Rechercher Coachs sportifs à Lille

Bonne question. De plus en plus de soi-disant coach aujourd’hui vantent de leurs services sur les réseaux sociaux. Je conseille vivement d’y faire attention et de s’assurer que le coach sportif choisi ait une carte professionnelle, qui est obligatoire pour chaque coach personnel. Il faut aussi s’assurer qu’au premier rendez-vous il y ait un bon feeling avec le coach.Il est important de se sentir bien afin que le coach fitness puisse apporter tous les outils nécessaires pour atteindre les objectifs. À mon avis, demander les résultats de ses clients avant et après est également une bonne initiative pour s’assurer en termes de résultats. Il faut que le coach ait une vision large pour atteindre un objectif physique qui va au-delà du « mieux manger et faire une activité physique ». Pour moi, il est important que le coach sportif personnel crée le changement mental et change des facteurs de vie comme mieux dormir, gestion des émotions, lâcher prise, gratitude, instauration de nouvelles habitudes saines, visualisation de la transformation et autres, qui sont des éléments à prendre en considération pour le changement. Mais malheureusement il n’y a pas énormément de femmes dans le coaching personnalisé et surtout spécialisé en perte de poids. Il ne faut pas avoir peur d’y mettre le prix car un excellent coach fitness ne sera pas à 20 euros la séance. Je le confirme, prendre soin de soi et de sa santé n’a pas de prix.

Pour moi, les avantages sont nombreux. Faire appel à un coach sportif personnel permet d’atteindre ses objectifs en toute sécurité. Cela permet d’être toujours motivé durant les séances et de reprendre confiance en soi, car le coach va pousser à sortir de la zone de confort et prouver au pratiquant qu’il peut y arriver. Sa présence permet d’être mieux avec soi-même.

Je précise qu’un coach fitness n’est pas nutritionniste. Tous les coachs ont la base et travaillent juste sur le rééquilibrage alimentaire, c’est-à-dire mieux manger, apporter les bons nutriments (protéines, glucides et lipides) ainsi que des collations pour permettre au client d’avoir les apports suffisants pour le corps et avoir un entraînement efficace.Pour ma part, une séance de coaching se déroule toujours par un échauffement cardio vasculaire et Ostéo articulaire qui va durer entre 10-15 min. Le corps de séance dure 40 min, mais tout dépend de la programmation du coach de musculation pour son client. 5 min de retour au calme pour faire redescendre le cœur et étirer très rapidement les muscles qui ont été sollicités.Un coach peut être aussi nutritionniste s’il a passé un diplôme ou une formation en nutrition.Sinon il ne fera que du rééquilibrage alimentaire par rapport à son diplôme.

Je conseille de se renseigner directement sur Internet en tapant : école de formation BPAGFF avec le nom de votre ville. Il est important de se renseigner sur les avis des différentes écoles ou se renseigner directement à la DRJSCS (Direction Régionale de la Jeunesse, des Sports et de la Cotisation Sociale) de votre département.