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Il peut être décourageant d'entrer dans un studio de Pilates pour la première fois. En voyant les différents appareils, vous pourriez vous demander comment votre corps pourrait s'y prendre pour les utiliser. Mais soyez assuré que le Pilates convient à tous les niveaux de forme physique. Il s'agit également d'une pratique professionnelle, axée sur le client. Si vous voulez prendre un cours de Pilates, un personnel amical et bien informé devrait vous accueillir dans tous les studios que vous visitez. Sophie Loubières a 50 ans. Elle est née à Toulouse et y a grandi. Elle travaille tout d'abord comme bénévole depuis de nombreuses années à Asnières dans les associations de parents, puis à l'AGVA depuis 2017. Elle dit qu'elle travaille car elle considère que malgré le fait qu'elle ne soit pas rémunérée, elle y met la même conscience professionnelle que pour un "vrai" travail, sans compter ses heures. Elle est passionnée de sport et aime le contact avec les gens. Son rôle au sein de l'AGVA la permet d'allier les deux. L'AGVA est une association qui trouve son origine après-guerre, elle est devenue l'AGVA et s'est affiliée à la Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) en 1998. Elle est gérée par des bénévoles et compte aujourd'hui 15 animateurs, tous diplômés et 450 adhérents. Le bureau est composé de 4 co-présidentes et deux autres bénévoles qui sont au comité directeur. Nous essayons d'impliquer d'autres bénévoles chargés d'assurer le relais en salle. Il y a eu de grands changements depuis 3 ans : renouvellement quasi complet du bureau et comité directeur, recrutement de nouveaux animateurs, ouverture de nouveaux cours. Elle aime à croire qu'elle a insufflé le dynamisme qui permet à l'association d'être ce qu'elle est aujourd'hui. Comme évoqué avant, sa passion du sport et les échanges avec les adhérents l'ont poussé à proposer des cours de Pilates au sein de l'AGVA. Par ailleurs, les témoignages quotidiens des adhérents et le plaisir qu'elle a à faire vivre l'AGVA et la faire évoluer la motive aujourd'hui.
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Au Jardin Des Sens
02.09.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Notre studio est situé dans un havre de paix à côté du lac d'enghien. Nous proposons des cours de yoga, de pilates, de renforcement musculaire et aussi de la sophrologie dans une atmosphère bienveillante par groupe max de 12 personnes. Un premier pas vers l'harmonie, quelque soit votre niveau.
LA VOIE DU YOGA, cours de pilates à domicile à Épinay-sur-Seine
03.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La méthode pilate est un concept peu connu. LA VOIE DU YOGA, organise des séances de pilates débutant à Épinay-sur-Seine. Il s'agit des cours de pilate en video et des abdominaux pilates.
CMG Sports Club One Défense Coupole, cours yoga pilates à Argenteuil
04.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
CMG Sports Club One Défense Coupole, atelier de pilates à Argenteuil, suit une méthode pilates spécialement orientée pour homme, basée sur la musculation pilates et le gym pilates seniors.
L'Orange Bleue à Saint-Denis (93), le pilates gym
21.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
L'atelier pilates L'Orange Bleue propose des séances d'aqua pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis. La gym se fait en piscine pour détendre la musculature et retrouver une bonne souplesse.
Anaïs Esthétique, stage pilates à Épinay-sur-seine
03.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
L'atelier de yoga et pilates Anaïs Esthétique à Épinay-sur-seine ouvre ses portes pour les formations aqua pilates et de pilate pour débutant. Le personnel propose aussi des parts de dance gym douce pilates
Soizen à Nanterre, l'activité pilates
02.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Soizen embauche un coach pilates dans un centre de pilates à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Les responsables embauchent plusieurs assistants pour s'entraider à l'intérieur de la salle.
Exercices de pilates pour débutant à Neuilly-sur-seine
08.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
ses abdominaux en profondeur et maigrir du ventre. cours de yoga pilates à Neuilly-sur-seine exercices methode pilate atelier pilates Qee PARIS 9 Yoga, Pilates et pratiques douces
Csa Rathelot à Nanterre, le cours de pilates debutants
21.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Csa Rathelot recrute dans un centre de pilates à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Le club de pilates recrute au sein des formations proposées par des écoles de la région.
Studio Don't Worry Be Zen à Levallois-Perret, le yoga pilates
23.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Studio Don't Worry Be Zen enseigne le cours de gym pilates à Levallois-Perret dans les Hauts-de-Seine. Le cours gainage s'enseigne de plusieurs manières à condition que les bases soient apprises.
