Le Yoga – Assimiler et Transmettre

Publié le 26 novembre 2019 par Pion Denise
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Le yoga est connu pour associer des disciplines physiques et mentales. Sa pratique permet d’obtenir un corps et un esprit en paix. Il aide également à gérer le stress et l’anxiété et vous permet de vous détendre. Il aide aussi à augmenter la flexibilité, la force musculaire et le tonus du corps, et améliore la respiration, l’énergie et la vitalité.

Claudie Daniel partage actuellement sa vie entre le yoga , une activité professionnelle dense et sa famille. Ayant créé l’association microcosme, son compagnon Jean Vicq et elle y propose des cours de kundalini yoga. Ce lieu accueille également des stages de yoga ou de développement personnel.

Claudie donne des cours de kundalini yoga. Ayant déjà accompagné des personnes en difficultés et des groupes, elle est très à l’écoute des besoins de ses élèves. Grâce à elle et cette compétence, ces derniers peuvent trouver des améliorations dans leur quotidien et par la pratique du yoga.

Ayant suivi un cursus de formation long, le Yoga a été une occasion pour Claudie de travailler sur elle pour être professeur de yoga dans le cadre de l’enseignement de l’école du Tantra. Après l’assimilation, elle s’est mise à la transmission où elle peut aujourd’hui apprendre et enseigner tout en partageant ses connaissances et sa passion.

Quels bienfaits la pratique du yoga kundalini a eu sur votre corps et votre santé ?

 

La pratique du Kundalini yoga est un yoga ritualisé qui donne un cadre avec une partie d’exercices physiques, une partie de relaxation et une partie de méditation.

C’est une approche globale de la personne dans toutes ses dimensions et c’est cela qui m’a profondément guidée pour suivre cette voie. Cela m’a donc permis de garder un corps souple et dynamique, malgré l’âge qui avance, mais aussi cela m’a permis d’apprendre à me relaxer, et à contacter mon être profond grâce à la méditation.

Le yoga, quelle que soit la technique apprend à respirer et à se poser ce qui me semble essentiel dans notre quotidien d’aujourd’hui

 

Avec quels accessoires pratiquez-vous la kundalini yoga ? Quelles marques de ces équipements sont à recommander ?

 

Juste un tapis , un coussin et une couverture

 

Quels sont les avantages et les bienfaits qu’une pratique régulière de la kundalini yoga apporte ?

 

Une pratique régulière permet à la fois au corps et au mental de se plier à une discipline qui permet de mieux gérer son quotidien et d’avoir des relations plus stables avec les autres et plus harmonieuses. De regarder la vie avec plus de détachement et permet également de mieux apprécier l’instant présent.

 

Quels sont les principes du tantra et en quoi consiste chaque principe ?

 

Le tantra comme le yoga ou le zen sont des traditions qui nous ont été transmises depuis la nuit des temps, comme une tradition de sagesse pour l’élévation de l’homme. Il est tout à fait adapté à l’homme ou à la femme modernes incarnés dans le monde d’aujourd’hui.

C’est un art de vivre permettant un épanouissement aussi bien mental que physique et spirituel. Au-delà de toute idéologie, de tout dogme et d’esprit sectaire, le tantra propose une voie de libération qui réconcilie conscience et énergie, masculine et féminine, sexualité et spiritualité, profane et sacrée.

Un grand merci à Claudie Daniel qui nous a donné quelques informations sur son activité dans le monde du Yoga. Si vous avez aimé cet article et que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à faire un tour sur son site yoga-alegria.fr.

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Publié dans: Sports & Loisirs
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