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Centre de santé Naturelle Pleudaniel - 10, ZA Kerantour nord Reinhard Renner, coach de vie, vous accompagne dans la recherche de bien-être et santé. Les méthodes de Naturopathie, Bioénergie, Yoga et hygiène de vie offrent la…
P. MERLE EURL est un coach yoga à Saint-Brieuc. Il se propose d'apprendre le yoga à un large public en initiant des cours de yoga et en animant des ateliers yoga.
Pearl BLANC SARL prépare un cours de yoga en ligne à Saint-Brieuc. Le yoga bien-être se construit sur des bases solides combinant plusieurs disciplines possibles.
Rose GAGE reprend une séance de yoga débutant et un stage yoga débutant à Saint-Brieuc. Le professionnel étudie les références avec la possibilité de gérer de nouveaux programmes.
Le centre de yoga Arnold MARIE dispose de toutes les ressources nécessaires pour assurer une prestation de choix en terme d' exercice yoga ou de yoga détente.
Paolo SAULT déploie un cours de yoga en ligne et une formation yoga enfant à Saint-Brieuc. Chaque point doit être étudié d'une manière claire en se focalisant sur les innovations prises en compte.
Après des études en ingénierie biologique et 5 ans d’activité dans la région Lilloise dans un rythme épuisant, Alexandra Portail a pris la décision de se recentrer sur elle-même et c’est en Bretagne qu’elle va s’installer désormais. Les voyages à l'autre bout du monde en sac à dos, la reconversion professionnelle et l’abandon de sa vie de salariée, l’ont amenée à reconsidérer son avenir. À 31 ans, cette jeune femme a découvert la santé holistique par le biais de la Naturopathie et l'art de prendre soin de sa santé en prévention. C’est dans ce sens qu’elle a décidé d’axer sa reconversion. Elle crée alors « Hygiene2Vie », son site internet, par lequel elle propose un accès à la santé naturelle pour tous et l’accompagnement des personnes en quête d’équilibre de vie, à retrouver énergie et vitalité dans leur quotidien. Tout récemment, en plus des ateliers qu’elle anime et des ouvrages qu’elle publie, elle a décidé d’ajouter une corde à son arc en se professionnalisant en yoga, discipline qu’elle a découvert lors de ses voyages. C’est un outil de sérénité et de santé naturelle dont elle veut faire bénéficier ses clients. Sa satisfaction est de pouvoir œuvrer chaque jour en accord avec ses valeurs profondes.
La grande différence entre Yoga et Pilates réside dans la spiritualité autour de la pratique. En Pilates, on axe beaucoup sur l'exécution des mouvements et une respiration par la bouche. En Yoga, il y a les postures, les respirations profondes, les mudras, les méditations. Le Yoga est plus qu'une pratique, c'est avant tout un art de vivre. On peut faire du Yoga en dehors du tapis. À mon sens, le Pilates se fait uniquement sur un tapis.
En pratiquant selon les 3 axes du Yoga, Hatha-Pranayama-Méditation, on travaille sur l’union des mondes physique, émotionnel et mental. Lorsque l'on vit Yoga au-delà de faire du Yoga, on exerce son esprit à se reconnecter au moment présent. La méditation et l'exécution des postures y aident largement d'ailleurs.On apprend à ressentir son corps, à le sentir vivre, à le sentir parfois apaisé, parfois douloureux, parfois affaibli. On dompte notre esprit à se reconnecter à sa partie physique, le corps.
La première chose à faire est de définir ce que l'on recherche à travers la pratique du Yoga. De l'apaisement ? De la souplesse ? Du recentrage ? Du renforcement musculaire en profondeur ? Lutter contre une douleur spécifique ? En fonction des besoins identifiés, on pourra alors se tourner vers une lignée de pratique spécifique.Ensuite, il faut tester ! Et ce n'est pas parce qu'un cours ne vous a pas plu qu'il faut renoncer au Yoga. Car chaque professeur enseignera avec sa propre couleur. Et encore une fois, le Yoga c'est plus qu'un corps sur un tapis, c'est un mode de vie, un état d'esprit.
Une seule séance peut suffire à vous faire ressentir cet alignement corps-esprit. Mais, ce n'est pas durable avec le mode de vie que nous avons de nos jours. Seule une pratique régulière ancrera de nouveaux automatismes. Le Yoga deviendra au fil du temps une facette de votre hygiène de vie.Surtout lorsque vous commencerez à vous intéresser à ce qu'il y a autour des postures comme la manière de s'alimenter pour améliorer les bienfaits de la pratique, mieux digérer... Ou encore les sons qui nous font vibrer de l'intérieur et font entrer nos cellules en résonance.