Lutter contre les effets du stress et se détendre grâce à la pratique du shiatsu 

Publié le 20 août 2019 par Pion Denise
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Le shiatsu est une thérapie ancestrale japonaise. Celle-ci est très prisée par ceux qui recherchent un meilleur apaisement. La sensation après une séance de shiatsu est tout simplement magique et donne de la vitalité pour tout le corps. Valérie Joly Pozzi nous expose les bienfaits de cette discipline.

 

Valérie a suivi des formations en psychologie pendant trois ans. Puis, elle a travaillé en tant qu’éducatrice pour enfants. Le shiatsu lui a permis de se soulager de douleurs. Ce qui l’a poussée à l’expérimenter encore davantage. Ainsi, elle a fait une formation en médecine traditionnelle chinoise auprès de Rémi-Alain Pomies pendant trois ans, ainsi qu’une formation en zen shiatsu et en shiatsu thérapeutique à Toulouse. En parallèle, elle s’est également formée à la réflexologie plantaire et au Kobido.

 

Actuellement, elle a un cabinet à Perpignan où elle propose des séances de shiatsu, de kobido et de réflexologie plantaire pour les particuliers. Valérie est également sollicitée dans les entreprises pour des séances d’amma assis pour les employés. Selon cette professionnelle, le shiatsu est très efficace pour lutter contre le stress. Il permet de rééquilibrer le corps et l’esprit. En bref, il n’apporte que du bien pour le corps.

 

 

Quel mouvement aimez-vous le plus pratiquer ? Pourquoi ?

 

Ce que j’aime dans le shiatsu : il permet de reconnecter le corps et l’esprit, les pressions encouragent le receveur à se sentir unifié, comme un continuum entre le corps et l’esprit. J’aime que le shiatsu nous fasse vivre un retour à l’instant présent et apporte une paix intérieure, et voir et sentir le receveur se détendre, sentir sous mes doigts les tensions se libérer.

 

Comment le shiatsu peut-il nous aider à nous détendre ?

 

Le shiatsu nous aide à nous détendre grâce à tout ce que j’ai évoqué précédemment, et puis le shiatsu délie les tensions du corps grâce aux pressions et aux étirements, et apaise les tensions émotionnelles. Après une séance, on se sent apaisé, détendu, on habite davantage son corps, c’est une aide précieuse pour mettre de la distance avec les évènements.

 

À qui recommandiez-vous la pratique du shiatsu ?

 

Je recommande la pratique du shiatsu aux personnes stressées, tendues, pour lutter contre la dépression celles qui souffrent de maux de dos, torticolis, troubles féminins, de douleurs musculaires, de migraine, troubles du système respiratoire, digestif … Je recommande le shiatsu pratiquement à tout le monde puisqu’il permet de détendre l’esprit et de lutter contre l’anxiété, et stimule les défenses immunitaires. Par contre comme dans toute pratique il y a quelques contre indications puisque le shiatsu ne se substitue pas à un avis médical ou à un traitement médicamenteux. Le shiatsu ne peut se pratiquer en cas fièvre, de fractures, de douleurs aiguës nécessitant  une intervention médicale.

 

Quelles sont les maladies pouvant être soignées par le shiatsu ?

 

Le shiatsu est préconisé pour détendre parfaitement l’esprit. Il soulage énormément de maux, notamment le torticolis, les douleurs musculaires, digestives… et bien d’autres.

Pour en savoir plus : https://www.harmoniashen.com/

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