En franchissant la porte d’un Studio de Yoga pour des raisons personnelles, Angélica Mario ressent un tel état de paix et de bien-être qu’elle comprend instantanément l’envie de transmettre et de partager. Cette sensation ne s’efface pas et Angélica Mario se forme pour devenir professeur de yoga et crée en 2018 son studio à la Rochelle.
Sa formation auprès de Laurence Schroeder, Deepu, Maharaj Ji et Émeline Diaz-Roman lui font acquérir des spécialités qui l'amène vers un diplôme de professeur de yoga certifié par le réseau Yoga Alliance International et Yoga Alliance Europe. Elle poursuit par un certificat de Yoga Thérapie.
Aujourd’hui, forte de tous ces atouts, elle exerce pour apporter de la joie au quotidien, transmettre, partager et s’assurer que chacun de ses élèves repartent de ses cours avec des outils qu’ils pourront utiliser pour faire face à toutes les épreuves de la vie !
Qu'est-ce que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit ?
À travers le Yoga, on se redécouvre, on regarde au plus profond de nous. Le Yoga aide à écouter nos émotions, nos besoins, nos ressentis. Ce qu'il y a de très puissant c'est la respiration, elle permet d'être plus présent. Cette respiration forme un lien conscient entre notre corps et notre esprit mais aussi entre nous-même et tout ce qui nous entoure.