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YE

Energie Sante, école de yoga à Saint-Nazaire (44)

Yoga Energie Sante

Saint-Nazaire (44)

Yoga Energie Sante vend toutes sortes de tenue de yoga à Saint-Nazaire (44). Ces vêtements facilitent l'adoption des postures pendant le yoga. Ils permettent de faire du yoga dans le confort.

AY

ASSOCIATION YOGA DE L ESTUAIRE à Saint-Nazaire (44), école de yoga

ASSOCIATION YOGA DE L ESTUAIRE

Saint-Nazaire (44)

ASSOCIATION YOGA DE L ESTUAIRE commande un yoga à domicile à Saint-Nazaire (44) en Loire-Atlantique. La posture de yoga à Saint-nazaire (44) représente une définition globale de la séance de yoga.

KY

Koena Yoga Et Nutrition, cours yoga en ligne à Saint-nazaire (44)

Koena Yoga Et Nutrition

Saint-Nazaire (44)

S'attendre à d’excellents résultats dans la formation yoga enfant à Saint-nazaire (44), c'est travailler de concert avec Koena Yoga Et Nutrition, professionnel de la posture de yoga

YA

Yoga attitude,yoga débutant à Saint-Nazaire (44)

Yoga attitude

Saint-Nazaire (44)

Yoga attitude est un centre specialiste du yoga souplesse à Saint-Nazaire (44). En faisant du yoga tonus musculaire, on peut devenir une autre personne qu'on a jamais été ,une personne plus positive.

VR

Valérie Desarmes; faire du yoga à à Saint-nazaire (44)

Valérie Desarmes

Saint-Nazaire (44)

Valérie Desarmes est la coach qui peut personnaliser la prestation quand on veut faire du yoga à à Saint-nazaire (44). C'est un professeur de yoga dans le Loire-Atlantique.

PY

Pause sur un tapis de yoga à Saint-Nazaire (44)

Pause Yoga

Saint-Nazaire (44)

Pause Yoga vend tous types d'accessoires de yoga à Saint-Nazaire (44). Il donne aussi des cours particuliers de yoga à domicile. Il emmène avec lui tout le matériel de yoga nécessaire lors de la séance.

YS

Yoga & Soins, stage de yoga à Saint-Nazaire (44)

Yoga & Soins

Saint-Nazaire (44)

Yoga & Soins associe le yoga à la relaxation. Le yoga pour femme ne ressemble pas au yoga pour homme. Un professeur de yoga expérimenté dirige toutes les séances.

CD

Le Centre Lyengar et son studio de yoga à Saint-Nazaire (44)

Centre de Yoga Iyengar de Nantes

Saint-Nazaire (44)

Le Centre de Yoga Lyengar de Nantes a ouvert un club de yoga à Saint-Nazaire. La pratique du yoga améliore la santé et le bien-être. La posture yoga fait du bien au corps et à l'esprit.

RS

Cours de yoga en famille à Saint-Nazaire (44) avec Ranger Sophie

Ranger Sophie

Saint-Nazaire (44)

Ranger Sophie est un coach de yoga à Saint-Nazaire (44). Elle enseigne le yoga bien-être à tous les membres de la famille. Le yoga exercices tient compte de toutes les catégories d'âge.


« Essence Station » : votre partenaire yoga en ligne

« Essence Station » : votre partenaire yoga en ligne - Alexandra Cosentino - Professeur de yoga en ligne au Québec

Alexandra Cosentino - Professeur de yoga en ligne au Québec

Après une courte expérience en tant que reporter web, Alexandra Cosentino, jeune Québécoise de 33 ans, se retrouve sans emploi et découvre dans le yoga le réconfort et le bien-être. En 2013, elle suit une première formation à Los Angeles et enseigne dès son retour au Québec. Le succès est rapidement au rendez-vous et elle crée sa petite entreprise « Yoga To Go ». Mais c’était sans compter sur l'événement qui, en 2017, va bouleverser sa vie professionnelle, elle est retenue pour participer à une émission de télé-réalité très populaire au Québec « Occupation Double » A l’issue de l’émission, celle que la notoriété télévisuelle a nommée « la yoga girl », la jeune fille zen du petit écran, est très plébiscité par le public qui l’a suivie durant les huit semaines de l’émission. Dès lors, elle partage, tous les jours sa passion sur Instagram et sur une plateforme en ligne axée sur la pratique du yoga. Elle écrit des livres en ligne, offre des cours. Après sa rencontre avec Kevin, son compagnon et coéquipier, elle fonde la plateforme « Essence Station » sur laquelle elle propose un entraînement virtuel. Ils élaborent le projet juste avant la pandémie de la Covid-19. Ils y mettent toute leur énergie et leurs économies. Lors du premier confinement, elle propose « 60 cours-60 jours-60 minutes », c'est un réel succès. « Essence Station » a su combler un besoin précieux chez les Québécois : une station d’entraînement virtuelle. Allier ces deux passions, le yoga et le web, lui a permis de faire la différence dans le monde du yoga. Elle a démocratisé la pratique et apparaît à l’écran comme un professeur très accessible et populaire.

Quelles sont vos recommandations pour bien choisir son cours de yoga ?

Je pense qu’il faut respecter son corps, son énergie et son état d'esprit du moment. Il faut se laisser du temps, être patient et déterminé à la fois. J'essaye de mieux comprendre les attentes et les besoins pour lui conseiller un cours qui lui ressemblera.

Quels sont les différents types de yoga ?

Il existe énormément de types de yoga. Plusieurs styles de cours ont été revus par les occidentaux et inspirés par leur version originale. Le Hatha yoga, l'Ashtanga, le yoga Yin, la méditation et même la pratique du Pilates sont à l’origine de tous les styles que nous connaissons aujourd’hui.

Qu'est-ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?

Le yoga amène à chaque individu ce dont il a besoin pour devenir un être plus complet, plus ouvert, plus patient, plus déterminé. Au-delà de l’aspect physique, bien que le yoga tonifie le corps et augmente considérablement la mobilité, le yoga traite et guérit nos blessures du passé. Le yoga nous apprend qui nous sommes.

Combien de temps dure une séance de yoga ?

Une séance de yoga en studio dure habituellement entre 60 et 90 minutes. Sur Essence Station, il est possible de réaliser une séance en 10, 20, 30, 45, 60 ou même 90 minutes. Cela permet de s'adapter à tous les modes de vie. C’est comme ça que, tranquillement, on inspire le processus que j’aime appeler : « La Yoga Journey ».


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