Sport à domicile, un gain de temps et de motivation !

Publié le 22 octobre 2019 par Pion Denise
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Selon Adrien Rodrigues Pereira, le bien-être s’obtient par la gestion de son corps et de son esprit tout au long de sa vie. Il y a dédié sa vie, partageant ses activités entre l’enseignement de l’EPS et la gestion de entreprise de coaching de sport : Efficience Coach. 

 

Adrien a des connaissances dans l’ensemble des activités sportives, acquises lors de son double master STAPS avec une spécialité en sports de combat et sports collectifs. Il a créé la société Efficience Coach fin 2015. Il travaille avec son collaborateur Kevin Rimet, lui-même coach sportif et diététicien. 

 

Leur service : proposer à chaque client un projet personnalisé complètement adapté à ses besoins pour aller au bout de ses objectifs. Les séances se déroulent à domicile, en entreprise pour des cours particuliers de sport, mais également en salle de sport ou dans des studios particuliers à « Mama works » pour les clients qui le désirent. 

Adrien, en tant que coach, vous entraînez-vous seul ou êtes-vous également suivi par un entraîneur ? 

 

Je m’entraîne tout seul. 

 

Pourquoi avoir choisi de fournir des services d’électrostimulation ? Qu’est-ce qui rend cette méthode particulière ? 

 

C’est une méthode qui correspond à la demande et aux besoins de la société d’aujourd’hui. Le souhait de gérer sa santé est de plus en plus important mais le temps disponible pour cela est de plus en plus faible. 

 

L’électrostimulation, encadrée par un coach personnel, permet de tirer le meilleur de vos capacités physiques. Il s’agit alors à chaque séance de 20 minutes, de repousser ses capacités grâce au coach qui vous motive à chaque cours et adapte la séance.

 

La technologie de base utilisée est l’EMS (electromyostimulation), mise en œuvre de manière radicalement différente de tout ce que nous connaissions jusqu’à présent. L’entraînement est envisagé en position debout et dynamique avec des mouvements complexes, travaillant aussi bien avec des pratiquants lambda, qu’avec des personnes âgées à mobilité réduite, ou bien encore avec des sportifs de haut niveau.

 

À quelle fréquence doit-on alterner le cardio et la musculation dans un programme d’entraînement sportif ?

 

Tout dépend du programme et des objectifs, on peut l’alterner comme le travailler en synergie. Le principal étant d’avoir un coach dédié à chaque cours pour adapter chaque séance en fonction des sensations immédiates du client.

 

Comment fidéliser ses clients lorsque l’on est coach sportif ?

 

Tout d’abord par le suivi et la relation privilégiée que nous établissons avec le client par une relation directe à chaque séance. Travailler avec un seul client à la fois permet une prise en charge totalement individualisée : douleurs, goûts, objectifs, fatigue ponctuelle et motivation. En plus des sensations musculaires traduisant une transformation du corps on réalise un suivi anthropométrique et diététique pour objectiver les progrès toutes les 10 leçons. 

 

Enfin, le bouche à oreille est la meilleure preuve de la qualité des services que je propose !

 

Un grand merci à Adrien Rodrigues Pereira qui nous a donné quelques informations sur son activité de coach sportif. Si vous avez aimé cet article et que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à faire un tour sur son site http://www.efficience-coach.fr/

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Publié dans: Sports & Loisirs
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