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BAON

Adrien Prest

Grenoble

Báon est une start-up française créatrice de solutions digitales sur-mesure dans le domaine du bien-être et de l'accompagnement nutritionnel à destination des sportifs, des coachs et des salles de sports. Nos solutions, pensé…

Coach sportif Fitness et Pilâtes

Emmanuel Verne

Fontaine (38)

Coach sportif titulaire du BPJEPS AGFF depuis 2012 Je propose des cours de fitness et de pilâtes en cours collectif, petit groupe et individuel Pour le fitness, je propose du cardio, du renforcement musculaire, du stretchi…

Marion Bonfand

Marion Bonfand

Échirolles

Je suis professeur de Pilates et thérapeute. Je vous accueille à Esprit Pilates sur Echirolles. C'est un lieu que j’ai rêvé et créé, dédié à la compréhension de notre Être, au développement de nos potentiels, à la découverte…

WS

Wellness Sport Club centre de pilates à Grenoble

Wellness Sport Club

Grenoble

Wellness Sport Club centre de pilates à Grenoble dans l'Isère propose des cours de pilate pour debutant, des cours de gym de pilates, des cours de yoga de pilates et offre même des séances de pilates à domicile.

SY

Sadhana Yoga, méthode pilate à Grenoble

Sadhana Yoga

Grenoble

Le fitness pilates est parmi les activités de Sadhana Yoga, méthode pilate à Grenoble. Elle propose aussi des cours de yoga pilates et des exercices de pilates pour débutant.

MJ

Michaud Jacques professeur de pilates à Grenoble

Michaud Jacques

Grenoble

Michaud Jacques professeur de pilates à Grenoble dans le département Isère, il propose des atelier et des stages de pilates à domicile. De plus des cours et exerices de pilate en video pour les débutants.

FP

La méthode pilate de Ferrand Pascal à Grenoble

Ferrand Pascal

Grenoble

Ferrand Pascal donne des cours de yoga pilates à Grenoble. Sa méthode pilates maigrir repose sur des exercice pilate débutant. Il s'agit du fitness, de la gym, des exercices de mouvement.

LD

LES DIABLES BLEUS DE GRENOBLE, pilates sport

LES DIABLES BLEUS DE GRENOBLE

Grenoble

LES DIABLES BLEUS DE GRENOBLE, pilates sport organisent une activité pilate, des cours de gym pilates, des séances de pilates pour débutant ainsi que du yoga et pilates.

BM

Bosse Marielle coach pilates à Grenoble

Bosse Marielle

Grenoble

Bosse Marielle coach pilates à Grenoble donne des exercices de pilates pour débutants en adoptant des techniques et pratiques de pilate. De plus elle donne des cours de gym de pilates pour les seniors et les débutants.

ED

Eymond-Daru François; exercices de pilates pour débutant à Grenoble

Eymond-Daru François

Grenoble

Eymond-Daru François est un dirigeant des exercices de pilates pour débutant à Grenoble; il est aussi un concepteur de cours de pilate pour debutant à Grenoble. Un professionnel de pilates.

US

UNION SAUVETAGE AQUATIQUE DE GRENOBLE, abdos pilates à Grenoble

UNION SAUVETAGE AQUATIQUE DE GRENOBLE

Grenoble

Le club UNION SAUVETAGE AQUATIQUE DE GRENOBLE, abdos pilates à Grenoble accueille les personnes qui désirent se lancer dans une formation de pilates cours.

TT

Faire du pilate à Grenoble TEAM TOP G

TEAM TOP G

Grenoble

Il permet de développer l’essentiel des qualités physiques cours de pilates debutant à Grenoble exercices de pilates pour débutant faire du pilate à Grenoble TEAM TOP G


Cours de Pilates thérapeutiques

Cours de Pilates thérapeutiques - Tiphaine Jacquet - Professeure de Pilates à Grenoble

Tiphaine Jacquet - Professeure de Pilates à Grenoble

« Ce qui me motive aujourd'hui est sentir cette satisfaction, cette fierté qu'ont mes élèves lorsqu'ils voient les changements physiques et mentaux que leurs efforts procurent, l'envie d'aider les personnes à aller mieux, les aider à se réconcilier avec leur corps, et pour certaines personnes à mieux vivre leur pathologie. Cela leur procure beaucoup de bien-être et me rend heureuse. » - Tiphaine Jacquet. Tiphaine Jacquet est à la tête de Forme Service, une auto-entreprise qui propose à des personnes atteintes, ou non, de certaines maladies chroniques ou subissant des maux de dos, d'améliorer leur condition physique via des cours de Pilates. Elle intervient seule. Elle les accompagne dans leur projet sportif en établissant un programme d'entraînement adapté à leur objectif et leur état de forme.

Quelle est la tenue à privilégier pour un cours de pilates ?

Optez pour une tenue confortable, qui ne vous gênera pas dans vos mouvements et proche du corps afin que je puisse bien observer votre posture et amener les consignes de placement adéquates. Il faudra garder les pieds nus afin de bien sentir vos appuis.

Quels sont les objectifs des cours de pilates avec ballon ?

Tout comme avec d'autres petits matériels, le "Swiss Ball" peut avoir plusieurs objectifs en fonction des exercices à pratiquer. Cela peut être pour se tonifier ou pour s'étirer. Mais l'avantage particulier du ballon est qu'il crée une instabilité à laquelle l'élève doit palier en recrutant ses muscles profonds avec plus de concentration et d'effort que s'il faisait le même exercice sans.

Comment se passent les cours de pilates pour maigrir ?

Le Pilates étant une activité de tonification, elle ne peut faire maigrir à elle seule mais participe fortement à sculpter la silhouette. Pour maigrir il faut la compléter avec une activité cardio et un bon équilibre alimentaire.

Quel est votre avis sur les cours de pilates en ligne ?

Je pense qu'ils se destinent à des personnes de niveau avancé dans cette méthode. Car comme toutes autres méthodes d'entraînements, les blessures peuvent malheureusement vite arriver. Un coach sportif qui vous accompagne vous permet de vous entraîner avec sécurité et vraiment atteindre votre objectif et vous aide aussi à garder votre enthousiasme à l'effort !


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