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YU

Yoga un Art de Vie, studio de yoga à Bourges

Yoga un Art de Vie

Bourges

Yoga un Art de Vie, cours particulier de yoga à Bourges, pour plus de souplesse, la salle Yoga un art de vie, propose des séances de yoga pour les enfants, les femmes, les couples ou les professionnels.

AM

Académie Berruyère de Yoga, séance de yoga à Bourges

Académie Berruyère de Yoga

Bourges

Obtenir un bon rendement quand on fait du yoga femme à Bourges c'est passer par les mains de maitre de Académie Berruyère de Yoga, expert en yoga souplesse

DS

Demarle Sylvie; yoga respiration à Bourges

Demarle Sylvie

Bourges

Demarle Sylvie est une bonne dame qui fait de la pratique de yoga respiration à Bourges; un système de détente découvert par la séance de yoga débutant.

LC

Lecomble Claude ; position de yoga

Lecomble Claude

Bourges

Lecomble Claude est un réalisateur et animateur de modules de formation yoga enfant à Bourges; il donne de son mieux pour avec ceux qui veulent commencer le yoga à Bourges.

LM

Levoux Marie-France cours yoga enfant à Bourges

Levoux Marie-France

Bourges

Levoux Marie-France invente de nouveaux cours yoga enfant à Bourges afin de divertir et faire pratiquer le yoga en même temps aux enfants. Cette prof de yoga pour débutant est très efficace

Z

ZENATT, centre de yoga bien-être à Bourges

ZENATT

Bourges

Le centre de bien-être ZENATT à Bourges, donne des cours collectifs de yoga et des séances d'aide à la respiration et la relaxation par des professeurs de yoga expérimenté.

KT

Khenpo Trinley Gyaltsen Chadorla, cours de yoga à à Bourges

Khenpo Trinley Gyaltsen Chadorla

Bourges

Les cours de yoga pour débutant sont fournis par Khenpo Trinley Gyaltsen Chadorla, professeur de yoga à Bourges. Respiration yoga et yoga professionnel sont ses atouts.

YS

YOGA SANTE 18, cours particulier yoga à Bourges

YOGA SANTE 18

Bourges

La pratique du yoga et entre autres le yoga pour entreprises, le yoga détente et le yoga à domicile sont quelques un des domaines de compétences de YOGA SANTE 18. Avec leurs coach, le bien-être devient la clé.

AY

Association Yoga Santé 18, club yoga à Bourges

Association Yoga Santé 18

Bourges

Parmis les club yoga à Bourges qui appartiennent à la fédération yoga et qui donnent des cours de yoga en ligne, on peut compter l'Association Yoga Santé 18 qui oeuvre au bien-être et à la relaxation grâce à ses coach.


Yoga à l'école, en cours particuliers ou collectifs

Yoga à l'école, en cours particuliers ou collectifs - Annie Roux - Professeur de yoga à Bourges

Annie Roux - Professeur de yoga à Bourges

On estime généralement entre 2 à 3 millions le nombre de pratiquants de yoga en France à l'heure actuelle. Cette simple estimation suffit à démontrer la popularité de cette ancienne pratique de relaxation indienne. Annie Roux fait partie de ces millions de passionnés depuis sa découverte de la discipline en 1976, pour la préparation à peu avant la naissance de son premier enfant. Aujourd'hui retraitée de l'Education Nationale et ex formatrice au RYE (Recherche sur le Yoga dans l'Education), Annie exerce également en tant que professeur de yoga indépendante et organise des cours de yoga et un stage de yoga dans le cadre de son association "Mieux Être", située à Bourges. Ces cours de yoga sont organisés pour un public varié, des enfants aux adultes et des cours particuliers aux séances collectives. Grâce à son expérience au sein du RYE, Annie s'est également lancée dans l'organisation d'une activité yoga en salle de classe, dont les bienfaits pour les élèves sont innombrables.

Quelles sont les différences entre une séance de yoga et une séance de Pilates ?

Je ne peux pas parler du Pilates, ne pratiquant pas cette discipline. Je peux simplement dire que le yoga est une discipline qui ne s'apparente pas, comme on le dit encore trop souvent, à une "gymnastique douce". C'est une pratique de relaxation corporelle et spirituelle qui vise au cheminement vers soi.??? Le yoga est une discipline physique, physiologique, psychologique, psychique et spirituelle. C'est une voie de sagesse très ancienne née en Inde, c'est une science expérimentale de la conscience, une technique de bien-être qui vise l'harmonie de l'être dans sa relation à lui-même et aux autres.

Quand recommandez-vous de pratiquer une séance de yoga ?

Tout dépend de l'emploi du temps de chacun. Il est généralement recommandé de pratiquer le yoga le matin, pour commencer la journée sur une note sereine et positive, mais tout le monde n'a pas forcément le temps de pouvoir s'octroyer une séance matinale de yoga tous les jours.

Quelles sont vos recommandations pour bien choisir son cours de yoga ?

Le plus important est le choix du professeur et de la tradition de yoga. Le contact avec le professeur doit être fluide, respectueux mais aussi chaleureux. Le choix de la tradition est important car chacune possède des postures et un esprit différent. Je conseille donc généralement d'en essayer plusieurs avant de faire son choix.

Peut-on pratiquer le yoga pour soigner des douleurs articulaires ?

Le yoga n'est pas une pratique thérapeutique en soi. Toutefois, grâce au travail effectué sur le corps et sur l'esprit, le yoga permet de libérer des tensions, de travailler sur certains muscles douloureux et, à terme, de diminuer voire même de faire disparaître certaines douleurs, en effet.


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