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LB

Séance de relaxation à Mérignac (33)

Laurence Bastide

Mérignac (33)

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IC

Isabelle Carrere à Mérignac (33), séance de sophrologie

Isabelle Carrere

Mérignac (33)

Isabelle Carrere se focalise sur une consultation sophrologie à Mérignac (33) en Gironde. Le cabinet de sophrologie compte sur des mesures à prendre en considération en fonction des applications à mettre en place.

FR

Fanny Robinet, relaxologue et sophrologue à Mérignac (33)

Fanny Robinet

Mérignac (33)

La relaxologue Fanny Robinet dispense des séances de relaxation à Mérignac (33). Elle peut assurer, entre autres, des exercices de sophrologie contre la douleur.

IQ

Isabelle Quissolle Sophrologue, psychologue sophrologue à Mérignac

Isabelle Quissolle Sophrologue

Mérignac (33)

Isabelle Quissolle Sophrologue s'occupe de l'hypnose sophrologie à Mérignac (33). En utilisant les technique de sophrologie adéquates, il permet aux clients de retrouver leur confiance perdue.

MO

Myriam Orçonneau, sophrologie en entreprise à Mérignac (33)

Myriam Orçonneau

Mérignac (33)

Myriam Orçonneau peut proposer comme prestations la sophrologie dynamique et la sophrologie relationnelle en entreprise. Elle est également sophrologue à domicile à Mérignac (33).

FE

Fargeot Emeline Sophrologue, la sophrologie à Mérignac (33)

Fargeot Emeline Sophrologue

Mérignac (33)

Fargeot Emeline Sophrologue présente les bienfaits de la sophrologie à Mérignac (33). Elle peut assurer des exercices de sophrologie analytique et de relaxation dynamique.

PR

Patrick Roumat, séance de relaxation à Mérignac (33)

Patrick Roumat

Mérignac (33)

Patrick Roumat , medecin sophrologue à Mérignac propose des cours collectif de sophrologie a tous ceux qui veulent maigrir et gerer le stress du quotidien.

CA

Centre AJC à Mérignac (33), séance de sophrologie

Centre AJC

Mérignac (33)

Centre AJC ajoute un cours collectif de sophrologie à Mérignac (33) en Gironde. La relaxation et sophrologie permet de soulager le corps et l'esprit et de proposer des systèmes ingénieux de détente.

SM

Sports Massage Bordeaux; cours collectif de sophrologie à Mérignac

Sports Massage Bordeaux

Mérignac (33)

Sports Massage Bordeaux est un centre de remise en forme que l'on fréquente dans la Gironde pour les cours collectif de sophrologie à Mérignac (33); ouvert sur diplome sophrologie.


La découverte de la sophrologie a changé sa vie

La découverte de la sophrologie a changé sa vie - Laurence Debenne – Sophrologue à Mérignac