Roch Yoni, exercices de pilates à Colombes
18.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Roch Yoni, est un centre de pilates installé à Colombes. Il est ouvert pour offrir des exercices de pilates, pour la musculation des abdos, ou encore pour mincir.
Femmesenscène, stage pilates à Épinay-sur-seine
21.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Femmesenscène, exercices de pilates à Épinay-sur-seine. Association sportive pour les petits et grands, les professionnels ou pas. Plusieurs choix de sport dont les exercices de pilates pour débutant.
Abdos pilates avec A.F.C à Argenteuil dans le Val-d'Oise
16.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
A.F.C offre des activités pilates au centre de pilates à Argenteuil dans le Val-d'Oise . Il organide aussi de la gymnastique pilates exercices et de la gym pilate débutant.
La méthode pilates à Argenteuil auprès de cross training Tanka
19.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Faire des exercices de pilates à Argenteuil est possible grâce au centre cross training Tanka. Il dispense un cours de pilates sur mesure à domicile ou en entreprise. Il est possible de perdre du poids à chaque séance de pilates.
Lucky Stream, fitness pilates à Neuilly-sur-seine
20.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Lucky Stream, est un centre de pilates à Neuilly-sur-seine, pour toute personne souhaitant intégrer le monde du sport de pilates et faire des stages de pilates.
Decleor Diane Beauté Bien être, institut pilates, à Epinay-sur-seine
28.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Dans le centre de pilates, Decleor Diane Beauté Bien être Distrib exclusif, pleins d'activités de pilates sont pratiquées, comme le yoga de pilates, le pilates gym et la musculation pilates à Épinay-sur-seine.
COURBEVOIE GYM RYTHMIQUE, club de pilates à Neuilly-sur-seine
03.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Afin de pouvoir faire du pilates à Neuilly-sur-seine et surtout de la gym douce de pilates, il suffit d'adhérer le centre de pilates, COURBEVOIE GYM RYTHMIQUE,
Moving Express, exercices de pilates à Courbevoie
30.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Combinant une variété d'activités, Moving Express procure des exercices de pilates à Courbevoie pour des mouvements de pilates avec la méthode pilates pour maigrir.
Chavez Harrington Victoria à Courbevoie, faire du pilate
19.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Chavez Harrington Victoria conduit une gym douce pilates à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. Le cours de pilate en video se passe dans une salle avec un écran géant et de la musique pour l'animation.
Couleur Sable, cours gym pilates à Nanterre.
13.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
A toute personne ayant envie de faire du pilates, Le club de pilates Couleur Sable pour les cours de gym pilates et de fitness pilates à Nanterre ouvre ses portes 7j/7.
SPA Océane, pilates gym à Colombes
26.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
faire du pilate et perdre du poids en un court délais, c'est possible avec les professionnels formateurs de l'atelier de formation gym douce pilates SPA Océane à Colombes
L'Harmonie du Corps et de l'Esprit à Nanterre, l'atelier pilates
13.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
L'Harmonie du Corps et de l'Esprit donne un cours de pilates à domicile à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. L'enchainement pilates donne la possibilité de progresser rapidement au sein de ce sport en peu de temps.
FOOT In FIVE, pilates débutant à Épinay-sur-seine
29.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
pratiquer le pilate sport est une bonne chose pour le corps humain. Le centre de sport pilates exercices FOOT In FIVE propose ses expériences en pratique du pilate à la portée de la région d'Épinay-sur-seine.
Studio Chamango Pilates à Levallois-Perret, les abdominaux pilates
18.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Studio Chamango Pilates apprend les abdominaux pilates lors d'un cours de pilates à domicile à Levallois-Perret dans les Hauts-de-Seine. Les cours s'apprennent au fur et à mesure que les ateliers changent.
Slim-Tec Concept, atelier pilates à Clichy
18.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Slim-Tec Concept, est connu pour être un centre de remise en forme et d'entrainement; gymnastique pilates et exercices, abdominaux pilates, et kiné pilates à Clichy
Neoness, club de pilates à Clichy.
19.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Neoness, club de pilates à Clichy. Spécialiste en exercices de pilates, son groupe de professionnel est aguerri pour donner cours de gym pilates et des séances de pilate à domicile.
Baaroun Tahar cours de pilates à domicile à Épinay-sur-seine
21.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Pour des cours de pilates à domiciles, qu'il s'agisse d'enchaînements de pilates, de cours de gym de pilates ou de yoga, il suffit d'adhérer au programme du coach, Baaroun Tahar.
