Sauvée grâce à l’ostéopathie et à la méthode Feldenkrais

Publié le 4 septembre 2019 par Pion Denise
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Les blessures nous forgent, quoi qu’on dise. Elle nous permettent de voir les choses autrement, de ressentir le monde comme il l’est. Elles peuvent donc, si on sait en tenir compte, nous servir de tremplin pour faire les bons choix. Catherine Savy  est âgée de 65 ans. Cela lui fait 35 dans son secteur professionnel, il s’agit de l’éducation sportive et somatique.

 

Catherine connaît l’importance de ressentir et d’écouter  son corps. “Les problèmes de dos constants (scoliose, lumbagos etc..) dans ma jeunesse, m’interdisaient le sport (tennis, cheval,parachutisme etc…) et j’adorais pourtant tous ces sports. L’ostéopathie en 1976 m’a sauvé et j’ai repris confiance en moi et j’ai repris mes études d’où mon diplôme en 1984”. Ce n’est pourtant pas la seule douleur qu’elle a appris à gérer.

 

Le logo qui représente son entreprise a été fait par sa soeur qui n’est plus de ce monde. Catherine a un parcours riche et long, ce qui fait d’elle une professionnelle plus que formée. “J’enseigne ma propre méthode de travail corporel à travers mes cours nommés « gym, pilates, feldenkrais » dans mon centre mais aussi aux enseignants de la G.V ( gymnastique volontaire)ponctuellement.

Quels bienfaits la pratique de la méthode Pilates a eu sur vous ?

 

Mes compétences et surtout ma formation Feldenkrais ainsi que ma collaboration étroite avec Sandra diplômée de la méthode Pilates  m’ont permis d’utiliser le renforcement musculaire profond. L’essentiel des effets positifs et l’amélioration constante du corps en mouvement  viennent principalement de la méthode Feldenkrais.

 

Avec quelle marque d’accessoires avez-vous équipé votre salle de gym ? Quels sont les atouts des produits de cette marque ?

 

J’ai abandonné tous les appareils de musculation (avec lesquels j’ai pratiqués pendant 20 ans), pour utiliser aujourd’hui  des gros ballons (depuis 15 ans), des petits ballons, des galettes d’équilibres, des tissus (7 mètres de long) et autres petits matériels comme des vieilles balles de tennis. J’ai acheté mes premiers ballons en Allemagne(n’existait pas en France). Je renouvelle à Décathlon si besoin. 

 

Qu’est ce que la méthode Feldenkrais et quels sont ses bienfaits sur le développement de l’enfant ?

 

J’ai enseigné pendant 5 ans la méthode Feldenkrais en centre social en individuel pour des enfants de 2 à 16 ans en difficultés scolaires ou familiales pour des résultats encourageants. La Méthode Feldenkrais permet de prendre conscience de son corps et de son fonctionnement, elle déclenche un processus  d’apprentissage bienveillant et libre qui mène à l’autonomie et donne l’envie d’apprendre en prenant confiance en soi. Cela fonctionne pour les enfants mais aussi pour les adultes( voir les vidéos et interviews sur mon site).

 

Comment la méthode pilates permet de réduire le stress ?

 

La méthode Pilates permet de réduire le stress parce que pratiquée avec douceur et confiance  en respectant le rythme de chacun. Le yoga, la méthode Feldenkrais, le qi qong, et bien d’autres méthodes réduisent  le stress. Tout dépend aussi de l’enseignant dans la plupart de ces pratiques.

 

Apprendre et se développer efficacement 

 

La méthode Feldenkrais semble être une méthode très efficace pour développer  la conscience du corps et son fonctionnement. Cela dit, c’est une base de découverte pour améliorer sa pratique sportive et améliorer son quotidien. C’est ce qu’à fait Cathérine pour retrouver l’usage de son dos et c’est aussi ce qu’elle enseigne. 

Pour en savoir plus : https://www.gymautrement.fr/

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Publié dans: Santé & Bien-être
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