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Il peut être décourageant d'entrer dans un studio de Pilates pour la première fois. En voyant les différents appareils, vous pourriez vous demander comment votre corps pourrait s'y prendre pour les utiliser. Mais soyez assuré que le Pilates convient à tous les niveaux de forme physique. Il s'agit également d'une pratique professionnelle, axée sur le client. Si vous voulez prendre un cours de Pilates, un personnel amical et bien informé devrait vous accueillir dans tous les studios que vous visitez. Sophie Loubières a 50 ans. Elle est née à Toulouse et y a grandi. Elle travaille tout d'abord comme bénévole depuis de nombreuses années à Asnières dans les associations de parents, puis à l'AGVA depuis 2017. Elle dit qu'elle travaille car elle considère que malgré le fait qu'elle ne soit pas rémunérée, elle y met la même conscience professionnelle que pour un "vrai" travail, sans compter ses heures. Elle est passionnée de sport et aime le contact avec les gens. Son rôle au sein de l'AGVA la permet d'allier les deux. L'AGVA est une association qui trouve son origine après-guerre, elle est devenue l'AGVA et s'est affiliée à la Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) en 1998. Elle est gérée par des bénévoles et compte aujourd'hui 15 animateurs, tous diplômés et 450 adhérents. Le bureau est composé de 4 co-présidentes et deux autres bénévoles qui sont au comité directeur. Nous essayons d'impliquer d'autres bénévoles chargés d'assurer le relais en salle. Il y a eu de grands changements depuis 3 ans : renouvellement quasi complet du bureau et comité directeur, recrutement de nouveaux animateurs, ouverture de nouveaux cours. Elle aime à croire qu'elle a insufflé le dynamisme qui permet à l'association d'être ce qu'elle est aujourd'hui. Comme évoqué avant, sa passion du sport et les échanges avec les adhérents l'ont poussé à proposer des cours de Pilates au sein de l'AGVA. Par ailleurs, les témoignages quotidiens des adhérents et le plaisir qu'elle a à faire vivre l'AGVA et la faire évoluer la motive aujourd'hui.
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Au Jardin Des Sens
02.09.2024
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Notre studio est situé dans un havre de paix à côté du lac d'enghien. Nous proposons des cours de yoga, de pilates, de renforcement musculaire et aussi de la sophrologie dans une atmosphère bienveillante par groupe max de 12 personnes. Un premier pas vers l'harmonie, quelque soit votre niveau.
Girls Full Body à Saint-Denis (93), la methode pilates
10.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Girls Full Body est un centre de pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis, disposant d'un materiel pilates adapté aux femmes. Les clientes peuvent également trouver des programmes personnalisés auprès des coachs.
Exercices de pilates pour débutant à Argenteuil
09.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
la discipline du Cross Training que pouvez pratiquer en salle de musculation cours de yoga pilates à Argenteuil cours de pilates debutant exercices methode pilate Boidart Didier
Berger Sylvie à Nanterre, le centre de pilates
03.12.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Berger Sylvie rassemble le cours de pilates à domicile à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Le cours de pilates debutant permet d'avoir des exercices variés et divers selon chaque séance.
Séverin Xavier à Epinay-sur-Seine, cours de yoga pilates
08.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Séverin Xavier valide un cours de pilates à domicile à Épinay-sur-Seine en Seine-Saint-Denis. L'exercice pilate debutant analyse des propositions et fait en sorte d'apporter quelques motivations supplémentaires.
Gym douce pilates à Nanterre
24.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
pour renforcer la sangle abdominale, cours de yoga pilates à Nanterre cours pilates débutant exercices de pilates pour débutant à Nanterre gym pilates seniors à Nanterre Olympic Garennois Boxe OGB
SPA Océane, pilates gym à Colombes
03.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
faire du pilate et perdre du poids en un court délais, c'est possible avec les professionnels formateurs de l'atelier de formation gym douce pilates SPA Océane à Colombes
Anaïs Esthétique, stage pilates à Épinay-sur-seine
03.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
L'atelier de yoga et pilates Anaïs Esthétique à Épinay-sur-seine ouvre ses portes pour les formations aqua pilates et de pilate pour débutant. Le personnel propose aussi des parts de dance gym douce pilates
Studio Don't Worry Be Zen, pilates gym à Neuilly-sur-seine
30.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Dans son centre de pilates à Neuilly-sur-seine, les sessions de pilates danse à Neuilly-sur-seine, sont organisées par Studio Don't Worry Be Zen. Elle se charge aussi de préparer des séance pilates exercices
Keita Demba cours de pilates à domicile à Colombes
25.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Keita Demba enseigne la méthode pilates à Colombes, et donne des cours de yoga pilates à Colombes cours de pilates à domicile à Colombes et surtout cours de pilates debutant
LES MONARQUES club de pilates à Saint-denis (93)
01.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
LES MONARQUES club de pilates à Saint-denis (93) ont un programme concentré en pilates de danse, en pilates de gym douce et même en méthode pilates pour maigrir de plus des séances de yoga pour les intéressés.
