Trouver Hypnotiseurs à Valence (26)

Ils sont nombreux ! On peut citer par exemple le traitement d'une addiction (le tabac, la nourriture, le jeu vidéo...), la suppression d'une phobie (les araignées...), l'atténuation du stress et des angoisses avec leurs manifestations physiques potentiellement associées (l’insomnie, l’irritabilité...). Les problèmes "relationnels" tel que timidité, prise de parole en public, difficulté pour trouver l'âme sœur, problème au sein du couple, sont aussi traités en hypnose. De même, il est possible de faire appel à l'hypnose pour du développement personnel, pour améliorer ses performances ou faciliter des apprentissages (pour préparer un examen, une compétition...), pour faire un choix important dans sa vie, pour être en harmonie avec soi-même. En fait, comme l'hypnose permet d'accéder à des parties de notre inconscient, une personne peut aller modifier un comportement, changer son ressenti face à une situation, se libérer de croyances limitantes ou même temporairement diminuer la sensation de douleur (anesthésie). Le panorama est large.

Dans un premier temps, il s'agit de discuter avec la personne pour savoir ce qui se cache derrière "la perte de confiance en soi". Ce peut être un événement particulier bien identifié (une présentation qui s'est mal passée, un échec scolaire, une rupture sentimentale...) ou quelque chose de plus diffus, de non identifié. Le problème peut être récent ou ancien ("depuis toujours"), dans un domaine spécifique (au travail, lors d'une présentation...) ou en général. Chaque cas est particulier. La technique d’hypnose utilisée, en Ericksonien ou en Humaniste, sera adaptée en fonction des réponses. Il est possible d'aller à la source et soigner les blessures de l'âme qui provoquent cet état, remonter dans le temps pour résoudre une période difficile du sujet ou faire visualiser de manière positive les conditions qui provoquent le mal-être et le faire disparaître. L'auto-hypnose est une aide précieuse dans ce dernier cas..

Nous entrons tous en état modifié de conscience tous les jours, juste avant l'endormissement ou absorbé par un film ou un livre. Les situations sont nombreuses où l'on est un peu "dans la lune", "ailleurs", "dans les nuages". Un hypnothérapeute provoque cet état et le maintient pour que le travail inconscient puisse s'effectuer. Lorsque l'on est seul, il est tout à fait possible de retrouver cet état modifié de conscience par de l'auto-hypnose. On peut l'apprendre avec son hypnothérapeute lors d'une séance et/ou utiliser des supports pédagogiques conçus pour cela et se laisser guider. Bien sûr, tout le monde ne rentre pas à la même vitesse en transe hypnotique, que ce soit seul ou accompagné. Certains veulent rester dans le "contrôle" et mettent des barrières mentales pour rester conscients et ne rien lâcher. Ce sera moins facile pour eux d'accéder à cet état hypnotique, mais avec de la persévérance, tout le monde peut y arriver. Et comme dans toutes les disciplines, plus on pratique, plus c'est facile. Après quelques séances, l'entrée en transe est beaucoup plus rapide. Les personnes savent que tout va bien se passer, sont en confiance et peuvent lâcher prise. L'imagination et la visualisation se développent aussi et les séances deviennent de plus en plus riches. J'encourage vivement les personnes à pratiquer l'auto-hypnose pour qu'elles soient à la fois plus autonomes et plus à même de faire un travail plus profond avec un hypnothérapeute.

L'hypnose thérapeutique a pour objectif d'aider les personnes à résoudre des problèmes physiques ou psychologiques. Une de ses utilisations qui peut paraître "spectaculaire" est l'anesthésie en milieu médical. Mais l'hypnose thérapeutique se fait à huis clos, sans spectateurs, tout en douceur, en prenant son temps. Que ce soit pour enlever une insomnie ou des maux de ventre liés à une anxiété par exemple, faire disparaître une phobie, aider au sevrage tabagique (hypnose tabac) ou encore lever des problèmes relationnels, dans tous les cas, l'hypnothérapeute va passer par une phase de discussion avec le client avant de le conduire en transe hypnotique pour lui permettre de modifier cette part de lui-même qui "pose problème". Il n'y a pas besoin de comprendre consciemment ni de savoir ce qui est à l'origine du problème, l'inconscient travaille tout seul et répond aux suggestions qu'on lui propose. Si une suggestion ne lui convient pas, il la laisse passer. Tout se fait dans la bienveillance et le respect de la personne. L'hypnothérapeute est là pour accompagner la progression de son client, mais c'est le client qui trouve, dans son inconscient, les ressources et les solutions à son problème. L'hypnose est un outil qui permet le changement et il faut donc que la personne veuille changer. En hypnose Ericksonienne, comme les changements se font au niveau inconscient, il arrive parfois que la personne ne se rende pas compte consciemment qu'elle a changé. C'est l'entourage qui le lui fait remarquer. En hypnose humaniste, la personne "travaille" totalement en conscience dans un "état augmenté de conscience". Le langage est différent et les épisodes douloureux qu'elle pourrait être amenée à revivre sont représentés sous forme symbolique (un nuage, une pierre...). On peut ainsi aborder des problématiques plus psychologiques, telles que des "mal-êtres" récurrents, des difficultés à trouver un conjoint, un dénigrement de soi-même... L'hypnose fait partie des thérapies brèves, c’est-à-dire que quelques séances suffisent sur un problème donné. Elle peut s'associer en parfaite synergie à d'autres pratiques de développement personnel ou de bien-être et en complément de traitements médicaux qu'il faut bien entendu garder et suivre (l'hypnose ne se substitue pas à un traitement médical).