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Coach sportif

Christian Malonga

Mons-en-Baroeul

3 avis

Ma méthode se base avant tout sur l'individu. Je suis à l'écoute des forces et faiblesses de chacun, et je promets une évolution toute en douceur. En effet, mon but est de porter les gens vers plus d'indépendance et de compré…

Atout Forme Coaching

Sabine Vankeerberghen

Willems

Licenciée métiers de la forme et du bien-être, spécialisée en Pilates, j'exerce depuis 2011 avec passion mon activité de coach sportif. Ce qui m'anime : - La conviction qu’un minimum d’activité physique est nécessaire pour …

CD

Club De Gym Euralille, coach sportif individuel à Lille

Club De Gym Euralille

Lille

Club De Gym Euralille installe son club de musculation dans la région de Lille pour des séances de musculation sérieux et programme de renforcement musculaire.

AC

Activ'cours à Lille, le coach privé musculation

Activ'cours

Lille

Activ'cours développe un programme de musculation homme à Lille dans le Nord. Ce coach personnel sport, travaille dans un contexte particulier et amène plusieurs solutions selon les détails précisés.

AY

Auger Yohan, cours de musculation à Lille

Auger Yohan

Lille

Auger Yohan est un digne entraineur sportif personnel qui aide à se débarrasser des cholestérols qui rendent malades au quotidien avec du fitness musculation à Lille et musculation débutant

BS

BELLE & SPORTIVE, musculation des pectoraux

BELLE & SPORTIVE

Lille

Au centre d'exercice de musculation à Lille BELLE & SPORTIVE met à la disposition des cours sur la musculation et un programme de renforcement musculaire.

J

Jeff, programme pectoraux à Lille

Jeff

Lille

Les prestations de coach personnel de musculation à Lille et d' entrainement physique à Lille sont l'une comme l'autre gérées de main de maître par Jeff dont le talent émerveille et laisse sans voix.

WG

Willem Geoffrey à Lille, le cours de musculation

Willem Geoffrey

Lille

Willem Geoffrey propose une endurance musculaire à Lille dans le Nord. Ce coach sportif en salle, intègre également des réformes pour optimiser les exercices et permettre de se développer en salle via chaque détail.

AU

Aviron Union Nautique De Lille, programme de musculation à Lille

Aviron Union Nautique De Lille

Lille

Pour mettre en oeuvre des développements musculaires à Lille, nul ne saurait ignorer l'incomparable talent d' Aviron Union Nautique De Lille, génie incontesté de la musculation pour femme.


La transformation physique par un programme personnalisé

La transformation physique par un programme personnalisé - Grégoire Richoux - Coach sportif à Lille

Grégoire Richoux - Coach sportif à Lille

« Si j'ai choisi cet emploi, c'est avant tout pour faire de ma passion pour la musculation mon métier, et aider les gens au maximum de mes compétences. De plus, le fait d'être indépendant était très important pour moi. Ne pas avoir de patron et pouvoir prétendre à une rémunération en corrélation avec la qualité de son travail sont les raisons principales du choix de cet emploi. Ce qui me motive c'est ma passion pour la musculation et tous les domaines connexes (morphologie, nutrition...) qui me poussent à apprendre toujours plus, améliorant indirectement ou directement la qualité de mes suivis. De plus, mon but est d'aider mes clients à atteindre un objectif physique. C'est une très grande motivation au quotidien. » - Grégoire Richoux. Grégoire Richoux, bientôt 24 ans, né en banlieue parisienne, a grandi dans le Pas-de-Calais et s’est ensuite installé à Lille pour faire ses études. Après des études de droit, il y commence sa carrière professionnelle avant de se réorienter secondairement. En effet, il effectue un changement de trajectoire en passant un BPJEPS Mention Haltérophilie et Musculation pour être coach sportif. Aujourd’hui, il exerce en tant que Personal Trainer dans un Basic-Fit depuis juillet 2020. C'est-à-dire qu’il paie une redevance à un Head trainer qui, lui, en paie une à Basic-Fit directement. Ce faisant, il est en situation d’autonomie et c'est à lui de trouver ses clients. Pour la partie strictement relation clients, coaching, Il travaille seul. Il arrive que des employés de Basic-Fit (Les hôtes d'accueil) avec lesquels il entretient de bonnes relations orientent les adhérents vers ses services. Depuis août, un deuxième Personal Trainer a commencé à travailler avec le même Basic-Fit que lui et ils essayent ensemble de se développer sur le plan commercial. Avec le confinement, Grégoire propose des coachings en ligne, toujours personnalisés en fonction du matériel, du niveau et des objectifs des personnes.

Quels sont les atouts et limites d'un programme de musculation sans matériel ?

Le point positif est bien sûr qu'un programme ne nécessitant aucun matériel est réalisable par tout à chacun chez lui. Le plus important étant de commencer et de se tenir à un programme d'exercice pour avoir des résultats. Cependant, le fait de ne pas avoir de matériel va être limitant pour le nombre d'exercices que l'on peut réaliser. Ce qui peut entraîner une forme de monotonie due au manque de variations. Certains groupes musculaires sont aussi compliqués à entraîner sans aucun matériel (Les épaules, les biceps et le dos si l'on a pas de barre fixe ou que l'on n'a pas assez de force pour faire des tractions notamment). Au fur et à mesure de la progression, il est nécessaire d'augmenter la difficulté et avoir son seul poids de corps comme outil peut devenir limitatif au bout d'un moment. D'autant que se munir d'élastiques qui sont des outils peu chers et peu encombrants permet d'élargir considérablement la quantité d'exercices que l'on peut réaliser.

Quelle formation suivre pour devenir coach de musculation ?

Il existe trois formations pour obtenir une carte professionnelle et devenir coach en musculation : - Le BPJEPS, une formation professionnelle alliant cours théoriques et stage en salle de sport. - Le DEUST Métiers de la Forme, bac +2 à l'université - La licence ou le master STAPS.Comme le métier de coach est une profession réglementée, il faut donc un de ces diplômes pour demander ensuite sa carte professionnelle.

En combien de temps peut-on voir les résultats d'un programme de musculation prise de masse ?

C'est dépendant de chacun mais il faut compter environ deux mois pour voir les premiers changements en moyenne. En réalité, la prise de masse musculaire est un processus lent et continu. On ne s'en rend pas forcément compte jusqu'au jour où l'on se sent à l'étroit dans un vêtement alors que ce n'était précédemment pas le cas.

Comment trouver et choisir son coach sportif musculation ?

C'est une bonne question ! Dans une optique de coaching en salle, c'est généralement la proximité qui prime. Il sera idéal de faire le choix du coach de la salle la plus proche de chez le client. Pour le coaching en ligne, c'est plus difficile puisque l'on s'affranchit de ce critère géographique. Il existe une multitude d'offres de coaching sportif en ligne. D'un point de vue légal, on devrait exclure ceux qui ne possèdent pas de carte professionnelle mais qui se servent de leur communauté comme argument de vente. Pour choisir un coach, je pense qu'il faut essayer de trouver celui ou celle qui a le plus à cœur de vous aider à progresser et dont le discours vous paraît le plus crédible ! Aujourd'hui tous les coachs ont un compte Instagram, il est donc possible de se renseigner sur eux par ce biais.


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