Libéreau Massage aqua pilates à Clichy
14.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Libéreau Massage club de pilates à Clichy activité pilate à Clichy exercices de pilate gym pilate débutant methode pilates homme à Clichy pilates gym douce à Clichy
Soizen à Nanterre, l'activité pilates
18.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Soizen embauche un coach pilates dans un centre de pilates à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. Les responsables embauchent plusieurs assistants pour s'entraider à l'intérieur de la salle.
SPECIAL GYAL, abdos pilates à Saint-denis (93)
08.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le club de pilates SPECIAL GYAL, offre plusieurs cours de pilates pour debutant à Saint-denis (93). Il s'agit des cours de yoga pilates, en plus des séances de musculation pour renforcer les abdominaux.
Body Privilège à Colombes, le sport pilates
20.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Body Privilège propose un cours de gym pilates à Colombes dans les Hauts-de-Seine. L'atelier pilates propose également de suivre un entraînement spécialisé pour se préparer à l'armée par exemple.
Decleor Diane Beauté Bien être, institut pilates, à Epinay-sur-seine
29.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Dans le centre de pilates, Decleor Diane Beauté Bien être Distrib exclusif, pleins d'activités de pilates sont pratiquées, comme le yoga de pilates, le pilates gym et la musculation pilates à Épinay-sur-seine.
Studio Pilates à Courbevoie, cours de yoga pilates
10.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Studio Pilates pratique un exercice pilate debutant à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. Le kiné pilates reste un spécialiste utilisant des points de pressions pour éliminer des douleurs persistantes et chroniques.
LOUPIL LUDOVIC à Saint-Denis (93), le pilates sport
27.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le sport pilates à Saint-Denis (93) en Seine-Saint-Denis auprès de LOUPIL LUDOVIC se fait exclusivement en stage pilates. Cette méthode permet de suivre la progression de chaque pratiquant.
Vitality Levallois; exercices de pilates pour débutant
23.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Vitality Levallois est le centre de réalisation des exercices methode pilate; un espace bien conçut pour la gym pilate débutant à Levallois-perret. Se donner de la forme et de la santé.
L'Harmonie du Corps et de l'Esprit à Nanterre, l'atelier pilates
01.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
L'Harmonie du Corps et de l'Esprit donne un cours de pilates à domicile à Nanterre dans les Hauts-de-Seine. L'enchainement pilates donne la possibilité de progresser rapidement au sein de ce sport en peu de temps.
La méthode pilates à Argenteuil auprès de cross training Tanka
28.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Faire des exercices de pilates à Argenteuil est possible grâce au centre cross training Tanka. Il dispense un cours de pilates sur mesure à domicile ou en entreprise. Il est possible de perdre du poids à chaque séance de pilates.
Fit & Relax à Levallois-Perret, le coach pilates
18.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Fit & Relax reprend un cours de pilates pour debutants à Levallois-Perret dans les Hauts-de-Seine. L'enchainement pilates reprend donc les bases de la discipline avec une amélioration des niveaux et des compétences.
Collet Emilie, yoga pilates à Colombes
04.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Installé dans les Hauts-de-Seines à Colombes, l'établissement d'enseignement d'activité pilate propose selon le niveau de l'apprenant des cours de gym pilates adapté à chacun. Il offre aussi des stages de pilates
Basic-Fit; exercice pilate debutant à Argenteuil
26.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Basic-Fit est un cadre agréable dans lequel on organise et dirige des exercices de pilates pour débutant à Argenteuil, exercice pilate debutant dans le Val-d'Oise.
Studio Chamango Pilates à Levallois-Perret, les abdominaux pilates
20.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Studio Chamango Pilates apprend les abdominaux pilates lors d'un cours de pilates à domicile à Levallois-Perret dans les Hauts-de-Seine. Les cours s'apprennent au fur et à mesure que les ateliers changent.
Karim Mohamed à Colombes, cours de yoga pilates
26.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Karim Mohamed implique un exercice pilate debutant à Colombes dans les Hauts-de-Seine. Les exercices de pilate animent des conférences en se focalisant sur des techniques ayant plusieurs possibilités.
La Source, centre pilates à Clichy.
12.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La Source, centre pilates à Clichy. Expert en methode pilate, leur expérience en exercices de pilates leur permet de garantir une totale satisfaction.
