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Top 40 des Cours de yoga à Nanterre | ProntoPro
La population à ce besoin croissant de s’ancrer, de pratiquer une activité physique qui repose sur une philosophie, c’est pour cela que la pratique du yoga est en constante évolution actuellement. Le yoga permet de s’aligner mentalement et physiquement et procure un bien-être inouï qui est si important avec les vies stressantes que nous endurons. Olivier Bertrand, 56 ans, né en France, est président de l’école du Dragon de Bois. Astrophysicien de formation, musicien de studio de profession, chef d’entreprise et éducateur sportif spécialisé dans les arts internes, essentiellement dans le Kung-Fu (Chi-kung, style de la Grue Blanche, Taï-Chi et Pakua, il ne pratique plus le style du tigre) et le yoga et il enseigne parfois le pilate. Olivier a commencé ses activités physiques de façon régulière alors qu’il était musicien de studio. Il a intégré l’école du Tigre Volant à l’église américaine avec maître Tran Kinh qui dispensait des cours de Kung-Fu dans les styles essentiellement du tigre et du dragon. Olivier a ouvert sa pratique après avoir découvert le Vinyasa Flow Yoga. Le hasard a fait qu’on l’a orienté vers des diplômes d’état pour d’abord remplacer des professeurs de Kung-Fu, donc en 2012 il passe ses diplômes pour ouvrir une école de Kung-Fu correspondant à sa pédagogie sur l’art en lui-même et pour avoir la satisfaction d’enseigner. C’est par le succès de sa méthode qui puise dans les racines de la biomécanique du Kung-fu que l’école s’est orientée plus particulièrement vers le yoga. Olivier a formé de nombreux professeurs de yoga qui ont découvert une pratique plus pragmatique, moins « magique », mais surtout profonde.
Trouvez Professeurs de yoga à Nanterre
Préparation Mentale
22.04.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Professeur de Yoga certifié par Yoga Alliance après une formation en Inde dans l’école Navadurga School of Yoga. Je donne des cours de Hatha, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow, Pranayama, Yin Yoga et Nidra Yoga. Je propose des cours de Yoga pour tous les niveaux en français et en anglais. Je crée des...
Instant Yoga, évènement de yoga à Rueil-Malmaison
09.04.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Instant Yoga peut organiser, entre autres, des évènements de yoga, des stages de yoga ou encore des cours d'initiation au yoga à Rueil-Malmaison. Il propose, en outre, des séances de yoga à domicile.
L'Ecole de Yoga Van Lysebeth à La Garenne-Colombes, le centre de yoga
30.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
L'Ecole de Yoga Van Lysebeth amène un cours particulier yoga à La Garenne-Colombes. Le cours particulier yoga s'innove dans le centre de yoga avec plusieurs perspectives possibles selon les choix de chacun.
Loisirs Sport Olymp C., studio de yoga à Colombes
01.01.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
L'établissement de cours yoga débutant Loisirs Sport Olymp Colomb programme des séances de cours de yoga en ligne à Colombes. Il donne aussi des cours sur comment commencer le yoga
Rueil Espace Yoga, yoga le dimanche à Rueil-Malmaison
02.12.2023
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Rueil Espace Yoga est à disposition pour toute séance de yoga le dimanche. En plus des cours en salle de yoga, il est aussi disponible pour des exercices de yoga à domicile à Rueil-Malmaison.
Yoga4life, exercice yoga à Bezons
27.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga4life est un endroit idéal pour ceux qui veulent faire des cours de yoga débutant et des cours de yoga enfant à Bezons. On peut accéder à un cours de yoga en ligne.
Yoga4life, association yoga à Paris
15.01.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga4life existe en tant qu'association yoga à Paris. Celle-ci planifie tout atelier yoga à Paris pour une initiation yoga suivi également d'un stage de yoga.
Yoga4life, salle de yoga à La Garenne-Colombes
09.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga4life, un club de yoga qui est spécialisé en yoga d'entreprise et en yoga respiration à La garenne-colombes. Il offre un service de qualité en yoga professionnel et en yoga tonus musculair.
