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SY

Salsa Y Na Ma à Beauvais, tenue pole dance

Salsa Y Na Ma

Beauvais

Salsa Y Na Ma combine un Cours pole dance contorsion à Beauvais dans l'Oise. L'Ecole pole dance contorsion applique des condition pour mettre en valeur quelques ressources de danse moderne.

AS

A Studio de Danse Michaut à Beauvais, stage pole dance

A Studio de Danse Michaut

Beauvais

A Studio de Danse Michaut améliore un Cours pole dance enchaînements à Beauvais dans l'Oise. Le Pole dance bien-être à Beauvais innove le genre en appliquant de nombreuses méthodiques plus complètes.

H

Hype à Beauvais, pole dance tenue

Hype

Beauvais

Hype amène un Cours pole dance perte de poids à Beauvais dans l'Oise. Le Pole dance bien-être à Beauvais se conçoit en choisissant des opportunités à mettre en valeur selon les cas de figure.

LL

La Licorne Fleurie à Beauvais, pole dance sport

La Licorne Fleurie De Beauvais Oise

Beauvais

La Licorne Fleurie remarque un Pole dance enchaînements à Beauvais dans l'Oise. L'Ecole pole dance confiance en soi présente les programmes directement sur la plateforme en ligne et les réseaux sociaux.

SL

Sun Line Dance à Beauvais, Ecole pole dance perte de poids

Sun Line Dance

Beauvais

Sun Line Dance apprend un Cours pole dance enchaînements à Beauvais dans l'Oise. Le vetement pole dance à Beauvais se trouve très facilement et peut même se commander auprès de l'administration de l'école.

DQ

Discothèque le Calypso, Pole dance contorsion à Beauvais

Discothèque le Calypso

Beauvais

Travailler de concert avec Discothèque le Calypso, Ecole pole dance souplesse à Beauvais, serait plus censé à cause de sa grande aptitude au Pole dance contorsion

RC

REA'CORPS à Beauvais, Cours pole dance bien-être

REA'CORPS

Beauvais

REA'CORPS valide une Ecole pole dance confiance en soi à Beauvais dans l'Oise. Le Cours pole dance bien-être offre des opportunités pour détenir des conditions et réussir les projets selon les cas.

AD

Association Danse et Rythme, Cours pole dance bien-être à Beauvais

Association Danse et Rythme

Beauvais

L' Association Danse et Rythme est disponible ans la ville de Beauvais pour offrir des initiations poles dance dans les barre pole dance professionnelle et aussi dans les club poles dances à Beauvais.

EB

Evexia Beauvais Le Fitness 2.0 à Beauvais, la pole dance

Evexia Beauvais Le Fitness 2.0

Beauvais

Evexia Beauvais Le Fitness 2.0 initie une Ecole pole dance confiance en soi à Beauvais dans l'Oise. La Pole dance bien-être se conseille pour les personnes ayant déjà une certaine souplesse physique.


Une discipline glamour mais exigeante

Une discipline glamour mais exigeante - Tiphaine - Professeure de Pole dance à Beauvais

Tiphaine - Professeure de Pole dance à Beauvais

Tiphaine a créé son studio de Pole dance en 2014. Oise Pole Studio compte désormais plus de 350 élèves réparties dans pas moins de 3 studios. Cette entreprise est née de sa passion pour cette discipline sportive à part entière demandant force, souplesse et grâce. Souvent décrié, la pole dance nécessite d'importantes capacités physiques et permet souvent aux femmes la pratiquant, de renouer avec leur corps et de reprendre confiance en elles. Le credo de Tiphaine : Des cours ludiques et fun pour passer un bon moment. Tiphaine désirait surtout faire changer les mentalités, et permettre aux femmes de sa région de découvrir cette discipline. Depuis, elle s'évertue à offrir une qualité de cours irréprochable afin que le rendez-vous hebdomadaire avec ses élèves soit le meilleur moment de leur semaine.

Comment choisir une école de pole dance ?

Pour choisir une école de Pole dance, vous devez vous sentir à l'aise et en confiance dans le studio. La qualité des cours, le sérieux, la bienveillance et la sympathie du professeur sont également des éléments primordiaux. Personnellement, je m'attache à l'atmosphère qui se dégage du studio, la lumière, la musique, le sourire des professeurs, etc...

Quels sont les bienfaits du pole dance sur le corps ?

Les bienfaits du Pole dance sur le corps sont nombreux ! Même dès le début, on se sent plus tonique, notre corps tout entier est réveillé. C'est l'alliance de tous les muscles et la souplesse qui est travaillée. Au départ, on est souvent complexé, on essaie de se cacher sous ses vêtements, puis au fur et à mesure, on ne pense plus qu'à la figure, et quelle fierté de la réussir ! C'est un véritable shoot de confiance.

Quelles figures de pole dance peut-on pratiquer quand on est débutant ?

Lorsqu'on est débutant, on apprend généralement soit le static, soit le spinning. Personnellement, je préfère faire découvrir le spinning aux premiers cours, ça donne la sensation de s'envoler. Dès le premier cours, on intègre déjà 5 à 7 figures, les élèves sont toujours surprises de ce qu'elles parviennent à réaliser, et c'est comme ça à chaque cours !

Quels muscles sont travaillés en pole dance ?

Quand on commence le Pole dance, on dit souvent qu'on découvre des muscles qu'on ne connaissait pas. Au début, on travaille des figures de base, et ce sont surtout les dorsaux et les bras qui sont sollicités, puis très vite, vient le travail des abdominaux et des fesses pour l'apprentissage des inversions. Au fur et à mesure, on gagne en tonicité, en souplesse et en gainage de tout le corps.


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