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Licenciée métiers de la forme et du bien-être, spécialisée en Pilates, j'exerce depuis 2011 avec passion mon activité de coach sportif. Ce qui m'anime : - La conviction qu’un minimum d’activité physique est nécessaire pour …
Ma méthode se base avant tout sur l'individu. Je suis à l'écoute des forces et faiblesses de chacun, et je promets une évolution toute en douceur. En effet, mon but est de porter les gens vers plus d'indépendance et de compré…
Enseignant en activité physique adaptée, je travaille en mi-temps dans un cabinet de kinésithérapie. Je recherche donc des populations à accompagner et aider dans la réussite de leurs objectifs médico-sportif. Je suis en c…
Club De Gym Euralille installe son club de musculation dans la région de Lille pour des séances de musculation sérieux et programme de renforcement musculaire.
Activ'cours développe un programme de musculation homme à Lille dans le Nord. Ce coach personnel sport, travaille dans un contexte particulier et amène plusieurs solutions selon les détails précisés.
Auger Yohan est un digne entraineur sportif personnel qui aide à se débarrasser des cholestérols qui rendent malades au quotidien avec du fitness musculation à Lille et musculation débutant
Au centre d'exercice de musculation à Lille BELLE & SPORTIVE met à la disposition des cours sur la musculation et un programme de renforcement musculaire.
Les prestations de coach personnel de musculation à Lille et d' entrainement physique à Lille sont l'une comme l'autre gérées de main de maître par Jeff dont le talent émerveille et laisse sans voix.
Willem Geoffrey propose une endurance musculaire à Lille dans le Nord. Ce coach sportif en salle, intègre également des réformes pour optimiser les exercices et permettre de se développer en salle via chaque détail.
Pour mettre en oeuvre des développements musculaires à Lille, nul ne saurait ignorer l'incomparable talent d' Aviron Union Nautique De Lille, génie incontesté de la musculation pour femme.
« Si j'ai choisi cet emploi, c'est avant tout pour faire de ma passion pour la musculation mon métier, et aider les gens au maximum de mes compétences. De plus, le fait d'être indépendant était très important pour moi. Ne pas avoir de patron et pouvoir prétendre à une rémunération en corrélation avec la qualité de son travail sont les raisons principales du choix de cet emploi. Ce qui me motive c'est ma passion pour la musculation et tous les domaines connexes (morphologie, nutrition...) qui me poussent à apprendre toujours plus, améliorant indirectement ou directement la qualité de mes suivis. De plus, mon but est d'aider mes clients à atteindre un objectif physique. C'est une très grande motivation au quotidien. » - Grégoire Richoux. Grégoire Richoux, bientôt 24 ans, né en banlieue parisienne, a grandi dans le Pas-de-Calais et s’est ensuite installé à Lille pour faire ses études. Après des études de droit, il y commence sa carrière professionnelle avant de se réorienter secondairement. En effet, il effectue un changement de trajectoire en passant un BPJEPS Mention Haltérophilie et Musculation pour être coach sportif. Aujourd’hui, il exerce en tant que Personal Trainer dans un Basic-Fit depuis juillet 2020. C'est-à-dire qu’il paie une redevance à un Head trainer qui, lui, en paie une à Basic-Fit directement. Ce faisant, il est en situation d’autonomie et c'est à lui de trouver ses clients. Pour la partie strictement relation clients, coaching, Il travaille seul. Il arrive que des employés de Basic-Fit (Les hôtes d'accueil) avec lesquels il entretient de bonnes relations orientent les adhérents vers ses services. Depuis août, un deuxième Personal Trainer a commencé à travailler avec le même Basic-Fit que lui et ils essayent ensemble de se développer sur le plan commercial. Avec le confinement, Grégoire propose des coachings en ligne, toujours personnalisés en fonction du matériel, du niveau et des objectifs des personnes.
Le point positif est bien sûr qu'un programme ne nécessitant aucun matériel est réalisable par tout à chacun chez lui. Le plus important étant de commencer et de se tenir à un programme d'exercice pour avoir des résultats. Cependant, le fait de ne pas avoir de matériel va être limitant pour le nombre d'exercices que l'on peut réaliser. Ce qui peut entraîner une forme de monotonie due au manque de variations. Certains groupes musculaires sont aussi compliqués à entraîner sans aucun matériel (Les épaules, les biceps et le dos si l'on a pas de barre fixe ou que l'on n'a pas assez de force pour faire des tractions notamment). Au fur et à mesure de la progression, il est nécessaire d'augmenter la difficulté et avoir son seul poids de corps comme outil peut devenir limitatif au bout d'un moment. D'autant que se munir d'élastiques qui sont des outils peu chers et peu encombrants permet d'élargir considérablement la quantité d'exercices que l'on peut réaliser.
Il existe trois formations pour obtenir une carte professionnelle et devenir coach en musculation : - Le BPJEPS, une formation professionnelle alliant cours théoriques et stage en salle de sport. - Le DEUST Métiers de la Forme, bac +2 à l'université - La licence ou le master STAPS.Comme le métier de coach est une profession réglementée, il faut donc un de ces diplômes pour demander ensuite sa carte professionnelle.
C'est dépendant de chacun mais il faut compter environ deux mois pour voir les premiers changements en moyenne. En réalité, la prise de masse musculaire est un processus lent et continu. On ne s'en rend pas forcément compte jusqu'au jour où l'on se sent à l'étroit dans un vêtement alors que ce n'était précédemment pas le cas.
C'est une bonne question ! Dans une optique de coaching en salle, c'est généralement la proximité qui prime. Il sera idéal de faire le choix du coach de la salle la plus proche de chez le client. Pour le coaching en ligne, c'est plus difficile puisque l'on s'affranchit de ce critère géographique. Il existe une multitude d'offres de coaching sportif en ligne. D'un point de vue légal, on devrait exclure ceux qui ne possèdent pas de carte professionnelle mais qui se servent de leur communauté comme argument de vente. Pour choisir un coach, je pense qu'il faut essayer de trouver celui ou celle qui a le plus à cœur de vous aider à progresser et dont le discours vous paraît le plus crédible ! Aujourd'hui tous les coachs ont un compte Instagram, il est donc possible de se renseigner sur eux par ce biais.