Ferder Pelosse Catherine; formation yoga enfant à Neuilly-sur-seine
04.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Ferder Pelosse Catherine est une administratrice de formation yoga enfant à Neuilly-sur-seine. Elle donne des cours de yoga en ligne également pour ceux qui sont loin.
Cours particuliers de yoga avec Dozias Didier à Paris.
13.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Dozias Didier est inscrit au répertoire des professeurs de yoga de la ville de Paris. Il donne des cours particuliers de yoga sur rendez-vous aux personnes qui le sollicitent.
Yoga Concept, yoga enfant à Carrières-sur-seine
29.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga Concept est le choix juste quand on cherche une salle de yoga à Carrières-sur-Seine. Faire un cours particulier de yoga sera donc possible pour tous les intéressés.
Yoga4life, posture de yoga à Carrières-sur-seine
15.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga4life a développé une nouvelle posture de yoga à Carrières-sur-seine qui pourra participer à l’émergence de la pratique du yoga dans les centres de yoga.
Jeanne D Arc D Eaubonne à Colombes, position de yoga
24.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Jeanne D Arc D Eaubonne Natation ordonne un yoga homme à Colombes dans les Hauts-de-Seine. Le yoga pour enfants se consacre à de mesures afin de favoriser le développement musculaire et mental.
Collège National de Yoga centre de yoga à Sartrouville
29.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
le yoga est une philosophie de l'évolution, enseigner au Collège National de Yoga, qui fait aussi des cours de yoga en ligne à Sartrouville pour adulte
Yoga4life, cours yoga débutant à Bois-Colombes
28.12.2023
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga4life est formé d'une équipe importante de coach de yoga afin d'aider le client à pratiquer le yoga professionnel et le yoga souplesse à Bois-Colombes. Le yoga détente se fait souvent en ligne.
Sreemati; cours de yoga en ligne à Asnières-sur-seine
19.12.2023
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Sreemati est une entreprise particulière en ce sens qu'elle propose des cours de yoga en ligne à Asnières-sur-seine. C'est des cours de yoga pour enfants les plus suivis.
Yoga4life, studio de yoga à Chatou
17.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga4life est un studio de yoga à Chatou dans lequel on propose des cours particuliers de yoga à Chatou dirigé par un professeur de yoga professionnel.
Challenge Coach,association yoga à Courbevoie
26.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Challenge Coach fait du yoga professionnel. Il y a aussi du yoga bien-être pour débutant dans la grande salle qui est à Courbevoie. L'inscription est ouverte.
Yoga4life, yoga débutant à Pierrelaye, stage yoga débutant à Suresnes
10.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga4life à Suresnes, offre en tant que école de yoga, le cours de yoga pour débutant et le cours particuliers yoga. Le centre de yoga s'occupe également du yoga bien-être.
Nalaya Yoga, atelier de yoga à Sartrouville
15.01.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Les enfants tout comme les adultes peuvent bénéficier d'une formation de yoga à Nalaya Yoga, atelier de yoga à Sartrouville. Les séances de yoga sont maintenues le dimanche également.
L'Espace Bikram Paris; formation yoga enfant à Colombes
05.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
L'Espace Bikram Paris est un atelier qui sert d’abri pour les cas de formation yoga enfant à Colombes; il s'agit de gestion faite par un professeur de yoga à Colombes.
Gérard Arnaud Yoga Studios à Houilles, le cours de yoga débutant
02.01.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Gérard Arnaud Yoga Studios ajoute un cours de yoga en ligne et un cours yoga débutant à Houilles. Le professionnel choisit les directives en mettant plusieurs schémas en place.
Dozias Didier professeur de yoga à Bougival
26.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga tonus musculaire, yoga énergie ou encore yoga relaxation et souplesse, Dozias Didier permet d'apprendre ces pratiques du yoga à Bougival. Il suffit de s'inscrire à l'école de yoga Dozias Didier.
