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TJ

Therond Julie, centre de yoga à Nîmes

Therond Julie

Nîmes

Therond Julie professeur de yoga dans son école de yoga à Nîmes enseignant les pratiques du yoga comme le yoga relaxation et le yoga de respiration en plus des cours de yoga à domicile.

GP

GROUPEMENT PRATIQUE DU YOGA centre yoga à Nîmes

GROUPEMENT PRATIQUE DU YOGA

Nîmes

GROUPEMENT PRATIQUE DU YOGA centre yoga à Nîmes qui propose à ceux qui souhaitent s'initier au yoga des cours particuliers à l'aide d'un coach qui travaille avec les intéressés la pratique du yoga.

AR

Association Ramtha club yoga à Nîmes

Association Ramtha

Nîmes

Association Ramtha club yoga à Nîmes proposent toute la semaine des séance de yoga pour débutants, des cours particuliers, des séances de bien-être le dimanche. Ils sont équipés d'une salle réservé pour les enfants.

YO

Yoga occidental association yoga à Nîmes

Yoga occidental

Nîmes

Yoga occidental association yoga à Nîmes proposent un pêle-mêle de cours de yoga expérimenté, d'exercices de respiration et de relaxation. Pour ceux qui souhaitent travailler la posture yoga à l'aide d'un professionnel.

BB

Baronnet Bernadette à Nîmes, fédération yoga

Baronnet Bernadette

Nîmes

Baronnet Bernadette commande un yoga exercices à Nîmes dans le Gard. Les accessoires yoga à Nîmes ajoutent donc des possibilités diverses en optant pour chaque nouvelle proposition.

SA

Soulet Anne, cours de yoga à Nîmes

Soulet Anne

Nîmes

Soulet Anne est un coach de yoga à Nîmes qui organise des stages de yoga et donne des cours de yoga pour tonus musculaires ainsi que des séances de yoga pour professionnels.

MA

Mocanu Adriana à Nîmes, pour faire du yoga

Mocanu Adriana

Nîmes

Mocanu Adriana propose des cours de yoga en ligne pour commencer le yoga à Nîmes dans le Gard. Les séances regroupent divers exercices et postures ainsi que des techniques spécifiques à chaque coach.

RL

Rosales Laura; formation yoga enfant à Nîmes

Rosales Laura

Nîmes

Rosales Laura est une personne avec qui composée quand on désire une particulière formation yoga enfant, celui avec qui commencer le yoga à Nîmes, dans le Gard.

YL

YOGA LION NIMES, formation yoga à Nîmes.

YOGA LION NIMES

Nîmes

YOGA LION NIMES, cours particuliers de yoga à Nîmes. Yoga homme, yoga femme, yoga pour débutant ou yoga pour enfant. Un programme de yoga pour initié disponible.


Le yoga pour tous les goûts et tous les besoins

Le yoga pour tous les goûts et tous les besoins - Caline Deuwille – Professeure de Yoga à Nîmes

Caline Deuwille – Professeure de Yoga à Nîmes

« Le bien-être procuré aux pratiquants, le calme de leur mental retrouvé et l'équilibre du corps et de l'esprit dont me parlent mes élèves régulièrement, sont ma grande motivation. Aider, soutenir, soulager, redonner le sourire et contribuer à leur de paix intérieure sont mon leitmotiv. » Caline Deuwille, née à Croix (59) est franco-chinoise d’origine eurasienne. Elle est professeur de yoga depuis 5 ans. Après quinze ans de carrière dans un secteur très différent qui lui semblait lui apporter aucune satisfaction sur le plan humain, elle décide d'enseigner le yoga qu’elle pratiquait alors depuis de nombreuses années déjà. « Je veux partager, guider, apporter bien-être et calme, améliorer la vie quotidienne de mes élèves sur le long terme, tout comme le yoga avait amélioré la mienne. », dit-elle. Son association nîmoise, au sein de laquelle elle dispense des cours de yoga, existe depuis deux ans et demi. Elle a d'abord commencé en donnant des cours aux Jardins de La Fontaine en été. Puis à la rentrée suivante, elle proposait 2 créneaux par semaine au studio de la Villa à Corps, route de Sauve. La deuxième année, face à la demande grandissante, cinq créneaux furent alors mis en place. Aujourd'hui et depuis la rentrée 2020, neuf cours de yoga et 4 styles différents sont proposés. Peu à peu, elle se forme davantage pour offrir une plus large palette à ses élèves, leur permettre d'ouvrir leurs horizons et de découvrir différentes pratiques, chacune ayant ses bénéfices propres. Il y en a alors pour tous les goûts, et tous les besoins.

Quand recommandez-vous de pratiquer une séance de yoga ?

Le yoga peut se pratiquer à tout moment de la journée selon les disponibilités, préférences et envies de chacun. La règle en yoga c'est qu'il n'y pas de règle. Chacun doit s'écouter sur le moment et répondre à ses besoins du jour et même de l'instant. Le matin, il peut réveiller le corps et le dynamiser ; préparer le mental pour la journée. Le soir, il peut apaiser et libérer les tensions accumulées ; opérer comme un véritable sas de décompression avant le retour à la vie sociale et familiale de fin de journée. La seule recommandation est d'avoir laissé au corps suffisamment de temps pour digérer le dernier repas, soit au moins deux heures.

Qu'est-ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?

Les bénéfices sont nombreux : chaque être est unique, les bienfaits varient selon les uns et les autres. Le yoga traditionnel que j'enseigne (Hatha Sivananda) est une approche holistique de la santé et fait partie intégrante de l'Ayurveda. L'Ayurveda, discipline ancestrale signifiant "Connaissance de la Vie", se définit comme la médecine traditionnelle indienne. Notre corps gagne en flexibilité, en tonicité, en équilibre, en mobilité. Notre mental devient plus calme, plus à même de gérer le stress et les émotions : on apprend à lâcher-prise. Ces nombreux effets sont les conséquences de la pratique du yoga, mais ce n'est pas là sa voie première. Le yoga c'est la connaissance de soi, être capable de répondre à la grande question existentielle : "Qui suis-je ?".

Quelles sont les différences entre une séanse de yoga et une séanse de Pilates ?

Je ne suis pas professeur de Pilates, mais je crois savoir qu'il n'y a aucune dimension spirituelle dans le Pilates. C'est une pratique purement physique, certes avec une prise de conscience de sa respiration pendant les exercices, comme dans le yoga, mais ce dernier ne se limite pas à la simple pratique des postures (asanas). La philosophie du yoga vient des VEDAS, les textes de l'Inde antique. Ce sont des milliers d'années d'histoire, de savoir, de façons d'appréhender la vie qui coexistent à côté de la pratique des asanas : respiration, régime alimentaire, concentration du mental, méditation ; et ce dans un but plus grand d'élévation de soi pour vivre en harmonie avec son être profond, les autres et notre environnement.

Proposez-vous des cours de yoga en ligne ?

Oui, j'en propose. Déjà, pendant le premier confinement, tous les cours étaient dispensés en ligne. J'ai donc remis en place ce système de cours en direct et cela fonctionne très bien. Les retours sont très positifs et les cours aident à traverser cette période difficile avec sérénité.


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