Se connaître grâce à la sophrologie

Publié le 15 mai 2019 par Pion Denise
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C’est en s’intéressant au vécu réel de chaque personne, aux détails qui échappent la plupart

du temps que l’on peut arriver à expliquer plusieurs des maux qui minent notre quotidien.

C’est en quelques mots ce que vise la sophrologie, comprendre chaque personne dans le

but de lui apporter les solutions les plus personnelles.

 

Frédéric Marchand est un sophrologue de 39 ans né à Saumur. Son premier métier, il le

décroche dans le domaine de la logistique alors que sa mère est une sophrologue de renom.

C’est quand, au cours de sa carrière professionnelle il sera confronté à des situations

difficiles qu’il va se tourner vers la sophrologie qui lui a d’ailleurs permis de s’en sortir.

Sophrologue Caycédien il exerce depuis 2015, il est également formateur à L’ENSC.

 

L’équipe se compose de 3 formateurs référents pédagogiques et d’un assistant. Divers

professionnels (Médecin, psychologue…) apportent également leurs compétences lors

d’ateliers tout le long de la formation. Il reprend en 2018 la direction de l’école, à la suite de

sa mère qui l’a fondé en 2004. Ce qui le motive, c’est la transmission des bienfaits de la

sophrologie dont il a su profiter quand il en a eu besoin.

Quelles sont vos activités de détentes préférées ?

 

Mes activités de détentes hormis la sophrologie bien entendu, sont le théâtre que je pratique

depuis l’enfance, ainsi que le chant, activité plus récente que la sophrologie, qui m’a aidé à me 

découvrir et à m’assumer.

 

Quelle est votre technique de relaxation dynamique favorite ?

 

Vaste question ; chaque technique peut m’apporter et m’être utile suivant la période de ma

vie, voir le moment de la journée, et mes besoins spécifiques. Les techniques qui m’ont le

plus marquées lors de ma découverte de la sophrologie, sont toutes les techniques en lien

avec mes valeurs personnelles. Ces techniques m’ont réellement permis de me sentir MOI,

de trouver ma place.

 

Quels sont les bienfaits de la sophrologie Caycédienne sur la santé et le bien-être ?

 

Les champs d’application de la sophrologie sont vastes. Le principe de la sophrologie étant

par des techniques simples et naturelles (relaxation, activation du corps et de l’esprit,

visualisation, respiration…), d’amener la personne à la conscience de ses propres forces et

à son propre potentiel.

Dans le domaine de la santé : Douleurs chroniques, acouphènes, migraines, mais également

l’accompagnement de traitements médicaux…

Dans le domaine de l’éducation : concentration, mémorisation, préparation aux examens…

 

Dans le domaine du sport : préparation mentale et aux compétitions

Pour la gestion du stress et des émotions dans le quotidien afin d’acquérir

un mieux-être, mais également accompagnement dans les moments stressants de la vie

personnelle (accouchement, changement de vie…) et professionnelle (entretien, nouvel

emploi…)

 

Afin d’acquérir un mieux-être et une vie plus en conscience de tout ce qu’elle nous apporte.

Prendre conscience de ses capacités et de son potentiel, développer ses propres atouts,

renforcer la confiance en soi, améliorer sa vie au quotidien, de prendre du recul…

 

A qui s’adresse votre formation en sophrologie Caycédienne ?

 

Cette formation est ouverte à tous :

– Les personnes en reconversion professionnelle totale, qui viennent de différents

milieux professionnels et ayant envie de donner une autre direction à leur carrière.

– Les personnes déjà installées en activité libérale et souhaitant apporter une autre

méthode à leurs patients.

– Les soignants, éducateurs, enseignants ou entraîneurs, voulant apporter une autre

prise en charge.

 

La sophrologie est applicable à pratiquement tous les domaines

 

C’est ce que l’on retient de cet entretien avec Frédéric Marchand. Que ce soit dans le secteur

de la santé, du sport, de la préparation mentale, chaque application trouve son sens avec la

bonne méthode et les résultats permettent à la personne de découvrir un peu plus son plein

potentiel, le but ultime de la sophrologie étant de révéler l’être qui est en chacun.

 

Pour plus d’informations : http://www.ensc-44.fr

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