Trouver Psychologues pour couple à Nîmes

Dès que des divergences apparaissent au sein d’un couple et qu’elles laissent des rancœurs, il est souhaitable de consulter.

En partant du principe que les pensées ne sont pas la réalité et que chaque personne détient sa propre réalité, comprendre le fonctionnement de l’autre permet de dissiper de nombreux malentendus. Chaque conjoint doit être capable de pouvoir faire des efforts pour l’autre.Pendant le confinement, les couples ont dû cohabiter parfois dans un espace parfois restreint et beaucoup de tensions sont apparues. En effet, tout comme un jeûne alimentaire, le confinement a fait office de jeûne social, limitant la production de dopamine dans le cerveau. Or cette hormone agit comme un dopant et son manque peut engendrer un état dépressif, avec problème de sommeil et irritabilité.

En TCC, il s’agit pour le thérapeute de mettre en avant les pensées, les comportements et les émotions de chaque conjoint qui desservent ou font avancer le couple afin de les faire évoluer. Chaque personne doit au préalable bien comprendre son fonctionnement propre et celui de son partenaire. Chaque conjoint doit ensuite exprimer son souhait de changement en ce qui concerne l’autre (« J’aimerais que mon conjoint soit plus attentionné »). La thérapie permet alors d’évaluer si ces changements sont raisonnables et d’identifier les efforts que chacun est disposé et apte à faire pour satisfaire l’autre. Les améliorations peuvent s’opérer par le biais d’exercices proposés à réaliser entre chaque séance.

Les personnes doivent se rapprocher de leur mutuelle pour connaître le montant de leur remboursement. Il suffit souvent que le thérapeute soit un psychologue disposant d’un numéro ADELI.