Le Centre de Yoga Dynamique à Montesson, le stage yoga
23.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Le Centre de Yoga Dynamique fournit un cours yoga enfant à Montesson. Pour commencer le yoga, les novices suivent les enseignements du spécialiste dans le centre à travers plusieurs consignes.
Dozias Didier, stage de yoga à Suresnes
29.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Dozias Didier décide de se charger du programme de stage de yoga à Suresnes. Entre autres activités, il dirige professionnellement le cours de yoga en ligne.
Marceau Françoise; formation yoga à Asnières-sur-seine
12.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Marceau Françoise est conceptrice de modules de formation au yoga à Asnières-sur-seine. C'est du club yoga à Asnières-sur-seine qu'elle enseigne avec la possibilité de stage yoga débutant.
Ligue Francilienne Football Améri: matériel yoga à Asnières-sur-seine
28.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Ligue Francilienne Football Américain est dans le sport yoga pour enfants à Asnières-sur-seine. Pour cela ils fournissent le matériel yoga à Asnières-sur-seine.
Yogattitude, yoga tonus musculaire à Colombes
12.12.2023
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yogattitude est la salle de sport à visiter pour adopter une attitude de santé en yoga tonus musculaire à Colombes. C'est des conseils de yoga en couple et évènement yoga .
Jeanne D'Arc D'Eaubonne,cours de yoga à Colombes
23.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Jeanne D'Arc D'Eaubonne fait du yoga couple. Le yoga relaxation est aussi faisable dans sa salle à Colombes. Pendant les heures des pauses ,on peut venir faire du yoga
Daljeet Kaur Yoga: cours de yoga en ligne à Neuilly-sur-seine
05.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Daljeet Kaur Yoga courbevoie, c'est des cours yoga en ligne à Neuilly-sur-seine pour ceux qui manquent de temps pour se rendre à l' école de yoga à Neuilly-sur-seine.
Ecole de Yoga Van Lysebeth, école de yoga à Saint-Denis (93)
23.12.2023
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Le choix de l'école de yoga Ecole de Yoga Van Lysebeth basée à Saint-Denis (93), est l'option adéquate pour toute personne désirant pratiquer un cours de yoga débutant.
Yoga Sphinx: fédération yoga à Nanterre
05.01.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Yoga Sphinx est une fédération yoga à Nanterre, qui dans le Hauts-de-Seine, couronne en toute beauté toutes activité de yoga respiration à Nanterre. Bon taux de réussite.
Instant Yoga,apprendre le yoga à Nanterre
08.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Instant Yoga est un spécialiste du yoga femme enceinte à Nanterre. Le yoga détente peut aider les femmes enceintes à maitriser les techniques de respiration pendant l'accouchement.
Basic-Fit: cours particuliers yoga à Nanterre
31.10.2023
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Basic-Fit est l'atelier recommandé pour toutes personnes n'ayant pas une disponibilité flexible pour des cours particuliers yoga à Nanterre. Mais aussi de posture de yoga.
C-d Olymp Et Sportif 92 ; yoga à domicile à Nanterre
12.12.2023
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
C-d Olymp Et Sportif 92 est le centre de sport recommandé pour tout besoin de suivi ou assistance en terme de yoga à domicile à Nanterre. Pour les évènements yoga à Nanterre.
Pousse Océane à Nanterre, commencer le yoga
02.02.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Pousse Océane valide les accessoires yoga à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. La pratique du yoga nécessite une maîtrise du corps et de l'esprit pour pouvoir atteindre des sommets.
Leila Guigo formation yoga enfant à Nanterre
05.04.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Leila Guigo jouit d'une belle réputation en ce qui concerne la pratique du yoga. Ce professeur de yoga concocte des exercice yoga à Nanterre de très bonne facture
Galmisch Gilles; séance de yoga débutant à Nanterre
22.03.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Galmisch Gilles est le professeur qui dirige toutes les séances de yoga débutant à Nanterre. C'est enseignant des plus qualifiés en stage yoga débutant.
