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En tant que psychologue, j'invite chaque patient à exprimer tout ce qui lui passe par la tête, le plus simplement et le plus librement possible. Mais les séances lui appartiennent et nous réfléchissons ensemble sur quoi il souhaite avancer. Certaines problématiques peuvent donc être consciemment ou inconsciemment mises de côté.

Tout d'abord, il ne s'agit pas d'une conversation engagée pour le plaisir d'être en compagnie d'une autre personne : les échanges sont orientés sur la vie personnelle, le comportement, le corps, les sentiments, les émotions, etc.Lors de la première consultation avec une psychologue, le patient relate les motivations qui l'ont amené à prendre le rendez-vous, son état émotionnel du moment et tous les éléments qu'il pense importants dans son passé, dans son vécu et dans sa situation actuelle.Lors des consultations suivantes, les échanges entre le psychologue et le patient amènent à élaborer, à développer un peu plus chaque pensée. Le patient peut également partager des situations nouvelles qui l'ont mis en difficulté ou de nouvelles problématiques.

Le psychologue est à l'écoute du patient, mais il intervient également. Il pose des questions, demande des précisions, aide à exprimer des émotions, commente ce qui est dit afin d'émettre des hypothèses sur l'origine des difficultés, de permettre au patient de découvrir le sens caché de ses symptômes et de l'aider à mobiliser ses ressources afin de trouver son équilibre.Le travail du psychologue n'est possible que dans la bienveillance, la neutralité, le non-jugement et la confidentialité.

Généralement, la décision de consulter intervient lorsque l'on rencontre un obstacle que l'on ne parvient pas à surmonter, lié à des événements passés, à un quotidien devenu trop difficile à supporter ou à un trouble psychologique diagnostiqué. Il peut s'agir de difficultés psychologiques (mal-être, anxiété, angoisse, phobie,...), relationnelles (conflits de couple, familiaux, crainte d'autrui,...), comportementales (passage à l'acte, dépendance, trouble du comportement alimentaire,...), corporelles (douleurs chroniques, migraines,...), des situations douloureuses (deuil, séparation, vieillissement,...) ou une décision à prendre (changement professionnel,...).