MOVING à Saint-Denis (93), les exercices de pilates
01.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Les cours gainage et les enchainements pilates sont les principaux programmes de MOVING à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis. Le fitness est également utilisé pour muscler certaines parties du corps.
NAAM KAR; faire du pilate à Saint-denis (93)
14.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
NAAM KAR est dans le Seine-Saint-Denis, et sa finalité est de faire du pilate à Saint-denis (93). Un cadre pour faire des exercices de pilates pour débutant pour jeunes et vieux.
LES MONARQUES club de pilates à Saint-denis (93)
20.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
LES MONARQUES club de pilates à Saint-denis (93) ont un programme concentré en pilates de danse, en pilates de gym douce et même en méthode pilates pour maigrir de plus des séances de yoga pour les intéressés.
LOUPIL LUDOVIC à Saint-Denis (93), le pilates sport
18.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le sport pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis auprès de LOUPIL LUDOVIC se fait exclusivement en stage pilates. Cette méthode permet de suivre la progression de chaque pratiquant.
Bodyworks - Pilates, abdos pilates débutants à Neuilly-sur-seine
21.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Pour les amateurs des activités pilates, le centre de pilates, Bodyworks - Pilates, est domicilié à Neuilly-sur-seine, ouvre 7j/7, de 6h à 23h, et propose des coachs de pilates ainsi que des cours de gainage.
Ass Sportive College à Asnières-sur-Seine, centre de pilates
28.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Ass Sportive College Voltaire améliore des exercices de pilate à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates ouvre ses portes tous les jours de la semaine à des horaires différents.
La Source à Asnières-sur-Seine, l'activité pilates
03.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La Source gère un club de pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates gère les inscription via des logiciels et une plateforme adaptée avec un accès restreint pour les élèves.
Libéreau Massage, abdos pilates à Asnières-sur-Seine
17.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Libéreau Massage ouvre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. Les exercices sont accessibles grâce à des cours de pilates en vidéo pour s'entraîner chez soi.
Groupe Universel Energie à Asnières-sur-Seine, le sport pilates
31.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Groupe Universel Energie offre un cours de pilates à domicile à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. L'aqua pilates offre des exercices complets pour s'améliorer dans l'eau via des mouvements simples.
D&A Beauty à Asnières-sur-Seine, club de pilates
23.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
D&A Beauty se spécialise en cours de gym pilates à Asnières-sur-Seine dans les hauts-de-Seine. Le club de pilates conserve des accessoires pour aider les clients à mieux effectuer les mouvements compliqués.
Slim-Tec Concept à Asnières-sur-Seine, les abdominaux pilates
23.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Slim-Tec Concept applique un cours de pilates pour debutants à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates applique plusieurs méthodes issues des camps d'entraînement américains.
Neoness à Asnières-sur-Seine, le yoga pilates
03.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Neoness demande un coach pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates demande une certaine rigueur et un savoir-faire à acquérir pendant les séances.
Gigafit, cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine
21.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
On obtient de bien meilleurs résultats lorsqu'on fait des cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine chez Gigafit, professionnel des cours de pilates débutant
Vitality Levallois, cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine
15.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Vitality Levallois offre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. A travers ces ateliers, ce club permet de retrouver le bien-être par les pilates sport.
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Comment choisir le bon studio de Pilates ?
Chaque pratiquant a ses propres exigences et ressentis, le bon studio Pilates est celui qui lui correspond. Le feeling avec l'animateur compte aussi pour un cours de Pilates réussi.
Comment se passent les cours de Pilates pour maigrir ?
Je ne suis pas sûre de répondre correctement à cette question. Les cours de Pilates, mais aussi d'autres disciplines, renforcent les muscles, en douceur en ce qui concerne le Pilates. Un cours Pilates seul ne permet pas de maigrir mais toute une hygiène de vie oui. La FFEPGV est très axée sur le Sport santé depuis de nombreuses années.
Que choisir pour maigrir : Pilates ou yoga ?
Ces deux disciplines font travailler différemment : les postures sont différentes et la respiration aussi. Il existe plusieurs types de yoga, plus ou moins dynamiques. Encore une fois, je ne réponds pas complètement à la question posée.
Quel est votre avis sur les cours de Pilates en ligne ?
Chaque animateur a sa façon d'enseigner le Pilates. L'idéal est quand même d'être en cours dans une salle pour que les postures puissent être corrigées. Les cours en ligne sont adaptés à des personnes qui ont l'habitude de suivre des cours Pilates et qui vont avoir le réflexe de se placer correctement.
Questions fréquemment posées
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