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Sam KO Fitness

Kotori Samy

Châtillon (92)

Je propose un coaching personnel à domicile afin de vous aider et de vous accompagner quels que soient vos objectifs ! Renforcement musculaire, perte de poids ou problèmes de dos, je saurai vous motiver. J'interviens à votre…

AY

Joseph Torrente

Paris

Je suis professeur de yoga et multi boxes pieds poings, j'enseigne depuis une quarantaine d'années, à domicile, en entreprise et en salle.j'aime transmettre mes expériences du débutant aux confirmés

Coach Sportif Sport Santé

Manuel Hovor

Issy-les-Moulineaux

14 avis

Doté d'un bon relationnel, j'aime créer un cadre ludique, convivial et motivant ; pour amener les patients hors de leur zone de confort. Ainsi, j'optimise le travail de l'ensemble du système cardiorespiratoire et musculaire

SAS Core Yoga Paris

Cécile Siretas

Ivry-sur-Seine

Je suis professeur de yoga spécialisé en Hatha, Vinyasa et Ashtanga Yoga, et certifiée également Méthode De Gasquet "Yoga sans dégâts". Je propose des cours collectifs dans le cadre de mon studio de yoga à Paris 13e, ainsi qu…

Véronique Guédon

Véronique Guédon

Créteil

J’ai travaillé pendant 20 ans en pharmacie, et en parallèle j’ai découvert le yoga qui à transformé ma vie, j’ai décidé d’étudier en profondeur cet état d’être, puis de l’enseigner. En 2015 j’ai quitté la pharmacie et j’ai f…

MB

Montlahuc Béatrice, un prof de yoga pour enfant à Neuilly-sur-Seine

Montlahuc Béatrice

Courbevoie

Un débutant peut commencer le yoga avec Montlahuc Béatrice. Son cours yoga débutant s'adresse à toutes les catégories d'âge. Ce professeur de yoga à Neuilly-sur-seine peut enseigner à domicile.

DK

Daljeet Kaur Yoga: cours de yoga en ligne à Neuilly-sur-seine

Daljeet Kaur Yoga courbevoie

Courbevoie

Daljeet Kaur Yoga courbevoie, c'est des cours yoga en ligne à Neuilly-sur-seine pour ceux qui manquent de temps pour se rendre à l' école de yoga à Neuilly-sur-seine.

YT

YOGA TODA: position de yoga à Neuilly-sur-seine

YOGA TODA

Courbevoie

YOGA TODA, dans la pratique du yoga, enseigne surtout les positions de yoga à Neuilly-sur-seine qui peuvent aider à détendre n'importe qui. Cours à école de yoga.

CD

Centre de Yoga Iyengar de: cours particuliers yoga à Neuilly-sur-seine

Centre de Yoga Iyengar de Paris

Courbevoie

Centre de Yoga Iyengar de Paris est la salle de sport qui dans la compréhension des différences de chacun, donne descours particuliers yoga à Neuilly-sur-seine. Aussi du yoga couple.

FP

Ferder Pelosse Catherine; formation yoga enfant à Neuilly-sur-seine

Ferder Pelosse Catherine

Levallois-Perret

Ferder Pelosse Catherine est une administratrice de formation yoga enfant à Neuilly-sur-seine. Elle donne des cours de yoga en ligne également pour ceux qui sont loin.

CD

Centre De Yoga Pour La Sante Cys, yoga initié à Levallois-Perret

Centre De Yoga Pour La Sante Cys

Levallois-Perret

Qui dit yoga dit sport. Et qui dit sport, dit matériel yoga. le Centre De Yoga Pour La Sante Cys est équipé des accessoires yoga nécessaires pour maintenir la santé à Levallois-Perret. On parle de yoga tonus musculaire.

SL

Sportive Levallois Entente; musique yoga à Neuilly-sur-seine

Sportive Levallois Entente

Levallois-Perret

Sportive Levallois Entente est une organisation qui permet aux passionnés de faire de la musique yoga à Neuilly-sur-seine; dans une séance de yoga à Neuilly-sur-seine.

CD

Centre de Yoga Iyengar à Neuilly-sur-Seine, yoga pour enfants

Centre de Yoga Iyengar de Paris

Levallois-Perret

Centre de Yoga Iyengar de Paris revoit un yoga bien-être à Neuilly-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Pour faire du yoga, il suffit globalement de mettre en évidence les techniques pouvant avoir quelques plans.


Le yoga pour votre bien-être mental et physique

Le yoga pour votre bien-être mental et physique - Healthy Warriors  - studio de yoga à Boulogne

Healthy Warriors - studio de yoga à Boulogne

Le yoga est un outil très puissant pour se recentrer, par le corps, le mental et la respiration. Le yoga peut vous apporter souplesse, soulager des douleurs dorsales ou encore améliorer votre posture et votre équilibre tout en stabilisant votre mental. Charlotte Pagniez habite à Boulogne où elle a créé le studio "Healthy Warriors" en 2016. Elle travaille avec une équipe d'environ 15 professeurs, la plupart boulonnais également. Son studio propose un large éventail de cours de yoga du plus dynamique au plus doux et ceci toute l'année, 7 jours sur 7. Chaque professeur est spécialisé dans une pratique de yoga du yoga ashtanga ou vinyasa pour construire force et équilibre, au yin yoga pour s’assouplir et relâcher les tissus profonds. Pendant le confinement, le studio propose des cours en ligne qui permettent à l’équipe de rester en contact avec les élèves en nombre limités afin que le professeur puisse les ajuster.

Quelles sont vos recommandations pour bien choisir son cours de yoga ?

Pour bien choisir son cours de yoga, il faut d'abord être au clair avec ses envies, ses besoins. Veut-on un cours de cardio, un moment de détente? Puis expérimenter, cheminer, échanger avec les professeurs le cours le plus adapté.

Combien de temps dure une séance de yoga ?

Une séance de yoga dure entre 1h et 1h15 et comprend le travail des postures, les exercices respiratoires, et la relaxation.

Proposez-vous des cours de yoga en ligne ?

Oui, surtout depuis le confinement. Il est essentiel de limiter le nombre d'élèves pour que le professeur puisse aisément échanger avec chaque élève et les corriger si nécessaire. Une posture mal exécutée peut rendre la position douloureuse, tout comme des étirements faits trop rapidement.

Peut-on pratiquer le yoga pour soigner des douleurs articulaires ?

C'est même recommandé de pratiquer du yoga dans ce cas de figure, car le mouvement répare et les postures favorisent l'hydratation et la mobilité des tissus profonds. De ce fait, les douleurs articulaires peuvent être diminuées ou mieux supportées. On peut montrer à l'élève certaines postures qui seront adaptées pour soulager ses douleurs.


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