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LA

L' Atelier du Hatha Yoga, centre de yoga à Bordeaux

L' Atelier du Hatha Yoga

L'Atelier du Hatha Yoga est une association à but non lucratif à Bordeaux. Il donne une formation de yoga à ceux qui veulent devenir coach de yoga et une attestation de fin de formation est remise aux stagiaires.

YS

Yoga Sana, location de salle de yoga à Bordeaux

Yoga Sana Bordeaux

Pour un cours de yoga en entreprise à Bordeaux, Yoga Sana peut venir sur place. Ce professeur de yoga possède également une salle de sport chez lui. Elle est dédiée à la formation de yoga pour enfant.

AY

Atelier Yoga à Bordeaux, pour commencer le yoga

Atelier Yoga

L'Atelier Yoga propose aux personnes intéressées d'apprendre le yoga à Bordeaux en Gironde. Les exercices yoga nécessitent une parfaite maîtrise du corps pour réaliser les diverses postures.

GP

Gulondo Pierre à Bordeaux, l'école de yoga

Gulondo Pierre

Gulondo Pierre propose une initiation yoga ainsi qu'un stage de yoga à Bordeaux en Gironde. Le tapis yoga est fourni directement après l'inscription au club de yoga.

YN

Ysânanda Yoga à Bordeaux, pour apprendre le yoga

Ysânanda Yoga

Ysânanda Yoga est une école de yoga à Bordeaux en Gironde. Le yoga en famille est pratiqué lors de séances spécifiques avec un coach individuel s'occupant uniquement des membres de la famille.

LM

La Maison Du Yoga à Bordeaux, le stage yoga

La Maison Du Yoga

La Maison Du Yoga propose des cours de yoga en ligne à Bordeaux en Gironde. Le yoga pour enfants est un programme enseigné exclusivement pour développer l'esprit chez les jeunes.

EC

Elles & Cie à Bordeaux, pour apprendre le yoga

Elles & Cie

Elles & Cie propose la pratique du yoga à Bordeaux en Gironde. La fédération yoga organise régulièrement des stages pour initier les nouveaux membres et présenter au mieux la discipline.

FN

Fight'N'Fit ; cours particuliers yoga à Bordeaux

Fight'N'Fit

Fight'N'Fit est un centre qui assure dans la fourniture de produits comme accessoires yoga à Bordeaux; quand on veut des cours particuliers yoga à Bordeaux.

KA

Kaz Ananda, cours yoga débutant à Bordeaux

Kaz Ananda

Kaz Ananda, cours yoga débutant à Bordeaux, respiration yoga à Bordeaux stage yoga débutant yoga couple à Bordeaux yoga débutant à Bordeaux stage de yoga


Éducatrice sportive et professeur de yoga

Éducatrice sportive et professeur de yoga - Agnès Dubois - Professeure de Yoga à Bordeaux

Agnès Dubois - Professeure de Yoga à Bordeaux

Agnès Dubois - Professeure de Yoga à Bordeaux

« Avant tout la passion du sport depuis mon enfance (danse, équitation, handball) et une continuité de mon métier d'éducatrice sportive (sport pour tous, fitness, gym douce). Le yoga est un cheminement vers le bien être et un art de vivre, autant en faire son métier. » - Agnès Dubois. Agnès Dubois 54 ans est professeure de Yoga à Bordeaux. En 2003, elle a suivi une formation de 4 ans au sein de la Fédération Française de Hatha Yoga créée en 1968 par Shri Mahesh d'origine indienne, le premier qui a enseigné le yoga en France au début des années 1950. Après plus de 20 ans de travail en collaboration avec des kinés, en tant qu'éducatrice sportive, professeure de yoga et secrétaire médicale, elle est licenciée pour motif économique à la suite de la vente du cabinet dans lequel elle exerce. Avec beaucoup de résilience, elle suit une formation de création d'entreprise et décide de se consacrer uniquement au yoga qui à l'époque était en pleine expansion. A la suite de son licenciement, en 2013 elle crée avec ses élèves son association "Bordeaux Hatha Yoga et Bien-être". La prospection lui a permis de développer ses cours pour différents publics ( enfants, adultes, seniors et grands seniors, handicapés) dans diverses structures associatives, médicales (hôpital de jour, traumatisés crâniens), entreprises, écoles maternelles, maison de retraite et particuliers. Elle travaille en tant que micro entrepreneur seule, et en collaboration avec le studio Nataraja yoga, qui jouit d'une belle renommée sur Bordeaux où se côtoient 15 professeurs.

Quelles sont vos recommandations pour bien choisir son cours de yoga ?

Sachant qu'il y a plusieurs types de yoga (hatha yoga, vinyasa yoga, ashtanga yoga, yin yoga...) plus ou moins dynamiques, il faut tester et se faire conseiller auprès du professeur afin de s'orienter vers le yoga le mieux adapté au physique et à ce que l'on recherche. Le Hatha yoga étant l'origine de plus de 2500 ans.

Comment sont structurés vos cours de yoga ?

Les cours commencent toujours par un recentrage assis ou coucher afin de rentrer en yoga ( union du corps et de l'esprit) suivi d'une pratique posturale assise, debout, à genoux, sur le ventre, à plat dos, inversées, torsions. Pour chaque public une pratique spécifique. Les cours se terminent par une relaxation (Yoga Nidra) et une méditation.

Qu'est ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?

La pratique du yoga au quotidien est un chemin d’effort intérieur qui apporte un réel équilibre à la fois sur la santé physique, mentale et morale.

Quand recommandez-vous de pratiquer une séance de yoga ?

L'idéal, c'est de pratiquer le yoga le matin au lever et en fin d'après midi, en prenant le soin d'être toujours à jeun. Mais à chacun de trouver son rythme.


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