Une expertise en sport à portée de main

Une idée peut naître à n’importe quel moment. Elle peut-être inspirée par un besoin, une simple demande ou une évidence. C’est un peu ce qui est arrivé à Gomes Cyril et son associé Ludovic Loustau, actuellement préparateur physique à l’aviron Bayonnais. “L’idée est venue avec un collègue préparateur physique de l’union Bordeaux Begles ( club de rugby TOP 14) où l’on était régulièrement sollicité par différents sportifs afin de les prendre en charge sur des programmes d’entrainements ou des séances personnalisées ”.

« Notre entreprise a pour but de rendre accessible l’expertise du sport de haut niveau à toute personne désirant faire une activité physique. Que cela aille de la simple reprise physique ou à celui souhaitant performer dans son sport de prédilection jusqu’au sportif blessé souhaitant se remettre au niveau ».

Pour le moment il travaille seul vu que son associé est encore sous contrat. “Notre expérience dans différents clubs de haut niveau fait que nous avons eu l’occasion de multiplier nos champs d’actions. La gestion de sportif blessé, la planification pour atteindre des objectifs précis, l’ensemble des nouvelles technologies permettant la meilleure progression physique”.

Pourquoi proposer du coaching à des gens qui peuvent faire du sport tout seul?

Beaucoup de personnes ont l’envie et la volonté de faire du sport, mais après quelques séances, elles abandonnent pour plusieurs raisons (l’ennui, méconnaissance, la monotonie…). Le fait de prendre rendez vous avec un coach, d’être pris en main du début jusqu’à la fin, d’être corrigé et aidé pendant la séance… cela plaît et on obtient un travail bien plus qualitatif. Toujours ajusté à la forme du moment. 

Comment rendre le sport de haut niveau accessible à tout le monde ?

C’est le fait d’utiliser l’ensemble des méthodes d’entraînements, nos connaissances et matériel utilisé au plus haut niveau et le rendre accessible à tous les sportifs venant au concept H 52. Quelque soit le niveau, les ambitions du sportif venant au concept H52, il est pris en charge avec une planification, une variété d’exercices précis amenant chaque fois à une progression vers l’objectif. Les progrès sont suivis et quantifiés. 

L’entrainement cognitif, qu’est-ce que c’est?

On sera tous un jour concernés par le vieillissement de notre cerveau. Cependant, il est possible de ralentir la chute de nos capacités cognitives. Comment ?

– Par une alimentation équilibrée

– Par la pratique d’activités physiques

– Par la  STIMULATION DE NOTRE CERVEAU.

Même si le cerveau n’est pas un muscle, il fonctionne selon le principe de plasticité cérébrale (capacité du cerveau  à générer de nouvelles connexions nerveuses en réponse à divers stimuli).

Utilisez le, améliorez le ou perdez le …

Nos fonctions cognitives (mémoire, perception, concentration…) dépendent de ce réseau neuronal. Plus on va le solliciter, plus il sera performant

Remarque: l’apprentissage de nouvelles habiletés est un très bon moyen pour développer son réseau neuronal.

Au quotidien:

L’ensemble des exercices cérébraux vont nous permettre d’avoir des effets bénéfiques dans notre vie de tous les jours

• Meilleure attention –> capacité à se focaliser sur une tâche ou à partager son attention en dépit de ce qu’il se passe autour
• La mémoire de travail –> capacité à traiter ou manipuler mentalement des informations
• Des apprentissages plus rapides

Chez le sportif:

On émet l’hypothèse que de meilleures aptitudes cérébrales auront également un effet positif lors des compétitions.

• Une analyse de la situation plus rapide que l’adversaire
• Une meilleure perception et anticipation des trajectoires ou des déplacements
• Une coordination oeil / main / corps
• Un meilleur contrôle de nos capacités cognitives sur des moments importants (fatigue accrue, action décisive …)