Pratiquer le yoga dès le plus jeune âge

Publié le 30 août 2019 par Pion Denise
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Beaucoup de pratiquants trouvent dans le yoga, un épanouissement et un apaisement bénéfique au quotidien. On ne se doute cependant pas que le yoga se pratique dès le plus jeune âge. Stéphanie a ouvert une école, Magic Yoga Kids, où elle apprend aux enfants à ressentir les choses pleinement.

 

Stéphanie a créé Magic Yoga Kids en 2015. Elle propose des séances de yoga pour enfants de 3 à 15 ans ainsi que des ateliers créatifs reprenant la philosophie du yoga. Chaque premier mercredi du mois, un atelier Yoga Family permet à l’enfant de partager son expérience avec ses proches. 

 

La pratique du yoga lui a personnellement apportée beaucoup de sérénité dans sa vie. Les nombreux voyages qu’elle a fait lui ont apportés une grande capacité d’adaptation, qu’elle met au cours de sa pédagogie aujourd’hui avec ses élèves. Transmettre aux enfants la magie du yoga et de la pleine conscience est devenue pour Stéphanie une mission !

Qu’est ce qui vous a motivé à proposer des cours de Yoga pour enfant ?

 

Le yoga est une aide extraordinaire pour apprendre à mieux se connaître, mieux gérer les émotions, être plus heureux… J’ai eu envie de partager avec les enfants tout ce que le yoga m’apporte à moi-même. Je crois que savoir dès l’enfance qu’il existe des solutions simples pour se sentir bien est un avantage qui peut aider pendant toute une vie.

 

Quel mouvement de Yoga aimez-vous le plus ? 

 

J’aime plusieurs mouvements de yoga, le hatha, le kundalini, le yin, le ashtanga… Selon mon état, mes besoins et mes envies, j’aime pouvoir pratiquer l’un ou l’autre. L’important pour moi est d’apprendre à écouter ce qui se passe en nous pour savoir ce dont nous avons besoin. Ensuite choisir le moment et le type de pratique qui nous convienne. Il se peut d’ailleurs que ce soit juste une méditation !

 

Quel est le tarif de votre cours de Yoga ?

 

Le tarif d’un cours est de 12€. Je propose aussi des cartes d’abonnement de 10 séances dont le prix est de 100€.

 

Combien de fois par semaine pouvons-nous profiter de vos cours ?

 

Les séances collectives sont proposées le mercredi et le samedi.

Une pratique bénéfique pour la confiance des enfants

 

Stéphanie a créé Magic Yoga Kids pour aider dès le plus jeune âge à prendre connaissance de son corps et de ses capacités. À travers les jeux, les enfants apprennent les postures, la respiration profonde, la concentration… Loin de toute compétition, les enfants avancent à leur rythme, s’assouplissent, se musclent et prennent confiance en leurs capacités.

Pour en savoir plus : https://yoga-enfant-golfe-saint-tropez.com/

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Publié dans: Sports & Loisirs
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