Se débloquer grâce à la sophrologie

Publié le 28 juin 2019 par Pion Denise
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Nous ne connaissons pas tous les échecs pour les mêmes raisons. Alors que d’un côté il y a ceux qui seront confrontés à un manque de moyens techniques ou financiers, d’un autre côté il y a ceux qui ont tout pour réussir mais qui échouent quand même. Cela est généralement dû à un manque crucial de  confiance en soi. 

 

Pour débloquer les potentiels, la sophrologie peut être une bonne alternative. Mais pour que cela se fasse il faut avoir recours à un professionnel compétent. Caroline TEISSEYRE en est une. Elle est âgée de 35 ans et propose à ses consultants des séances de sophrologie et énergétiques individuelles ainsi que des cours de méditation en collectif. 

 

Elle est aussi formatrice à l’école l’école Univers d’être de Sarah Cabéro au sein de laquelle elle donne des cours en PNL et énergétique. La guérison des corps, des esprits, la coupure des

liens négatifs, la guérison de l’âme, tels sont les objectifs qu’elle s’est fixée, car, elle aussi a eu des coups durs dans une période de sa vie qui auraient pu la conduire à un mal être proche de la dépression. Elle a ouvert son cabinet en 2017 et celui-ci porte le nom de centre LUNA (Liberté, Univers, Nouveauté, Amour de Soi)

Caroline, quelles sont vos astuces pour vous faciliter la vie au travail et éviter le stress ?

 

Le stress est un mal du moment, nous sommes par notre quotidien soumis constamment au

stress, que ce soit notre propre stress, ou bien le stress des autres, de la société.

La vie va à mille à l’heure et nous avons souvent l’impression que les journées sont trop

courtes…

 

Les gens sont souvent négatifs et le partagent, le diffusent abondamment !!! et en tant que

thérapeute on y est en plein. De ce fait voici ma méthode :

 

de par mes différentes compétences, je m’aide de sophrologie, de l’énergétique et de la

lithothérapie afin de faire face au stress du quotidien, et afin de me protéger des émotions

des autres.

 

La sophrologie, par des exercices respiratoires que j’apprécie surtout en fin de journée (et

mes enfants aussi par la même occasion), mais pas que, aussi en journée cela me permet

de me recentrer, d’évacuer le stress accumulé dans la journée et me permet de ce fait de

passer une situation de stress.

 

L’énergétique pour couper les liens avec les personnes néfastes, les entités, et recentrer

mes corps énergétiques, nettoyer énergétiquement ma maison, mon cabinet…

 

La méditation, qui me permet de me connecter, d’avoir des réponses, d’éclairer mon chemin

La lithothérapie qui vient en complément de l’énergétique afin de me protéger, de mettre des

barrières entre moi-même et les autres …

 

Tenir un carnet de positivité !!! ça c’est le top, je le fais chaque jour quand j’ai une baisse de

Moral, il faut se mettre un coup de pieds aux fesses. Mais ça fonctionne bien pour ma part.

 

Cela permet de conditionner mon cerveau afin que celui-ci remplace mes idées négatives par

du positif, et me permet de me remettre dans l’émotion positive.

Ne plus regarder les informations qui est un conditionnement du cerveau humain, de non

vérités ….

 

Voilà, je n’ai pas de recette miracle, mais c’est une hygiène de vie que j’ai mise en

place, et qui me permet suivant mon humeur du moment de piocher dans mes

connaissances et mes pratiques d’aide qui me semblent être le mieux pour ce jour J, pour

cette situation.

 

Quelle est votre technique de relaxation dynamique favorite ?

 

C’est difficile de n’en donner qu’une, mais je dirai l’exercice de la vivance des 5 sens.

J’avoue que j’ai beaucoup de plaisir à le faire, car il me permet de me reconnecter au ici et

maintenant, de réintégrer mon corps en son entier et de développer mon intuition et valoriser

les changements.

 

Cet exercice se base donc sur les 5 sens, par le toucher, l’odorat le goût, la vue, et l’ouïe.

Cela me permet de m’ancrer et de ce fait d’évoquer un souhait ….

 

Quels sont les apports de la PNL en tant qu’outil de communication ?

 

Il est souvent compliqué de se livrer, de parler de communiquer aisément. La PNL permet par des exercices de faciliter la communication.

Elle permet de rentrer rapidement dans de bonnes conditions dans la communication, par l’écoute.

 

Sans jugement, que l’on place l’interlocuteur au centre de la discussion, cela montre que l’on

s’intéresse à lui, et qu’on le comprend, cela permet d’établir un lien de confiance.

Confiance, compréhension, communication sont les maîtres clés de la PNL.

 

Quels sont les signes qui indiquent;un lieu a besoin de nettoyage ?

 

Les signes sont multiples, il faut ressentir.

On peut commencer à se dire qu’il conviendrait de nettoyer une maison quand celle-ci :

– devient oppressante

– les disputes sont récurrentes

– fatigues

– nuits agitées

– pensées négatives voire de suicide

– se sentir bien ailleurs que dans la maison

– sentir certaines odeurs,

– ne pas se sentir seul alors que vous l’êtes …

 

Il y a énormément de signes et d’éléments qui peuvent indiquer que le lieux est chargé et que le

nettoyage devient nécessaire. Mais je dirai que tous les mois minimum il faudrait nettoyer sa

maison…

 

Se décharger énergiquement 

 

Il semblerait que nous sommes en permanence exposés au stress. Qu’il provienne de nous même ou des autres. Il faut savoir s’en débarrasser, préconise Caroline. Il est de même pour le leix dans lequel nous vivons qu’il faut apprendre à nettoyer pour renouveler son stock d’énergie. 

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