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Trouvez un Professeur de sophrologie à Pau

EB

Edith Bonnasse, atelier sophrologie à Pau

Edith Bonnasse

Pau

Edith Bonnasse se conjugue avec chaque atelier sophrologie à Pau. Ce membre de l'académie de sophrologie à Pau professe au centre de formation sophrologie.

HL

Hélène Guillemenot, école de sophrologie caycédienne à Pau

Hélène Guillemenot

Pau

Hélène Guillemenot gère une école de sophrologie caycédienne. Ladite école sophrologie initie tout sophrologie exercice à Pau avec une sophrologie séance.

AE

Association Eleusis, livre sophrologie à Pau

Association Eleusis

Pau

Association Eleusis est liée à un livre sophrologie à Pau. Une formation en sophrologie à Pau s'y trouve dont entre autres, tout exercice de sophrologie à Pau.

JM

Jean-Marc Farahmand, institut de sophrologie à Pau

Jean-Marc Farahmand

Pau

Jean-Marc Farahmand est propriétaire d'un institut de sophrologie à Pau. A part l'etude de sophrologie, une formation sophrologie à distance n'est pas en reste.

CL

Cabinet L.O.D, stage sophrologie à Pau

Cabinet L.O.D (Lignes d'Ouvertures au Développement)

Pau

Cabinet L.O.D (Lignes d'Ouvertures au Développement) organise tout stage sophrologie à Pau. Ledit cabinet de sophrologie se distingue par un cours collectif sophrologie.

L

Loran à Pau, pour apprendre la sophrologie

Loran

Pau

Loran propose une formation sophrologie à distance à Pau dans les Pyrénées-Atlantiques. La sophrologie formation a distance, accorde une certaine opportunité en englobant des détails plus intéressants.


Caroline Mazataud : un cours de sophrologie pour le bien-être intérieur

Caroline Mazataud : un cours de sophrologie pour le bien-être intérieur - Caroline Mazataud - Sophrologue à Pau

Caroline Mazataud - Sophrologue à Pau

Technique inventée par Alfonso Caycedo, la sophrologie est utilisée dans le but de modifier l'état de conscience des patients pour les guérir. Inspirée de différentes méthodes, la sophrologie caycédienne est la synthèse entre les techniques occidentales (hypnose,...) et orientales (yoga,...). Relaxation du corps et de l'esprit, elle est essentiellement basée sur la relaxation physique, à l'aide d'exercices de relaxation dynamiques. De nos jours, elle est utilisée comme technique de thérapie ou philosophie de vie. Caroline Mazataud, a 26 ans. Elle est née à Limoges et habite à Pau. Elle est Sophrologue mais également Éducatrice de Jeunes Enfants. De formation initiale Éducatrice de Jeunes Enfants, elle a pu exercer dans divers milieux (crèches, écoles, bibliothèques...). Par la suite, elle a souhaité ajouter une nouvelle corde à son arc et pouvoir accompagner, en plus des enfants et des parents, d'autres personnes ayant besoin de retrouver une sérénité, une confiance en soi ou un mieux-être dans leur vie de tous les jours. Elle a donc suivi des cours de sophrologie et a lancé sa micro entreprise. Elle travaille beaucoup en réseau, avec d'autres corps de métiers (psychanalyste, naturopathe, réflexologue, kinésiologue, ostéopathe...). Elle est actuellement en formation pour devenir praticienne en hypnothérapie et continuer à développer ses compétences et proposer des accompagnements sur-mesure à ses patients. Elle a été suivie en hypnothérapie pour des raisons personnelles et cela lui a énormément plu. Cela a changé sa vie, elle a pu se réconcilier avec elle-même et améliorer son quotidien. Elle a eu envie de retransmettre ce que l'on lui a apporté. Le déclic a eu lieu quand elle travaillait en crèche. Elle avait l'impression d'avoir fait le tour et ne se sentait plus à sa place. Elle s'est donc lancée ! Accompagner les personnes à trouver les ressources en elles pour évoluer, avancer, retrouver leur sérénité sont ses motivations aujourd'hui. Ainsi, elle aime aussi leur présenter des outils qu'ils puissent utiliser dans leur quotidien à n'importe quel moment ou occasion. L'échange et la confiance qui se créer entre eux et les voir heureux à la fin de l'accompagnement la motive beaucoup.

Comment se passe un cours de sophrologie ?

Une séance de sophrologie se déroule comme suit : elle dure environ 1heure, dans un premier temps, on échange sur les événements passés entre les séances. C'est un espace où les patients peuvent s'exprimer, parler de leur avancé. Ensuite, je leur présente la séance, je leur explique les exercices de relaxation dynamiques (il y en a 4 en général).Ces exercices permettent de détendre à la fois le corps et l'esprit grâce à des mouvements musculaires et la respiration contrôlée. Je leur explique ensuite le contenu de la relaxation. On passe ensuite à la pratique. Puis on termine par un temps d'échange où le patient exprime ses ressentis sur chaque exercice. Cela lui permet d'en prendre conscience.

Quelles sont les meilleures activités de relaxation pour les bébés ?

Pour les moins de 2 ans, il va s'agir surtout de temps calme, à travers une histoire, des câlins, la verbalisation, etc. Entre 2 et 5 ans, cela va être des exercices courts et ludique qui vont permettre à l'enfant d'appréhender son corps, exprimer ses émotions et d'entraîner une relaxation.Par exemple, proposer à l'enfant de s'allonger, mettre de la musique douce et passer sur son corps différente matière (plumes, tissus) de façon légère. Pour canaliser la colère, vous pouvez froisser une boule de papier, la poser au sol et demander à l'enfant de souffler dessus pour la déplacer. Au-delà de 5 ans l'enfant connaît un peu plus son corps et appréhende mieux les temps de relaxation et leur imagination. On propose les mêmes exercices de sophrologie caycédienne qu'aux adultes, mais de façon ludique avec un vocabulaire adapté.

Quels avantages présentent les cours de sophrologie en ligne ?

Depuis le confinement, je propose des séances par visioconférence (en fonction de la demande et du besoin). Cela permet à des personnes qui ne peuvent pas se déplacer de bénéficier d'un accompagnement comme au cabinet. Je suis beaucoup plus vigilante en revanche aux postures, à l'environnement pour que la personne se sente en sécurité. Ceci est très important pour la relaxation et la sophrologie caycédienne.

Quels sont les objectifs et bienfaits des cours de sophrologie pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, la sophrologie permet d'être en harmonie avec son corps, apprendre à respirer et à visualiser des choses en lien avec la grossesse et l'accouchement positives. C'est ce que l'on appelle une préparation mentale à un événement. Cela permet aussi de créer un lien avec le bébé. Il est intéressant aussi que le père puisse assister le cours de sophrologie, cela créer un véritable moment de partage !


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