Centre de Yoga Iyengar de Chatou, yoga en famille à Nanterre
02.01.2024
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Pour effectuer efficacement une posture de yoga, Centre de Yoga Iyengar de Chatou met à disposition des professeurs de yoga à Nanterre de grand talent et des coach de yoga relaxation de génie.
Laisney Helene: professeur de yoga à Nanterre
23.10.2023
Cours de yoga · Nanterre, Hauts-de-Seine
Laisney Helene est formée et certifiée professeur de yoga à Nanterre dans le département de Hauts-de-Seine. C'est le travail de respiration yoga pour gérer le stress.
Hauts-de-Seine Cours de yoga Les Régions
SuresnesPuteauxLa Garenne-ColombesBezonsCarrières-sur-SeineCourbevoieRueil-MalmaisonHouillesChatouColombesPrix
Hauts-de-Seine Cours de yoga Prix Nanterre Coût et prix Suresnes Coût et prix Puteaux Coût et prix La Garenne-Colombes Coût et prix Bezons Coût et prix Carrières-sur-Seine Coût et prix Courbevoie Coût et prix Rueil-Malmaison Coût et prix Houilles Coût et prix Chatou Coût et prix Colombes Coût et prixComment Nanterre Cours de yoga fonctionne dans ProntoPro?
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Qu'est-ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?
Il y a plusieurs visions de l’enseignement du yoga. Pour ma part, le yoga doit avant tout être une pratique physique liée à l’esprit. À l’instar du Kung-Fu, le yoga est un art physique interne, c’est-à-dire que le pratiquant exploite les sensations de son corps, de ses organes, de son centre énergétique pour construire le mouvement et les postures. Après quelques temps de pratique, on ne cherche plus à positionner son corps dans l’espace en le regardant, on recherche les sensations que notre corps nous révèle puis remonte à notre esprit pour créer le mouvement. Pour cela, on apprend à être à l'écoute de son corps. On se rend compte d’abord que le corps à beaucoup plus de ressources qu’on ne l’imagine, mais aussi qu’on a besoin de beaucoup moins de ces ressources pour construire son corps (les postures et le mouvement). On réveille d’abord les connexions entre les parties de son corps et le cerveau. Le cerveau ne s’embarrasse pas de ce dont il ne se sert pas et coupe les connexions entre l’esprit et le corps, il faut donc les raviver. C’est là qu’interviennent les différentes méthodes et les différents types de yoga. Le principe est qu’on apprend à utiliser ses muscles, différencier les chaînes musculaires pour ne faire travailler que ce qui est strictement nécessaire et ne pas perdre d'énergie inutilement en engageant des muscles non nécessaires à un instant donné. Les postures remontent les sensations du corps qui s’affinent peu à peu et qui finissent par nous placer dans une réelle écoute de tout ce qui le façonne. On utilise ce que j’appelle « le Centre », qui correspond au Dan Tian dans le Taoïsme (base de la philosophie du Kung-Fu), pour canaliser les énergies, Centre que j’appelle aussi le Réservoir Sacré pour le Yoga. Ce sont ces énergies qui forment le pont entre le corps et l’esprit, les liens. Ce Centre est comme une boule, une sorte de pseudo organe formé dans le bassin avec le périnée et le bas des transverses ou le bas-ventre comme paroi. Il faut l’imaginer comme une sphère gérée par les muscles et décrite au-dessus qu l’on synchronise avec la respiration. Ce Centre n’a rien à voir avec ce qu’on appelle le centre dans les activités physiques habituelles qui est tout le caisson abdominal, le nôtre est beaucoup plus centralisé en un point précis. Notre Centre et l’esprit (le 3ème œil pour faire court) forment la chaîne indispensable à l'évolution dans la pratique du yoga. Il est le centre névralgique de nos sensations, de l'énergie pour la force physique, de la relaxation... Mais il ne peut exister sans la compréhension de lui qu’on apprend à avoir de lui. Le Centre est donc une pompe et un réservoir à énergie, il permet la respiration énergétique, à l’instar des poumons pour l’oxygène ou le cœur pour le sang. On renforce donc son corps et en le renforçant, on renforce son esprit. En renforçant son esprit on renforce son corps et les deux sens de renforcement consolident le lien entre les deux, donc le « Centre » et donc les énergies, les sensations, la compréhension de son corps… Le yoga, à l’instar du Chi-Kung, fait appel à un travail musculaire intense, il ne faut pas attendre que la nature fasse des efforts à notre place, il n’y a rien de magique, juste le travail pour la redécouverte de notre corps et de ses capacités. Le yoga tel que je le conçois est donc bon pour le système immunitaire, la concentration, le développement du corps, ses formes sculpturales, l’esprit, la confiance…
Comment vos cours de yoga sont-ils structurés ?
