Tout d'abord, il est important de préciser qu'il est normal qu'il y ait des désaccords dans un couple, ainsi que des conflits. En thérapie de couple, en cas de crise, la première chose à faire est de garder à l’esprit que celui ou celle que l’on aime, n’est pas notre ennemi. De plus, il faut éviter d’être dans la réaction immédiate. Il est préférable de sortir de la pièce pour respirer ou pratiquer le petit rituel qui nous permet de nous détendre, plutôt que de vouloir « crever l’abcès » à chaud. Si le couple a une certaine facilité à communiquer, il pourra reparler de ce qui a généré le conflit, ultérieurement et au calme Mais si la lutte de pouvoirs est instaurée, il ne faut pas hésiter à se tourner vers un professionnel pour ne pas laisser la situation s’envenimer. Parfois, certains événements de la vie font irruption et déstabilisent le couple : la maladie, un deuil, une perte d’emploi, un départ à la retraite etc. Là aussi, savoir demander de l’aide à un tiers de confiance peut permettre de mieux traverser cette épreuve.