yoga Tradition Evolution, cours de yoga débutant à Pia

27.10.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Yoga Tradition Evolution, cours de yoga débutant à Pia. Dispose d'accessoires yoga à Pia, posture de yoga et coach yoga qui seront un bon guide pour la recherche a la connaissance du soi.

Alex Yogini stage de yoga à Bages (11)

06.11.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Offrant des cours de yoga de relaxation de manière à lutter contre le stress, Alex Yogini offre aussi un stage de yoga pour les débutants et les professionnels qui souhaitent perfectionner les techniques.

Muscat Frédérique yoga pour le bien-être à Cabestany

07.10.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Largement expérimenté dans le domaine de l'enseignement de yoga bien-être à Cabestany, Muscat Frédérique est un coach de yoga proposant des séances personnalisées à domicile.

École Méditerranéenne De Yoga salle de yoga à Perpignan

30.09.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

École Méditerranéenne De Yoga dispose dans ces locaux une salle de yoga entièrement équipée pour ceux qui souhaitent pratiquer et faire des exercices de yoga.

Centre Bea pratique du yoga à Perpignan

25.11.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Centre Bea met à votre disposition le matériel et les accessoires de yoga afin d'accompagner votre pratique du yoga à Perpignan et pour une efficacité optimale.

Thouvenot Geneviève pratique de posture de yoga à Narbonne

27.02.2024

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Au service des personnes souffrants de maladies et de douleurs chroniques, Thouvenot Geneviève propose un traitement par le Yoga, avec les postures de yoga comme l'ashtanga.

L'École Méditerranéenne De Yoga à Saint-Estève, le studio de yoga

26.10.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

L'École Méditerranéenne De Yoga dévoile une séance de yoga débutant à Saint-Estève. Chaque cours particulier yoga se focalise sur le développement personnel des candidats.

Le Centre Bea à Canohès, l'école de yoga

12.10.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Le Centre Bea distingue une formation yoga enfant en utilisant une séance de yoga débutant à Canohès. Cette séance spéciale permet tout d'abord d'initier les enfants et de permettre une adaptation rapide aux cours.

Les Voies Du Yoga: s'inscrire au cours d'yoga débutant à Cabestany

14.12.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Avant de se libérer des énergies négatives, la tenue yoga est très importante pour se mettre à l'aise. Tout comme la douche, la séance de yoga permet de nettoyer régulièrement le corps.

Poursuivre le stage yoga d' Alex Yogini à Bages (11)

21.10.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Les accessoires yoga sont très utiles pour aider le corps à se séparer des esprits négatifs. Ce centre yoga préconise généralement le bain de sel de mer avec du bicarbonate de soude après chaque séance de yoga à Bompas (66).

Centre Yoga IYENGAR Perpignan CYIP, cours de yoga à Perpignan

08.12.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Centre Yoga IYENGAR Perpignan CYIP aide à commencer le yoga à Perpignan avec des stages de yoga pour apprendre les postures principales et s’initier à ce sport.

Ashtanga Yoga Catalunya FranceSpain, association de yoga à Perpignan.

31.01.2024

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Suivre des cours de yoga pour débutants est parfois bénéfique. Pourquoi ne pas commencer le yoga avec Ashtanga Yoga Catalunya France Spain (association). Il propose des exercices de yoga à ses clients de Perpignan.

Suivre un stage yoga à Perpignan au Centre Shanti

21.02.2024

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Le Centre Shanti donne des cours particuliers de yoga à Perpignan. Ils sont dispensés par un professeur de yoga expérimenté. La séance de yoga pour débutant se tient le samedi matin.

Espace Créa Harmonie pratique du yoga à Perpignan

15.10.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Espace Créa Harmonie pratique du yoga à Perpignan posture yoga à Perpignan stage yoga débutant à Perpignan studio de yoga à Perpignan yoga pour enfants à Perpignan

AMRITA YOGA YOGA AMRITA, école de yoga à Perpignan

22.11.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

AMRITA YOGA YOGA AMRITA, école de yoga à Perpignan offre de se lancer dans un apprentissage du yoga en suivant des cours de yoga en ligne ou au sein de salle de yoga.

Muscat Frédérique, salle de yoga à Perpignan

13.01.2024

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Muscat Frédérique est un professeur de yoga à Perpignan donnant des cours de yoga dans son club yoga en montrant au débutants les exercices yoga pour tonus musculaire.

Yoga Et Sport Pour Tous, studio de yoga à Perpignan.

21.02.2024

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Yoga Et Sport Pour Tous offre quelques accessoires de yoga aux participants. Il travaille avec des coachs de yoga de renoms sur Perpignan. Le bien-être est vraiment mise en exergue pour la pratique de yoga.

YOGA CREATEUR pour apprendre le yoga à Perpignan

15.10.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Grâce à l'atelier YOGA CREATEUR les habitants de Perpignan peuvent en fin apprendre le yoga. Et pour cela, il est importants que les inscrits soient équipés de quelques vétêment pour yoga.

Yoga Shala à Perpignan, les cours particuliers yoga

19.11.2023

Cours de pilates · Perpignan, Pyrénées-Orientales

Yoga Shala propose un programme pour apprendre le yoga à Perpignan dans les Pyrénées-Orientales. Les cours yoga en ligne sont également mis à la disposition des nouveaux membres.

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Comment se passent les cours de Pilates pour maigrir ?

Au début le Pilates ne fait pas maigrir, mais aide à sculpter le corps, par un renforcement des muscles abdominaux profond et un travail sur la posture. Ce n'est qu'une fois un certain niveau acquis, surtout au niveau postural, qu'on peut dynamiser le rythme et que le Pilates devient aussi un sport qui brûle les calories.

Comment choisir le bon studio de Pilates ?

De nos jours les cours de Pilates sont proposés partout, à des niveaux (et des prix) très différents. Pour travailler efficacement et en sécurité, il faut un bon professeur avec une solide formation (surtout en anatomie), et de l'expérience.Faites donc un cours d'essai avant de choisir ; les grands principes du Pilates doivent être présents : centrage, alignement, respiration, concentration, précision et fluidité. Et assurez-vous que le professeur fait attention à ses élèves et vient corriger les postures !

Comment se déroulent les cours de Pilates débutants ?

Avant de commencer un cours de Pilates débutant il faut connaître les limites ou problèmes du nouvel élève, afin d'adapter le travail à sa condition physique. On commence par des exercices de pré-Pilates, pour tester ses capacités et amener l'élève à explorer les mouvements et découvrir le rapport entre le plancher pelvien, les abdominaux et la respiration spécifique du Pilates.

Pilates vs yoga : quelle différence ?

Joseph Pilates a été très influencé par le yoga. On reconnaît facilement des similitudes entre les postures du Hatha Yoga et le Pilates. La différence c'est que dans le hatha yoga, on reste dans les postures, mais dans le Pilates, on dynamise les postures (on les répète).Puis le Pilates reste une méthode physique et mentale, tandis que le yoga va plus loin. Le yoga utilise les postures, la respiration et la méditation, comme un chemin, vers l'harmonie entre corps, esprit et l'âme. Le yoga est une façon de vivre,

Questions fréquemment posées

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