Rechercher Sophrologues à Antony

Sur un cours de sophrologie de groupe, souvent je donne un thème. Donc il y a un échange sur les attentes de chacun, sur les raisons qui les ont menés à moi. Ensuite, nous pratiquons des exercices respiratoires, et des relaxations dynamiques (des exercices respiratoires associés à des mouvements doux et des intentions positives).Après, la pratique se fait soit debout soit assis, ou encore allongé et je propose un temps de relâche et une visualisation sur le thème de la séance. À la fin de la séance nous partageons le vécu de chacun afin de comprendre et de poser des mots sur les vécus. C’est une source de connaissance de soi, des ressentis de chacun. Sur une séance individuelle, nous fixons ensemble et en fonction de la problématique un objectif sur un environ 6 séances. Les séances vont se passer sur le même format, mais souvent le temps de parole est plus profond en individuel, et je m’adapte à chaque séance en fonction de la vie du client.

Un cours de sophrologie en groupe chez "J’inspire mon corps" est de 8 euros en visioconférence, 20 euros en présentiel au cabinet. Par contre, les séances individuelles sont à 55 euros, en visioconférence ou en présentielle.

L’avantage d'un cours de sophrologie en ligne pour le client est l’accès au sophrologue de son choix d’où qu’il soit. Parfois le fait d’être chez soi dans son environnement rassure aussi certaines personnes. Par contre, il y a encore pour certaines personnes une difficulté sur un premier rendez-vous en visioconférence. Souvent, la première fois, les personnes ont une préférence pour l'appel audio uniquement. L’avantage pour le sophrologue c’est de toucher un plus large public et la liberté de travailler de n’importe où.

On peut opter pour le cours de sophrologie caycédienne collectif lorsqu’on a déjà eu un suivi et qu’on a besoin d’un peu de soutien pour maintenir sa pratique. Lorsqu’un cours se forme, souvent on voit un système se mettre en place. En général, sur un cours suivi au fil de séance, je bloque l’entré de nouvelle personne. Parce que ça change la dynamique de travail et les personnes que je reçois trouvent cela confortable. On peut également opter pour un cours collectif quand le thème nous correspond. Par exemple le cours collectif pour femme enceinte. En revanche lorsque la problématique est précise, je préconise plus facilement l’échange en individuel. Cela permet au sophrologue de préparer des séances qui seront vraiment adaptées à la réalité de la personne.