Lucky Stream à Courbevoie, le sport pilates
02.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Lucky Stream innove le cours de pilates à domicile à Courbevoie dans les Hauts-de-Seine. Un cours gainage innove tous les programmes présents en les rendant bien plus simples à comprendre et à maîtriser.
Mel Thaï Therapy, pilates débutant à Levallois-perret
06.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le centre de cours de pilate en video Mel Thaï Therapydispense des cours de yoga pilates à Levallois-perret. Il dispose des professionnels qualifiés en gym douce pilates qui peuvent intervenir à domicile pour les exercices.
Moving Express, exercices de pilates à Courbevoie
12.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Combinant une variété d'activités, Moving Express procure des exercices de pilates à Courbevoie pour des mouvements de pilates avec la méthode pilates pour maigrir.
Attitude Zénitude, pilates sport à Courbevoie
12.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Le centre de pilates Attitude Zénitude, met en accessibilité de nombreux exercices de pilates pour débutant à Courbevoie. De plus, un stage de pilates sera également à disposition pour la musculation.
Libéreau Massage, abdos pilates à Asnières-sur-Seine
14.06.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Libéreau Massage ouvre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. Les exercices sont accessibles grâce à des cours de pilates en vidéo pour s'entraîner chez soi.
D&A Beauty à Asnières-sur-Seine, club de pilates
08.08.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
D&A Beauty se spécialise en cours de gym pilates à Asnières-sur-Seine dans les hauts-de-Seine. Le club de pilates conserve des accessoires pour aider les clients à mieux effectuer les mouvements compliqués.
Slim-Tec Concept à Asnières-sur-Seine, les abdominaux pilates
09.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Slim-Tec Concept applique un cours de pilates pour debutants à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates applique plusieurs méthodes issues des camps d'entraînement américains.
Neoness à Asnières-sur-Seine, le yoga pilates
04.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Neoness demande un coach pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le cours de gym pilates demande une certaine rigueur et un savoir-faire à acquérir pendant les séances.
Ass Sportive College à Asnières-sur-Seine, centre de pilates
17.07.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Ass Sportive College Voltaire améliore des exercices de pilate à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates ouvre ses portes tous les jours de la semaine à des horaires différents.
Groupe Universel Energie à Asnières-sur-Seine, le sport pilates
15.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Groupe Universel Energie offre un cours de pilates à domicile à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. L'aqua pilates offre des exercices complets pour s'améliorer dans l'eau via des mouvements simples.
La Source à Asnières-sur-Seine, l'activité pilates
01.09.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
La Source gère un club de pilates à Asnières-sur-Seine dans les Hauts-de-Seine. Le centre de pilates gère les inscription via des logiciels et une plateforme adaptée avec un accès restreint pour les élèves.
Gigafit, cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine
06.11.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
On obtient de bien meilleurs résultats lorsqu'on fait des cours de pilates debutant à Asnières-sur-seine chez Gigafit, professionnel des cours de pilates débutant
Vitality Levallois, cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine
05.10.2025
Cours de Pilates · Asnières-sur-Seine, Hauts-de-Seine
Vitality Levallois offre des cours de yoga pilates à Asnières-sur-Seine. A travers ces ateliers, ce club permet de retrouver le bien-être par les pilates sport.
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Comment choisir le bon studio de Pilates ?
Chaque pratiquant a ses propres exigences et ressentis, le bon studio Pilates est celui qui lui correspond. Le feeling avec l'animateur compte aussi pour un cours de Pilates réussi.
Comment se passent les cours de Pilates pour maigrir ?
Je ne suis pas sûre de répondre correctement à cette question. Les cours de Pilates, mais aussi d'autres disciplines, renforcent les muscles, en douceur en ce qui concerne le Pilates. Un cours Pilates seul ne permet pas de maigrir mais toute une hygiène de vie oui. La FFEPGV est très axée sur le Sport santé depuis de nombreuses années.
Que choisir pour maigrir : Pilates ou yoga ?
Ces deux disciplines font travailler différemment : les postures sont différentes et la respiration aussi. Il existe plusieurs types de yoga, plus ou moins dynamiques. Encore une fois, je ne réponds pas complètement à la question posée.
Quel est votre avis sur les cours de Pilates en ligne ?
Chaque animateur a sa façon d'enseigner le Pilates. L'idéal est quand même d'être en cours dans une salle pour que les postures puissent être corrigées. Les cours en ligne sont adaptés à des personnes qui ont l'habitude de suivre des cours Pilates et qui vont avoir le réflexe de se placer correctement.
Questions fréquemment posées
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