L’électrostimulation : du sport en accéléré avec Martin Carrere

Publié le 3 décembre 2019 par Pion Denise
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L’électrostimulation est le dernier outil tendance en matière de sport. Cette technique permet d’avoir les bénéfices d’une séance de sport d’une heure en quelques minutes, ce qui ne manque pas de convaincre les adeptes ! Nous avons rencontré Martin Carrere, qui est à la tête d’Electrostimulation Lyon.

 

Né à Firminy il y a 29 ans, Martin a toujours aimé le sport. Il a pratiqué l’athlétisme à haut niveau et a toujours souhaité en faire son quotidien. Il est aujourd’hui formateur en physiologie du sport, musculation et cours collectifs à Formasport et coach sportif spécialisé en électrostimulations. 

 

Martin travaille avec des particuliers ou des entreprises, en coaching de sport classique ou avec du matériel d’électrostimulation selon la demande. Le matériel utilisé est de la marque Miha Bodytec, le plus évolué en électrostimulation actuellement. Martin exerce ses coachings sportifs à domicile, en extérieur ou dans une salle réservée à cette pratique, près du parc de la Tête d’Or.

Suivez-vous un régime alimentaire strict ?

 

Je ne suis aucun régime alimentaire. Je mange simplement, varié et équilibré.

 

Comment l’électrostimulation agit-il sur le corps ?

 

L’électrostimulation permet de renforcer tous les groupes musculaires simultanément. 

 

Quels en sont les bienfaits ? Y a-t-il des contre-indications ?

 

L’avantage de l’EMS est le côté gain de temps, car on accomplit des efforts physiques intenses en une durée condensée.

 

Les seules contre indications sont : la présence d’un pacemaker, l’épilepsie et la grossesse.

 

Après combien de séances peut-on voir les changements dans son corps ? Les effets sont-ils durables ?

 

Une dizaine de séances est un bon début. Les résultats sont très variables mais parfois assez remarquables. 

Un grand merci à Martin Carrere qui nous a donné quelques informations sur son activité de coach sportif. Si vous avez aimé cet article et que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à faire un tour sur son site electrostimulationlyon.fr !

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Publié dans: Sports & Loisirs
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