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SP

Stéphane Allaeys, psychologue sophrologue à Tourcoing

Stéphane Allaeys

Tourcoing

Stéphane Allaeys, psychologue sophrologue à Tourcoing, s'occupe dans son cabinet des patients souffrants du stress et anxiété pour leurs offrir des cours de relaxation et une les aider à gérer leur stress.

EL

Emilie Lepczynski Sophrologue à Tourcoing, la sophrologie enfant

Emilie Lepczynski Sophrologue

Tourcoing

Emilie Lepczynski Sophrologue évalue les bienfaits sophrologie à Tourcoing dans le Nord. La caycedo sophrologie évalue la capacité du patient à se sentir mieux au bout de quelques séances.

LF

Laurence Foubert à Tourcoing, la sophrologie sommeil

Laurence Foubert

Tourcoing

Laurence Foubert recommande un centre de sophrologie à Tourcoing dans le Nord. Le medecin sophrologue recommande de suivre à la lettre tous les programmes et d'éviter d'en sortir pour un bon moment.

SA

Sophie-Anne Hossaert à Tourcoing, séance de relaxation

Sophie-Anne Hossaert

Tourcoing

Sophie-Anne Hossaert applique un cours collectif de sophrologie à Tourcoing dans le Nord. Le centre de sophrologie innove les nouvelles méthodes en effectuant des recherches complètes.

MF

Morin Frederique à Tourcoing, acouphene sophrologie

Morin Frederique

Tourcoing

Morin Frederique implique une musique de sophrologie à Tourcoing dans le Nord. L'hypnose sophrologie apprend à maintenir des développements constants selon plusieurs cas de figure.

VR

Véronique Thiers à Tourcoing, la séance de relaxation

Véronique Thiers

Tourcoing

Véronique Thiers s'appuie sur une consultation sophrologie à Tourcoing dans le Nord. L'exercice sophrologie s'appuie également sur des principes de base comme la musique notamment.

DM

Dillies Marc à Tourcoing, séance de sophrologie

Dillies Marc

Tourcoing

Dillies Marc cautionne une musique de sophrologie à Tourcoing dans le Nord. Le diplome sophrologie à Tourcoing s'obtient uniquement après des années de formation au sein d'un centre spécialisé de la région.

KB

Gestion du stress sophrologie

Kim Bali

Tourcoing

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Sophrologie et autres méthodes de relaxation

Sophrologie et autres méthodes de relaxation - Stéphane Allaeys - Sophrologue à Tourcoing

Stéphane Allaeys - Sophrologue à Tourcoing

Discipline aujourd'hui encore relativement peu connue en France, la sophrologie fait partie de ces pratiques au succès grandissant dont le but est d'atteindre, par la pratique d'exercices corporels et respiratoires, un état de bien-être et de relaxation permettant de supporter plus aisément le quotidien. Né dans la région lilloise, Stéphane Allaeys (52 ans) est un praticien expérimenté de la sophrologie grâce à un diplôme obtenu il y a plus de vingt ans, complété par de multiples formations. En ouvrant son cabinet de sophrologue indépendant en 2015, c'est une véritable reconversion professionnelle qu'effectue Stéphane, en quittant le secteur des films d'entreprise pour se consacrer au bien-être du mental et du corps, sa véritable passion. Aujourd'hui, Stéphane est non seulement certifié en tant que sophrologue, mais également en tant que psycho-énergéticien avec la fonction de praticien clinique EFT (Emotional Freedom Techniques). Cette technique, issue des neurosciences, permet de travailler sur des traumatismes, qu'ils soient légers ou au contraire très lourds, comme dans le cas d'un stress post-traumatique.

Comment utiliser les techniques de relaxation pour maigrir ?

La sophrologie dispose de plusieurs techniques, de relaxation ou non, pour permettre de maigrir. Toutefois, lorsque le problème des kilos en trop est d'origine traumatique, il vaut mieux utiliser l'EFT pour cerner l'origine d'un tel problème. Dans ce cas, il faut remonter à la source du trauma et la désamorcer pour permettre de maigrir.

Comment se passe un cours de sophrologie ?

La première partie d'une séance ou d'un cours de sophrologie est consacrée à l'anamnèse, c'est-à-dire une discussion concernant la vie de la personne, suivie de la mise au point d'un objectif. Ensuite, plusieurs techniques peuvent être utilisées au cours des séances : sophrologie, EFT, méditation guidée ou de pleine conscience, cohérence cardiaque, etc.

Quel est le prix moyen d'un cours de sophrologie ?

Tout dépend du praticien, de sa situation, de sa localisation, etc. Par exemple, les prix en province ne seront pas les mêmes qu'à Paris. Pour ma part, j'ai décidé de facturer 60 euros pour une séance d'une heure, afin de ne pas être trop élitiste et de permettre à tout le monde d'avoir accès aux bienfaits de la relaxation.

Comment choisir une formation en sophrologie caycédienne ?

Il y a plusieurs écoles qui proposent des formations et des cours de sophrologie, malheureusement toutes n'ont pas un égal niveau de sérieux. On ne devient pas sophrologue en quelques heures ou en quelques jours ! Devenir sophrologue, c'est d'abord parvenir à réaliser un travail profond sur soi-même avant de pouvoir prétendre aider les autres à faire ce même travail.


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