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DA

Ducourtioux Aude à Cholet, l'entrainement physique

Ducourtioux Aude

Cholet

Ducourtioux Aude dispose d'un développement musculaire à Cholet dans le Maine-et-Loire. Le coach sportif privé utilise toutes les méthodes nécessaires pour aider le novice à se développer.

SD

Sté Des Courses Cholet ; musculation pour femme

Sté Des Courses Cholet

Cholet

Sté Des Courses Cholet est un club dans lequel se pratique la musculation pour débutant à Cholet. On y fait aussi des entrainements de musculation pour femme à Cholet.

C

Core + musculation des jambes à Cholet

Core +

Cholet

La salle de musculation à Cholet Core + contribue à la composition du programme de renforcement musculaire pour homme dans le département de Maine-et-Loire.

ED

Ecole d'arts martiaux, programme abdos à Cholet

Ecole d'arts martiaux

Cholet

Ecole d'arts martiaux comme son nom l'indique donne des cours spécialisé en technique de combat et propose aussi des cours de musculation et endurance musculaire à Cholet

UT

Un Temps Pour Soi, musculation pour femme à Angers

Un Temps Pour Soi

Angers

Un Temps Pour Soi est un club de musculation pour femme à Angers. Par ailleurs, dans tout le département de Maine-et-Loire, il prévoit un cours de musculation.

AF

Angers Force Athletique coach salle de sport à Cholet

Angers Force Athletique

Angers

Chez Angers Force Athletique, on a un programme de renforcement musculaire ainsi qu'un programme de musculation homme à Cholet ouverts à tout public.

ES

ESPACE SWIN CLUB ET LOISIRS F, coach de musculation à Cholet

ESPACE SWIN CLUB ET LOISIRS F

Angers

ESPACE SWIN CLUB ET LOISIRS F intervient dans tout ce qui est entrainement musculation femme, programme de renforcement musculaire et musculation grand dorsal à Cholet


Suivre un programme de musculation avec Steel Garden

Suivre un programme de musculation avec Steel Garden - Guillaume Dugas et Antoine Beliard - Coachs en musculation à La Séguinière

Guillaume Dugas et Antoine Beliard - Coachs en musculation à La Séguinière

Steel Garden est une salle de sport et de coaching individuel, destinée à toute personne désirant pratiquer une activité physique en sécurité. À la tête, Guillaume Dugas et Antoine Beliard qui ont développé ce concept dans le but d’aider les personnes à mieux bouger pour qu’elles puissent se sentir plus libres. Guillaume et Antoine accompagnent leurs pratiquant, que ce soit pour des objectifs personnels, la remise en forme, le sport santé, la musculation, la préparation physique, ou pour un concours (gendarmerie, police,…). Le but étant que chacun puisse dépasser ses limites et développer ses qualités physiques, ils adaptent alors leurs séances en fonction des objectifs des pratiquants en prenant en compte leurs douleurs et leurs pathologies. La motivation de Guillaume et Antoine réside dans le but de s’améliorer en tant que personne, coach et gérant. Les deux amis vivent et développent leur passion pour la musculation à travers leur entreprise. Steel Garden aide et accompagne chacun de ses pratiquants pour qu’ils soient en forme toute leur vie !

1. Quelles sont les principales tâches d'un entraîneur de musculation ?

En tant qu'entraineur de musculation, on prend des informations sur le pratiquant et on doit savoir les analyser. On doit également avoir des connaissances en anatomie et en physiologie pour s'adapter à la personne. Notre devoir est de corriger, adapter, et motiver pour garantir une progression optimale et en sécurité de nos pratiquants.Chez Steel Garden, on est à l’écoute de chacun de nos pratiquants pour pouvoir établir le parfait programme de musculation adapté à chacun, en prenant compte de leur pathologie et de leur douleur. On échange et partage régulièrement pour nous assurer de la bonne santé psychologique de nos pratiquants.

2. Comment trouver et choisir son coach sportif de musculation ?

Nous conseillons de choisir un coach sportif de musculation qui soit dans la même optique de travail que le pratiquant. Il est important que le pratiquant soit sensible à la façon d’être et de travailler de l’entraîneur. L'idéal est d'associer des qualités d'écoute, d'empathie, de connaissances et de pratiques.

3. Quelle formation suivre pour devenir coach de musculation ?

Pour notre part, nous avons une formation BPJEPS AGFF, avec les mentions C fitness et D musculation. Pour ceux qui souhaitent se former pour devenir coach de musculation, on conseille de suivre la formation la plus classique pour être coach, qui est le BPJEPS (actuellement le BP JEPS AF). Il y a aussi la possibilité de passer par la filière STAPS.

4. Quels sont les points à garder en tête pour concevoir un programme de musculation pour homme ?

Lorsqu’on conçoit un programme de musculation pour un pratiquant, on établit quelques points en tête. À savoir : le vécu médical de la personne, son vécu sportif, ses disponibilités, son activité professionnelle, son stress, sa nutrition, ses pathologies ou douleurs, sa posture, sa mobilité (faire évoluer sa capacité à bouger) et son anatomie.


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