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L’hypnose thérapeutique est une thérapie brève qui utilise le langage afin d’induire un état modifié de conscience permettant d’accéder aux potentiels inconscients et aux ressources d’autoguérison de la personne. Cet état modifié de conscience fait souvent peur. Pourtant, ce n’est rien de plus que tourner son regard vers soi comme nous le faisons quotidiennement sans même nous en rendre compte. Par exemple, lorsque nous sommes en train de conduire et que nous manquons la sortie d’autoroute. Nous sommes bien là, dans notre voiture et en même temps ailleurs, dans notre monde intérieur. En hypnose thérapeutique dite classique, le thérapeute amène la personne à cet état modifié de conscience et s’adresse ensuite directement à l’inconscient de la personne qui reste passive. En hypnose humaniste, le thérapeute amène la personne dans un état de conscience dit augmenté et la guide afin qu’elle agisse par elle-même sur ses représentations internes symboliques et donc sur ses mécanismes inconscients.

L’hypnose permet des changements rapides et profonds. Elle est bénéfique tant pour la santé que pour la qualité de vie et le développement personnel. L’hypnose peut apporter une réponse à un symptôme physique, un souci mécanique (addiction, troubles alimentaires, allergies, asthme, troubles du sommeil, phobies, migraines, stress...) tant qu’à un mal être psychologique plus profond (confiance en soi, dépression, séparation difficile, deuil, stérilité « psychologique », difficultés d’évolution...). Je considère que tout symptôme correspond à la somatisation inconsciente d’un bouleversement, d’un événement dans notre vie ou dans celle de notre famille. De ce fait n’importe quelle problématique peut être appréhendée avec l’hypnose thérapeutique.

Une séance d’hypnose dure une heure environ. Elle est constituée d’un temps de recueil d’information où le patient présente son souci et où s’en suit une discussion afin de bien évaluer sa demande, mettre en lumière sa problématique et faciliter les prises de conscience. Vient ensuite un temps d’induction afin que la personne soit dans un état de conscience augmenté lui donnant ainsi accès à ses ressources d’auto-guérison. Le thérapeute introduit alors la technique choisie.