Rechercher Coachs de musculation à Lille

Le point positif est bien sûr qu'un programme ne nécessitant aucun matériel est réalisable par tout à chacun chez lui. Le plus important étant de commencer et de se tenir à un programme d'exercice pour avoir des résultats. Cependant, le fait de ne pas avoir de matériel va être limitant pour le nombre d'exercices que l'on peut réaliser. Ce qui peut entraîner une forme de monotonie due au manque de variations. Certains groupes musculaires sont aussi compliqués à entraîner sans aucun matériel (Les épaules, les biceps et le dos si l'on a pas de barre fixe ou que l'on n'a pas assez de force pour faire des tractions notamment). Au fur et à mesure de la progression, il est nécessaire d'augmenter la difficulté et avoir son seul poids de corps comme outil peut devenir limitatif au bout d'un moment. D'autant que se munir d'élastiques qui sont des outils peu chers et peu encombrants permet d'élargir considérablement la quantité d'exercices que l'on peut réaliser.

Il existe trois formations pour obtenir une carte professionnelle et devenir coach en musculation : - Le BPJEPS, une formation professionnelle alliant cours théoriques et stage en salle de sport. - Le DEUST Métiers de la Forme, bac +2 à l'université - La licence ou le master STAPS.Comme le métier de coach est une profession réglementée, il faut donc un de ces diplômes pour demander ensuite sa carte professionnelle.

C'est dépendant de chacun mais il faut compter environ deux mois pour voir les premiers changements en moyenne. En réalité, la prise de masse musculaire est un processus lent et continu. On ne s'en rend pas forcément compte jusqu'au jour où l'on se sent à l'étroit dans un vêtement alors que ce n'était précédemment pas le cas.

C'est une bonne question ! Dans une optique de coaching en salle, c'est généralement la proximité qui prime. Il sera idéal de faire le choix du coach de la salle la plus proche de chez le client. Pour le coaching en ligne, c'est plus difficile puisque l'on s'affranchit de ce critère géographique. Il existe une multitude d'offres de coaching sportif en ligne. D'un point de vue légal, on devrait exclure ceux qui ne possèdent pas de carte professionnelle mais qui se servent de leur communauté comme argument de vente. Pour choisir un coach, je pense qu'il faut essayer de trouver celui ou celle qui a le plus à cœur de vous aider à progresser et dont le discours vous paraît le plus crédible ! Aujourd'hui tous les coachs ont un compte Instagram, il est donc possible de se renseigner sur eux par ce biais.