Se faire coacher pour mieux se connaître et in fine vivre mieux !

Publié le 12 juillet 2019 par Pion Denise
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Il arrive que, dans nos vies quotidiennes, nous nous sentions un peu désemparés face à des

situations complexes face auxquelles nous ne savons plus comment nous comporter ou agir,

que se soit avec une personne ou bien dans un contexte particulier, ou encore dans

certaines circonstances ou périodes de notre vie. 

En faisant appel à un coach en “life coaching”, il est possible de trouver de nouveaux

repères, de créer de nouveaux automatismes, de se ré-inventer afin de trouver des réponses

aux questions que nous nous posons, et de vivre notre quotidien de manière plus sereine.

Marie Clotilde Lesgourgues est coach en vie personnelle (life coaching)  et en entreprise

depuis 2005, après un parcours de 10 ans dans le domaine des ressources humaines au

sein d’entreprises internationales du secteur des Services. Ce qui la fascine est la force de

l’être humain et ses capacités à se réinventer, quand il en a décidé ainsi!  . Marie Clotilde L.

fait partie d’un réseau de professionnels tous formés à la même démarche, la Démarche

Appréciative (Appreciative Inquiry). Elle exerce dans trois langues (français, anglais,

espagnol). 

Votre vision du coaching au départ, ressemble t-elle à celle que vous avez aujourd’hui?

Absolument. Ce qui a changé, c’est qu’au fil des années je suis devenue un peu plus experte

dans mon métier, et les questions me viennent beaucoup plus facilement qu’à mes débuts !

ce qui reste intact, c’est la méthode que j’utilise et mon intérêt pour l’être humain.

 

Le coaching transformationnel en tant qu’outil de développement,qu’a t-il de différent?

Le coaching Transformationnel, repose sur l’Appreciative Inquiry, méthode

d’accompagnement au changement. La Démarche Appréciative (en français) est née à la fin

des années 80 à l’Université de Cleveland, et créée par les Prof. David Cooperrider et Ron

Fry, Dr en développement des organisations. Cette méthode prend appui sur les théories

constructivistes, la psychologie positive et repose sur de nombreuses expérimentations,

notamment des recherches récentes concernant les neurones miroirs.

Elle s’inscrit dans un mouvement sociétal et mondial ; de plus en plus de pays et

d’organisations y ont recours pour conduire leurs changements. En France, elle est utilisée

aujourd’hui par près de 900 praticiens qui accompagnent des organisations de tous secteurs,

privé, public, para public, association, organisation gouvernementale, éducation etc.

En quelques mots, cette démarche innovante propose de focaliser l’attention des individus et

des équipes sur leurs forces, et a largement prouvé, qu’en allant explorer ce qui fonctionne,

les situations critiques peuvent être dépassées et l’énergie et talents des équipes peuvent

être réactivés durablement au service du bien commun.

 

 

Parlez nous de vos méthodes en tant que praticienne.

Si la personne est actrice de son propre développement, prête à se mettre dans l’action avec

une nouvelle perspective, alors une vraie transformation s’opère et la vie peut changer pour

elle !

 

Comment gérer une période de transition professionnelle sans se laisser envahir par le stress?

  1. En se centrant sur l’important, ce qui fait « sens » dans sa vie en général.
  2. En focalisant son attention sur ce qui a déjà fonctionné dans le passé, sur ses propres forces et ressources.
  1. En valorisant les « petits pas effectués » relatifs aux avancées quotidiennes.
  2. A laisser l’apnée pour des activités de plongée sous-marine, et à ré-apprendre à respirer

avec des cycles de respirations profondes (idéal 3/4 cycles/min.// 1 cycle : une inspiration/ 1

expiration)

 

Etre acteur de son propre changement

Ce qu’il y a véritablement à comprendre en coaching, c’est que le changement tant désiré ne

peut s’opérer que par la volonté de celui ou celle qui va voir le coach. Il n’est pas du rôle du

coach de donner des “conseils” mais plutôt d’accompagner la personne à ce que, elle même

trouve ses propres réponses. Le coach est là pour guider la personne avec une méthode

spécifique et constructive,, la personne coachée, elle, est actrice et responsable de créer elle

même et avec l’accompagnement du coach, les résultats et bénéfices attendus.

Pour en savoir plus : http://movement-rh.com/

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