D’abord prise de contact, ensuite échauffements, puis j’ajoute, au bout de 3 ou 4 salutations une posture supplémentaire après le chien tête en bas, généralement Trikonasana. Ensuite selon le thème, je déroule les postures sur la base du chien tête en bas essentiellement. L’ordre des postures varie en fonction de là où je veux amener les pratiquants et le thème choisi. Les thèmes sont divers, renforcement des cuisses, fessiers, assouplissement des ischio jambiers, bassin, ouverture du dos, relâchement de la nuque, colonne vertébrale... Sachant que lorsqu’on touche aux pieds, on touche à la nuque et la tête, un thème n’est jamais uniquement centré sur le sujet en question. Si je travaille sur le bas du dos et le mal aux lombaires, le bassin, les cuisses, les pieds... sont impliqués aussi. C’est important d’un point de vue pédagogique, mais aussi pour que les pratiquants sentent leur corps et les intrications qu’il y a dans chacune de ses parties. Le Centre, les différentes respirations et leur synchronisation occupent une partie centrale pour tous les mouvements et toutes les postures. On redescend en intensité, on finit par des postures de fermeture de la séance puis la relaxation qui est aussi appelée l’intégration. L’aspect philosophique prend toute sa place à ce moment.
Combien de séances de yoga faut-il pratiquer avant de ressentir des effets sur notre corps et notre esprit ?
Dès les premiers cours de yoga, après s’être libéré du stress et de la découverte des premiers cours, les effets se font ressentir. L’idéal c’est de pratiquer au moins une fois par semaine. Plus, c’est mieux, mais avec une fois par semaine, on commence déjà à en ressentir les bénéfices. Après quelque temps, on ressent le besoin de participer à plus de cours, il ne faut pas hésiter à venir autant qu’on en ressent le besoin.
Peut-on pratiquer le yoga pour soigner des douleurs articulaires ?
On ne soigne pas par le yoga, on apprend ses faiblesses, les points qui nous dérangent. Ces points ne sont pas les mêmes pour tous. Le yoga permet par contre de contourner un problème ou d’apprendre à vivre avec. Le yoga permet de réapprendre à vivre avec son corps en le respectant, en l’assumant autant dans ses faiblesses que dans ses forces.Si les douleurs apparaissent, c’est parfois à cause d’une mauvaise compréhension de son corps ou à cause de ce qu’il peut et ce qu’on lui fait faire, mais ça peut être aussi pour des raisons physiologiques. De la même manière que certains mouvements ou certaines postures ont des chaînes musculaires motrices, elles ont aussi des chaînes musculaires accompagnatrices. Il en est de même pour la guérison. Le yoga peut accompagner la médecine qu’elle soit occidentale ou orientale, chimique ou naturelle, mais ne devrait pas être considéré comme le moteur de la guérison. En accompagnant avec le yoga, le pratiquant apprend aussi à corriger ce qui a pu l’amener à une maladie. Je dis « l’amener », car encore une fois, le corps et l’esprit sont intimement intriqués. Il arrive que certains maux soient suffisamment légers pour être guérissables par la pratique du yoga ou du Kung-Fu (ou autres), mais il est important de savoir aussi déléguer aux spécialistes, leur faire confiance, les remettre aussi en question et leur faire connaître notre pratique pour pouvoir accompagner et que ces mêmes spécialistes puissent aussi se reposer sur notre accompagnement.
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