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Trouvez un Professeur de yoga à Lille

Atelier de Yoga Laurence Mouton

Laurence Mouton

Lille

Laurence Mouton propose des cours particuliers de yoga et des cours de yoga en groupe pour apprendre les postures, maîtriser la respiration et la méditation.

Y

Yogalite, centre de yoga à Lille

Yogalite

Lille

Yogalite, est un centre de yoga qui offre des formations et des cours de yoga à Lille dans la département du Nord. Plusieurs cours de yoga sur tapis sont proposés également pour les enfants et les débutants.

CC

Trouver un tapis de yoga à Lille au CRCFIN

CRCFIN (Centre Des Relations Franco Indiennes du Nord)

Lille

CRCFIN (Centre Des Relations Franco Indiennes du Nord) dispose de tous types de matériel de yoga. Rechercher une tenue de yoga à Lille n'est plus un problème depuis son existence. C'est nécessaire pour la pratique du yoga.

AY

Adamantia Yoga à Lille, pour apprendre le yoga

Adamantia Yoga

Lille

Adamantia Yoga propose une formation yoga enfants à Lille dans le Nord. Un coach yoga ainsi que des accessoires sont mis à la disposition des futurs membres du club.

TD

Thieffry Didier, salle de yoga à Lille

Thieffry Didier

Lille

Thieffry Didier, est une salle de yoga située à Lille. Les cours de yoga offerts dans la salle sont multiples. Il y a des cours pour les débutants, et des cours particuliers, pour renforcer le corps et réduire le stress.

LI

L'Ile de Yoga, école de yoga à Lille

L'Ile de Yoga

Lille

L'Ile de Yoga, est une école de yoga installée à Lille. Elle offre des cours de yoga, ainsi que des stages et formations de yoga pour se sentir mieux et améliorer la souplesse.

CI

Centre Indo Lillois De Yoga, salle de yoga à Lille

Centre Indo Lillois De Yoga

Lille

Centre Indo Lillois De Yoga, est un centre de yoga situé à Lille. Ce dernier, propose beaucoup d'activités de yoga, et des cours particuliers destinés aux adultes et aux enfants. En plus des cours de yoga pour les débutants.

EC

Entre Ciel Et Terre (Association), club de yoga à Lille

Entre Ciel Et Terre (Association)

Lille

Entre Ciel Et Terre (Association), est un club de yoga qui se trouve à Lille. Des nombreuses séances de yoga sont proposées, afin de garder la souplesse et se relaxer.

MO

Morcrette Odile à Lille, respiration yoga

Morcrette Odile

Lille

Morcrette Odile reproduit un cours yoga en ligne à Lille dans le Nord. Le yoga professionnel augmente les compétences requises en établissant certaines mesures tout en apportant des effets positifs.

FE

Form'Elles, école de yoga à Lille

Form'Elles

Lille

En cas de posture yoga à Lille, il serait utile d'aller chez Form'Elles, professeur de yoga à Lille qui brille surtout part sa diligence et son expertise en yoga femme


Voir la vie d'un œil plus serein grâce au yoga

Voir la vie d'un œil plus serein grâce au yoga - Fanny Debruyne - Professeur de yoga à Lille

Fanny Debruyne - Professeur de yoga à Lille

En pratiquant le yoga on transmet aux autres, la libération des souffrances physiques, émotionnelles et mentales. C'est une science transmise de maîtres à disciples depuis des générations. Aujourd’hui elle se pratique de plus en plus dans les pays occidentaux. C’est comme un mode d’emploi du bon fonctionnement de l’ humain. Fanny Debruyne, 39 ans, née dans le Pas de Calais, étudie le yoga depuis une quinzaine d’années. Elle a vécu 3 ans et demi en Inde, a exploré l’Asie pendant 7 ans, et a vécu 6 ans au Mexique : ce qui lui a ouvert l’esprit sur le monde et l’humain. Fanny a monté sa micro entreprise seule lorsqu’elle est rentrée en France en 2016. Elle loue une petite salle très cosy dans le vieux Lille, “Entre Ciel et Terre” où elle donne des cours et intervient aussi dans le centre « Villayoga » à Bondue. Fanny est aussi masseuse, spécialisée en massage Thai et déblocages émotionnels et pour cela elle reçoit chez elle et donne aussi des cours particuliers de yoga et yogathérapie chez elle ou à domicile. Elle propose des stages de yoga en France et à l’étranger, des retraites de silence de 4 jours dans le Nord et des cycles de méditation de 10 semaines en visio, plusieurs fois dans l’année. Tous les détails sont sur le site qu’elle a créé: www.fannyogini.com Quand Fanny explore le yoga, elle comprend qu’elle s’engage sur un long chemin.. Le yoga a enseigné la vie à Fanny, retiré le voile de l'ignorance, répondu à ses doutes et lui a permis de voir le monde autrement. Le yoga est une discipline riche, qui couvre divers domaines, pas seulement le postural sur un tapis. D’ailleurs le yoga commence véritablement lorsque l’on quitte son tapis! C’est une véritable passion que Fanny a commencé à enseigner, tout en continuant d’apprendre auprès de ses maîtres, Jean-Louis et Francis Gianfermi à Paris et Hari en Inde. Elle a énormément de plaisir à pratiquer avec ses élèves. L’ambiance est toujours très bonne car ils prennent le temps de s’écouter, de se motiver, de progresser et de partager.

