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CD

Centre de Yoga Shanti et Sophrologie, yoga en famille à Saint-Étienne

Centre de Yoga Shanti et Sophrologie

Saint-Étienne

Pour redonner la forme à son corps et son esprit, des accessoires de yoga différents sont au Centre de Yoga Shanti et Sophrologie, yoga en famille à Saint-Étienne. Le centre a un coach de yoga et donne des cours de yoga.

BP

Blanchard Paul cours de yoga à à Saint-étienne

Blanchard Paul

Saint-Étienne

Blanchard Paul cours de yoga à à Saint-étienne cours de yoga débutant à Saint-étienne faire du yoga à à Saint-étienne formation yoga enfant à Saint-étienne position de yoga à Saint-étienne

CR

Chanelière Marie-Jo, yoga pour enfants à Saint-étienne

Chanelière Marie-Jo

Saint-Étienne

Le professeur de yoga à Saint-étienne, Chanelière Marie-Jo utilise une approche plutôt ingénieuse pour ses séances de yoga à Saint-étienne ou de yoga professionnel

CI

Centre Instant Présent, salle de yoga à Saint-Étienne

Centre Instant Présent

Saint-Étienne

Centre Instant Présent, centre de yoga à Saint-Étienne propose l'enseignement et la pratique d'un yoga expérimenté selon les préceptes de Shri Mahesh.

PA

Le centre de yoga PADOC A-YOGA à Saint-Etienne

PADOC A-YOGA

Saint-Étienne

Au centre de yoga PADOC A-YOGA, les exercices de yoga sont dirigés par un professeur de yoga à Saint-Etienne. Faire du yoga permet de retrouver la paix intérieur.

M

Myyoga à Saint-Étienne, pour commencer le yoga

Myyoga

Saint-Étienne

Myyoga fait partie de la fédération yoga à Saint-Étienne dans le département de la Loire. Le coach yoga propose des séances particulières pour revitaliser le corps et l'esprit.

OS

Olivier Suzanne, cours de yoga à Saint-étienne

Olivier Suzanne

Saint-Étienne

Olivier Suzanne donne des cours particulier de yoga à domicile. La concernant, elle fait partie des coach conventionnés de la fédération de yoga de Saint-Etienne. Elle est disponible la semaine et même le week-end.

OY

Om'yoga à Saint-Étienne, la formation yoga

Om'yoga

Saint-Étienne

Om'yoga propose un programme pour apprendre le yoga à Saint-Étienne dans la Loire. Le yoga en famille peut également être pratiqué au sein de la salle grâce à un service spécifique.

AD

A.P.Y.L., Association des Professeurs de Yoga, Saint-etienne

Association des Professeurs de Yoga de la Loire (A.P.Y.L.)

Saint-Étienne

A.P.Y.L. est une Association des Professeurs de Yog basée à Saint-etienne, Loire. Elle dispense des ateliers yoga, des cours particuliers ainsi que des stades yoga pour débutants.


Découvrir le yoga aux coeur des volcans d'Auvergne

Découvrir le yoga aux coeur des volcans d'Auvergne - Nadège Chable - Professeur de Yoga à Connangles

Nadège Chable - Professeur de Yoga à Connangles

C’est au cœur de l’Auvergne, que « le Centre de Yoga Fleur de Lotus » a vu le jour en 2013. Il est la création de Nadège Chable, professeur de hatha-Yoga, yoga du son et d’ayurveda. La pratique du yoga devenue une passion, la transition s'est faite naturellement dans un lieu qui s'y prêtait admirablement. Elle devient professeur en 2007 en suivant une formation en Suisse et continue à se former aux nombreuses spécialités du Yoga. Le centre « Fleur de Lotus » s'est d'abord développé avec une seule personne avec des cours et des stages. Mais bientôt d’autres intervenants sont venus enrichir le centre en proposant des propositions supplémentaires. Aujourd’hui, « Le Centre de Yoga Fleur de Lotus » propose des cours hebdomadaires, des ateliers mensuels sur un thème précis pour affiner les connaissances de tous, des retraites de plusieurs jours durant l'été, des évènements exceptionnels avec des intervenants extérieurs de qualité, de la formation et des propositions de formation à la carte notamment en anatomie, philosophie et yoga du son.

Proposez-vous des cours de yoga en ligne ?

En raison de la situation sanitaire due à la Covid, je propose mes cours et mes ateliers par visioconférence. Je mets également à disposition des vidéos sur mon site. Par ailleurs, mon site est également conçu pour que les personnes puissent trouver de nombreuses informations concernant le yoga et l'ayurveda.

Quelles sont les différences entre une séance de yoga et une séance de Pilates ?

Le yoga est une science millénaire. C'est une approche spirituelle de la vie, des questionnements, des recherches, une régularité de pratique. Le travail corporel n'est que l'un des aspects. Le pilates a été conçu sur la base des postures de yoga pour faire du renforcement musculaire. C'est uniquement physique.

Quelles sont vos recommandations pour bien choisir son cours de yoga ?

Je dirais qu'il faut se renseigner sur le type de yoga que vous voulez faire. Il y a de nombreuses propositions. Le Hatha-yoga reste quand même la voie la plus classique. Il faut tester plusieurs cours pour trouver la personne avec laquelle vous allez entrer en résonance. Le professeur est un accompagnant et il doit être à la fois rigoureux et bienveillant.

Comment vos cours de yoga sont-ils structurés ?

Pour ma part, mes cours s'articulent autour de la relaxation, les postures avec les exercices de respiration puis la méditation. Chaque cours de yoga est une "aventure" en soi, une découverte, quelquefois une révélation. Le yoga donne accès aux émotions qui nous traversent, pour les laisser s'exprimer ou se diluer et retrouver notre place cosmologique.


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