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EY

Esprit Yoga Teteghem séance de yoga à Dunkerque

Esprit Yoga Teteghem

Dunkerque

du yoga pour tonus musculaire afin de se soulager aller voir Esprit Yoga Teteghem pour des séance de yoga à Dunkerque des seances intense et bien organisées

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EL

(Eco - Loisirs-Yoga-Transformation); pratique du yoga à Dunkerque

E.L.Y.T. (Eco - Loisirs - Yoga - Transformation)

Dunkerque

E.L.Y.T. (Eco - Loisirs - Yoga - Transformation), c'est l'endroit idéale quand on veut faire la pratique du yoga à Dunkerque. Un centtre idéal pour une séance de yoga débutant à Dunkerque.

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GD

Gymnastique D'Adultes Dunkerquoise commencer le yoga à Dunkerque

Gymnastique D'Adultes Dunkerquoise A.G.A.D.

Dunkerque

Gymnastique D'Adultes Dunkerquoise A.G.A.D. le lieu pour pratiquer du yoga pour adulte dans son temps libre, du yoga souplesse à Dunkerque pour etre plus souple

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AB

Association Bridge Club De Dunkerque coach yoga à Dunkerque

Association Bridge Club De Dunkerque (B.C.D)

Dunkerque

vétêment de yoga, accessoires de yoga et tapis de yoga à Dunkerque tout se récupère dans le centre de yoga à Dunkerque dans l' Association Bridge Club De Dunkerque (B.C.D)

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BF

Basic-Fit, matériel yoga à Dunkerque

Basic-Fit

Dunkerque

Des accessoires yoga et des tenues yoga sont indispensables pour commencer le yoga ou faire du yoga à Basic-Fit à Dunkerque. Ils sont également indispensables pour des événements yoga.

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NF

Nefertarie Fitness formation yoga à Dunkerque

Nefertarie Fitness

Dunkerque

en ecoutant musique yoga la pratique du yoga pour débutant devient amusante dans le centre de yoga Nefertarie Fitness, yoga pour tout le monde et partout

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OD

Opale Détente,yoga en famille à Dunkerque

Opale Détente

Calais

Opale Détente est à Dunkerque. C'est une fédération yoga. L'inscription pour le stage yoga débutant est maintenant à la porté de tout le monde. Il y a du yoga pour toute tranche d'âge.

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YC

YOGA CALAISIS ISHVARA YCI; formation yoga enfant à Dunkerque

YOGA CALAISIS ISHVARA YCI

Calais

YOGA CALAISIS ISHVARA YCI est une base de la gestion de formation yoga enfant à Dunkerque; il s'agit de mener une séance de yoga débutant à Pas-de-Calais.

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AP

Association Pour La Pratique à Dunkerque, cours de yoga en ligne

Association Pour La Pratique Du Yoga Ii (Appyii)

Calais

Association Pour La Pratique Du Yoga oriente un yoga couple à Dunkerque dans le Nord. Lecours yoga débutant à Dunkerque apporte un soin particulier au corps en suivant les normes des autorités compétentes.

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Le yoga pour tous

Le yoga pour tous - Martine Billerey Lips - Professeur de Yoga à St Omer

Martine Billerey Lips - Professeur de Yoga à St Omer

Martine Billerey Lips - Professeur de Yoga à St Omer

« Je souhaite transmettre tous les bénéfices du yoga à un vaste public, d'où le nom de mon entreprise "Yoga pour tous".» - Martine Billerey Lips. Installée à Saint-Omer, Martine Billerey Lips enseigne le yoga. Après avoir partagé sa vie professionnelle entre ses enseignements de yoga et le métier de professeur des écoles pendant 20 ans environ, elle fait le choix de démissionner de l'éducation nationale pour se consacrer pleinement à sa passion première. Menant seule son activité, elle enseigne depuis 3 ans la yoga thérapie qui est l'accompagnement de la maladie par le yoga, en complément du traitement médical. « Le stress de la société actuelle entraîne un grand désarroi de bon nombre de personnes. Le yoga accompagne la vie quotidienne en donnant des outils simples et efficaces pour mieux entrer en relation avec les autres et soi-même. Je bénéficie depuis 34 ans de ses effets et je souhaite les partager. » confie-t-elle.

Quelles sont vos recommandations pour bien choisir son cours de yoga ?

Il faut choisir un professeur diplômé dans une fédération reconnue, essayer deux ou trois cours, et ne jamais avoir mal pendant la pratique. Trouver le yoga qui nous convient et ne pas chercher à s'y plier. Le professeur doit adapter son cours, et ne pas montrer les postures mais les guider, observer, corriger si nécessaire.

Comment sont structurés vos cours de yoga ?

Dans les cours collectifs, les objectifs sont annuels et saisonniers, adaptés au groupe, avec une partie posturale toujours en lien avec la respiration. Chaque posture prépare la suivante pour aboutir au moment du pranayama. Pour ce qui est des cours individuels, chaque cours est adapté à la personne en fonction de ses capacités physiques, physiologiques et psychiques.

Qu'est ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?

C'est un lien qui se crée (yug = lien) entre le corps et l'esprit, grâce à la répétition des postures et des techniques respiratoires et de concentration. Cela apporte énergie et détente, une meilleure connaissance des autres aussi.

Quand recommandez-vous de pratiquer une séance de yoga ?

Cela dépend des besoins individuels. Le matin pour faire le plein d'énergie dans la préparation à la journée. Le soir pour se détendre et se remettre de sa journée, et préparer le sommeil.

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