Quels sont vos conseils pour un bon échauffement avant une séance de yoga ?

Le meilleur échauffement avant un cours de yoga est pour ma part la salutation au soleil. C’est une technique complète, malheureusement très peu connue sous sa forme complète. C’est l’exercice de cardio par excellence du yoga qui permet dans sa version avancée d'enchaîner 27 , 54 et jusqu’à 108 salutations. D'abord, on démarre lentement pour échauffer toutes les articulations, préparer la colonne et le souffle, pour fortifier le cœur, puis on commence à doucement augmenter la cadence, pour que le rythme cardiaque atteigne son maximum. Plus on a un cœur puissant, plus loin on peut descendre profondément en méditation où le cœur est presque à l’arrêt.

Qu'est-ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?

Il apporte l’équilibre à tous les niveaux, physique, hormonal, nerveux, énergétique, glandulaire, émotionnel, etc. Un corps équilibré ne tombe pas malade, il régule plus facilement les déséquilibres climatiques, alimentaires, pollution de l’air, virus, etc. Il se libère aussi des traumas et mémoires. Un corps équilibré produit beaucoup moins de pensées négatives, voire très peu de pensées tout court. Il y a beaucoup plus d’espace pour l’intuition, puisqu'on habite totalement le corps, au lieu de vivre dans la tête. C’est la principale cause de souffrance de l'humain aujourd’hui. L’esprit est apaisé car il est écouté, les messages du corps sont entendus et reconnus. On apprend à exprimer à l’extérieur ce qu’il y a à l’intérieur, on ne dit plus « oui » quand dedans ça dit « non », on respecte l’intelligence émotionnelle. Le corps est beaucoup plus intelligent que la tête, encore faut-il prendre le temps de l’écouter et avoir le courage de le suivre. On retrouve donc l’union du corps et du mental, un magnifique travail d’union, qui est la signification de yoga en sanskrit, cela nous mène alors naturellement vers la meilleure version de soi.

Quelles sont les différences entre une séance de yoga et une séance de Pilates ?

Le pilate est une discipline beaucoup plus récente que le yoga. Elle est apparue il y a moins d’un siècle. Elle se concentre uniquement sur la partie physique du corps. Le yoga est une discipline très ancienne, certains disent qu’elle a plus de 5000 ans (tout dépend de quoi l’on parle, car certains « yoga modernes » s’en éloignent fortement). Le yoga a un spectre très large d'impact en partant du plus grossier, le corps physique, il irradie et modifie aussi le corps émotionnel et mental. Il y a aussi un gros travail de souffle pour les plus avancés, et de concentration. Le système nerveux est donc lui aussi fortement impacté pour le meilleur. Le yoga est une discipline très complète. On pratique régulièrement et on réalise que certaines habitudes disparaissent toute seules, changent, sans devoir faire une analyse ou mettre des mots dessus. Le corps et l’esprit se libèrent en douceur.

Combien de temps dure une séance de yoga ?

Le temps idéal pour un cours de yoga serait 2 heures. Mais soyons honnêtes, en France aujourd’hui se libérer une heure c’est déjà difficile, alors une bonne moyenne serait entre 1h15 et 1h30. L’idéal pour avoir un petit temps d’échauffement, de postures, de respirations et de relaxation.


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