Les bienfaits du yoga. Interview de Laurianne FÉLICITE, yogi à Angers

Publié le 20 mai 2019 par Pion Denise
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Laurianne FELICITE, 40 ans née à Rennes et maman d’un garçon de 12 ans. Elle découvre le yoga à 20 ans. Pour elle, c’est une véritable révélation. Laurianne comprend que sa mission de vie est d’aider les gens à évoluer sur les plans personnel et spirituel. Leur apprendre à entrer en contact avec cet espace de calme et de tranquillité qui vit en chacun de nous, les encourager à renouer avec ce qu’ils sont au plus profond de leur cœur, de les aider à se (re)connecter à la source et à leurs ressources, à vivre une vie plus harmonieuse et plus heureuse en retrouvant le chemin vers leur être essentiel. Deux ans plus tard, elle commence à enseigner le yoga.

 

Initialement, formée au Hatha yoga, Laurianne obtient son diplôme fédéral d’enseignante de Hatha yoga, Elle continue son perfectionnement et passe son certificat de relaxothérapeute, titre certifié par la fédération internationale de relaxologie. Laurianne a été initiée à tous les degrés du Reiki Usui, elle est maître-praticien en soins énergétiques Reiki Usui. Mais elle pratique également la reliance et la guidance spirituelle.

 

Laurianne exerce en tant qu’autoentrepreneur. Depuis 6 ans, elle travaille également en collaboration avec différents artistes avec lesquels elle organise, dans un cadre associatif, divers stages et ateliers « Art & Yoga »: « Yoga & Voix » — « Yoga & Chant méditatif » — « Écriture créatifs et yoga » – « Détox et régénération »… Vingt ans après ses débuts, elle enseigne toujours le yoga avec autant de passion et accompagne les gens lors de séances individuelles pour les aider à évoluer sur les plans physique, émotionnel et spirituel.

 

Quelles sont vos méthodes pour créer une atmosphère de détente favorable à la méditation ?

Écoute attentive, respect, douceur, patience et bienveillance sont les maîtres mots de chacun de mes accompagnements qu’ils soient collectifs ou individuels.

Nous sommes souvent trop dur et exigeant avec nous-même. Hors, la méditation, comme tout autre pratique d’évolution personnelle et spirituelle, doit passer par la douceur et la patience tout en restant ferme dans nos intentions. C’est le juste équilibre de chacun de ces ingrédients qui crée les conditions favorable à la méditation.

 

Quels marque et modèle de tapis de yoga recommandez-vous ?

Je ne recommande aucune marque de tapis en particulier, en revanche, j’attache beaucoup d’importance à ce que les pratiquants prennent le temps de s’installer confortablement dans chaque posture. Je leurs recommande de s’aider, de se soutenir parfois ou d’adoucir le contact avec le sol avec des couvertures, des coussins, des briques de yoga, un banc de méditation…

 

Comment le yoga peut-il aider à améliorer la confiance en soi ?

Le yoga nous aide à mieux nous connaître sur les différents plans qui nous composent, à se respecter, à mieux comprendre notre fonctionnement, à respecter nos limites, forces et fragilités. Il nous apporte un autre point de vue sur le monde qui nous entoure et nous aide à prendre du recul sur nos difficultés, à agir plutôt qu’à réagir, à accueillir, à « être » plutôt qu’à « faire »! Outil de développement personnel, le yoga est une véritable psychothérapie à médiation corporelle. Agissant simultanément sur les plans physique, mental et spirituel, il nous aide à améliorer notre confiance en soi, en l’autre et en l’avenir.

 

Comment les séances de Reiki peuvent-elles stimuler le potentiel de guérison d’une personne malade ?

Reiki signifie énergie universelle de vie. Par apposition des mains, le praticien transmet cette énergie de vie sur les différentes parties du corps activant et stimulant ainsi le système énergétique du receveur. Cette énergie intelligente intervient à la racine des dysfonctionnements, soulage les symptômes et s’adapte d’elle-même aux besoins du consultant.

Le Reiki va équilibrer les courants d’énergies dans le corps, dissoudre les blocages et participer au rétablissement du meilleur fonctionnement possible de tous les organes. Une fois stimulé le système énergétique du receveur va continuer de se rééquilibrer ainsi le Reiki continue d’agir plusieurs jours après la séance. Source de changement, le Reiki ouvre l’esprit et déploie la conscience.

 

Guérir le physique par l’énergie

A travers cet entretien avec Laurianne, Félicité nous en apprenons un peu plus sur le yoga et le reiki. Pour cet instructeur, ces deux disciplines visant la relaxation et la conscience de soi. A travers différentes postures, l’instructeur aide la personne à atteindre le calme ainsi que l’évolution personnelle et spirituelle. Le reiki permet également de stimuler la guérison grâce au transfert d’énergie.

Plus d’informations sur : https://www.sourceetressources.fr/

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