L’aquagym est définie comme un sport de sculpture corporelle ultime. Les pratiques se font en piscine et sont connues pour réduire considérablement le risque de blessure. Ce sport forme un entraînement complet, doux et facile, bénéfique pour le corps, le cœur et l’esprit. Grâce à lui, les pratiquants pourront bénéficier d’une silhouette harmonieuse ainsi que d’un esprit détendu, sans trop de sueur.
Christian SCHELL, président de l’association Club Gambetta ainsi que son équipe visent à fournir un programme boostant aux sportifs et aux non-sportifs. Allant du plus petit au plus grand, ils souhaitent permettre à tous d’atteindre leur plein potentiel et de vivre dans un corps sain et en bonne santé.
Les exercices varient selon les objectifs de chacun. L’association dispose également de plusieurs équipements ainsi que de professionnels capables de former et de suivre les progressions de chaque membre. Aqua-form, aqua-jogging, aqua-gym senior, aqua-bike, fit-bike, aqua-fitness, etc., les exercices à entreprendre peuvent se présenter sous plusieurs formes.
Nous devons une certaine notoriété à notre activité globale et surtout à l’éveil aquatique qui démarre avec les tout petits, se poursuit ensuite avec des cours de pré apprentissage, apprentissage et perfectionnement. Nous souhaitons vivre un plan « Aisance aquatique », qui a une pratique qui se conjugue de la naissance à l’infini.
Notre activité répond à une double ambition : offrir la possibilité à chacun de pratiquer les activités sportives les plus diverses contribuant ainsi à l’épanouissement physique et intellectuel de chacune et chacun, tout en jouant un rôle d’éducation des citoyens et futurs citoyens.
Le club Gambetta accueille tous les publics dans le respect de leur diversité, sans exclusion, autour d’activités sportives qui permettent la découverte, l’entretien, la recherche de santé, aussi bien que la compétition saine et désintéressée.
Le club travaille avec la société HYDROFORM. Les utilisateurs et les cadres sont satisfaits de la prestation. Les vélos sont réglables et s’adaptent à tout type de morphologie.
Une molette permet de modifier la résistance. Les pièces détachables sont disponibles rapidement.
L’aqua-bike est une séance uniquement portée sur le travail avec le bike d’environ 45 minutes. Le travail des bras et de la sangle abdominale est également important.
Le fit-bike s’organise en deux temps : 30 minutes de bike qui s’alterne ensuite avec 30 minutes d’aqua-fitness. Cette séance travaille de manière importante l’endurance cardio-pulmonaire.
L’aquagym destinée aux publics seniors travaille essentiellement l’endurance et la mobilisation de toutes les articulations. La phase d’échauffement est importante autant que celle de la récupération afin d’éviter toutes blessures.
Tous les muscles sont sollicités et l’eau participe activement au travail de renforcement.
Il faut noter que s’entraîner dans l’eau est l’une des activités les plus thérapeutiques auxquelles on puisse participer. Cette méthode permet de développer le cardio, la force et la résistance, tout en étant doux pour les articulations et dans une atmosphère fraîche et relaxante. Et avec le Club Gambetta, les bébés à partir de 3 mois ainsi que les adultes pourront profiter des nombreux bienfaits de ce sport passionnant et enrichissant.
Pour en savoir plus : http://bbnageurs57.com/
