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Technique inventée par Alfonso Caycedo, la sophrologie est utilisée dans le but de modifier l'état de conscience des patients pour les guérir. Inspirée de différentes méthodes, la sophrologie caycédienne est la synthèse entre les techniques occidentales (hypnose,...) et orientales (yoga,...). Relaxation du corps et de l'esprit, elle est essentiellement basée sur la relaxation physique, à l'aide d'exercices de relaxation dynamiques. De nos jours, elle est utilisée comme technique de thérapie ou philosophie de vie. Caroline Mazataud, a 26 ans. Elle est née à Limoges et habite à Pau. Elle est Sophrologue mais également Éducatrice de Jeunes Enfants. De formation initiale Éducatrice de Jeunes Enfants, elle a pu exercer dans divers milieux (crèches, écoles, bibliothèques...). Par la suite, elle a souhaité ajouter une nouvelle corde à son arc et pouvoir accompagner, en plus des enfants et des parents, d'autres personnes ayant besoin de retrouver une sérénité, une confiance en soi ou un mieux-être dans leur vie de tous les jours. Elle a donc suivi des cours de sophrologie et a lancé sa micro entreprise. Elle travaille beaucoup en réseau, avec d'autres corps de métiers (psychanalyste, naturopathe, réflexologue, kinésiologue, ostéopathe...). Elle est actuellement en formation pour devenir praticienne en hypnothérapie et continuer à développer ses compétences et proposer des accompagnements sur-mesure à ses patients. Elle a été suivie en hypnothérapie pour des raisons personnelles et cela lui a énormément plu. Cela a changé sa vie, elle a pu se réconcilier avec elle-même et améliorer son quotidien. Elle a eu envie de retransmettre ce que l'on lui a apporté. Le déclic a eu lieu quand elle travaillait en crèche. Elle avait l'impression d'avoir fait le tour et ne se sentait plus à sa place. Elle s'est donc lancée ! Accompagner les personnes à trouver les ressources en elles pour évoluer, avancer, retrouver leur sérénité sont ses motivations aujourd'hui. Ainsi, elle aime aussi leur présenter des outils qu'ils puissent utiliser dans leur quotidien à n'importe quel moment ou occasion. L'échange et la confiance qui se créer entre eux et les voir heureux à la fin de l'accompagnement la motive beaucoup.