Laurence Debenne – Sophrologue à Mérignac

« La sophrologie permet de retrouver un équilibre entre le physique, le mental, les émotions. Être sophrologue, c'est accompagner les personnes sans jugement et avec bienveillance vers cet état de mieux être. Dans un monde où tout va si vite, ou il y a temps de stress, de souffrance, pouvoir aider des personnes à retrouver leur équilibre en faisant appel à leurs propres ressources est simplement fabuleux La meilleure de toutes les motivations est de constater l'évolution des personnes au fil des séances, les voir retrouver leur autonomie face aux difficultés, retrouver leur confiance en elles, pour certaines ne plus être prisonnières des phobies ou des addictions, arriver à gérer des douleurs, pouvoir se mettre dans de bonnes conditions pour passer des examens... La sophrologie a un champ d'action tellement vaste qu'elle m'émerveille chaque jour. » - Laurence Debenne Laurence Debenne, 55 ans et sophrologue, est née et a grandi en région parisienne. Ayant profité d'une opportunité professionnelle, elle part s'installer dans la région bordelaise où elle réside depuis maintenant plus de 30 ans. Au bout de 30 ans d'expérience dans la grande distribution, elle avait l’impression de tourner en rond et envisageait de donner une nouvelle orientation à sa vie professionnelle sans réussir encore à définir une voie qui lui conviendrait. Alors, pourquoi la sophrologie ? A cette question elle répond : « Je dirais que je n'ai pas choisi la sophrologie mais que c'est la sophrologie qui m'a choisie. » Elle en entend vaguement parler et elle pensait, comme beaucoup, qu'il s'agissait d'une simple méthode de relaxation. C'est lors d'un échange avec une psychologue qu’elle a eu un véritable déclic. D'où le nom de son entreprise, “Déclic Sophrologie”. Lorsqu'elle lui parle de cette méthode, en l'invitant à la pratiquer pour s'aider à gérer le stress, elle se reconnait immédiatement dans ce métier. Alors elle passe du temps à se documenter et participe à des séances en individuel et en groupe afin de s'assurer que la sophrologie correspond bien à ce qu’elle s’imagine. Cette rencontre se révélera extraordinaire pour Laurence. Elle cherche la formation qui lui convient le mieux et qui semble la plus sérieuse et reprend des études. Elle obtient sa certification puis suit deux spécialisations : “sophrologie et sommeil” et “sophrologie et périnatalité”, puis une formation en sophrologie ludique®. « La sophrologie est un métier qui se pratique généralement en solo, ce qui est mon cas. J'ai toutefois la chance de pouvoir avoir de beaux échanges car je suis également formatrice pour futurs sophrologues auprès de l'institut qui m'avait formée », explique-t-elle quant à ses interactions avec ses paires.

Comment se passe une séance de sophrologie ?

Chaque séance est composée de plusieurs temps: - Nous commençons par un temps d'échange qui permet de voir comment ça c'est passé depuis la dernière fois, ce qu'a apporté l'entraînement, comment se sent la personne, de mesurer son évolution pour pouvoir aller à son rythme. - Nous passons ensuite au temps de pratique composé d'un ou plusieurs exercices qui se réalisent pour la plupart par des mouvements doux généralement associés à la respiration puis un exercice dit de "sophronisation" pendant lequel la personne est confortablement installée et se laisse guider par la voix du sophrologue. - Vient ensuite un nouveau temps d'échange pendant lequel la personne peut exprimer les ressentis physiques, mentaux et émotionnels vécus pendant les exercices. Cette verbalisation est très importante en sophrologie car elle permet les prises de conscience qui ouvriront la porte à l'amélioration. Lors de la première séance un grand temps d'échange permet de faire connaissance, de définir les besoins, les capacités de la personne et de déterminer l'objectif à atteindre

Quel est le prix moyen d'une séance de sophrologie ?

Les prix varient d'une région à l'autre. Le prix moyen se situe entre et 45 et 70 €. Bien que le prix soit un élément important, le choix d'un sophrologue ne doit pas être fait en fonction de ce seul critère. D'autres éléments importants sont à prendre en compte, tels que sa formation, son éventuelle certification (inscription au RNCP), ses spécialisations, les avis des personnes qui lui ont fait confiance.

Quels avantages présentent les séances de sophrologie en ligne ?

En dehors de certaines situations particulières, je ne suis personnellement pas favorable aux séances de sophrologie en ligne. L'échange direct entre la personne et le sophrologue me semble préférable chaque fois que cela est possible, l'humain étant au cœur des accompagnements sophrologiques.

Dans quels cas opter pour une séance de sophrologie collective ?

Le tête à tête est parfois difficile pour certaines personnes, venir en séance de groupe peut être facilitant. Le sophrologue veille à ce que chacun soit à l'écoute, bienveillant et sans jugement. Cela permet de vivre un agréable moment en groupe et de se sentir moins seul face à ses difficultés. Le coût des séances est plus bas. Pour les séances de groupe l'objectif est commun et défini au préalable comme thématique des séances alors que pour les séances individuelles, l'objectif est celui de la personne et l'accompagnement est personnalisé en fonction de ses propres capacités et besoins.


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