Le coaching mental : un moyen de combattre ses peurs

Publié le 14 novembre 2019 par Pion Denise
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La peur du changement, de l’évolution, de la compétition, de l’affrontement et tous ces genres de phobies sont des réflexes. Être courageux, c’est osé combattre ses peurs. Mais pour pouvoir maîtriser cette sensation étrange, il faut beaucoup d’exercices. C’est ce que vous propose Pier GAUTHIER et ses collègues.

Pier GAUTHIER, 47 est un coach en développement personnel à Marseille. Certes, il a passé les premières années de son activité à suivre des athlètes et des sportifs de haut niveau, mais il n’est en aucun cas un coach sportif. Ce qu’il propose, c’est du coaching mental. Il aide les gens à affronter les changements dans le but de pouvoir maîtriser la peur.

Si Pier GAUTHIER a bien passé ses premières années à suivre des sportifs, sont activité s’étant actuellement sur un public plus large. À part les sportifs, ce coach accompagne également des professionnels en tout genre, des étudiants, des musiciens et de nombreux autres profils. D’ailleurs, il travaille avec plusieurs autres coachs, dont la plupart ont été formés par ses soins.

 

Quel est votre domaine de compétence ?

 

Coaching mental et préparation mentale de toutes activités : Sports, poker, E-sport, entreprise, musique, étudiants… toute personne qui cherche à atteindre son plein potentiel.

 

 

Quelles ont été vos motivations pour exercer ce métier ?

 

Ayant bloqué moi-même sur des difficultés mentales quand je suis arrivé sur le circuit professionnel à 17 ans, j’ai perdu beaucoup de temps et rencontré d’énormes difficultés à trouver un accompagnement mental.

Quand j’ai arrêté ma carrière, j’ai trouvé qu’il était indispensable d’inclure le coaching mental à l’entraînement des joueurs de tennis.

J’ai donc d’abord commencé à entraîner en travaillant mentalement avec mes joueurs, puis en voyant l’impact que cela avait sur la performance je me suis orienté rapidement uniquement sur cet aspect.

 

 

Quels sont les aspects de votre travail que vous appréciez le plus ?

 

Sentir que l’on aide des gens à lever des obstacles et atteindre leur plein potentiel et de ce fait se sentir mieux dans leur activité ainsi que dans leur vie de tous les jours.

Découvrir grâce à mes clients un nombre immense d’activités, d’univers et de problématiques différentes

 

 

Quels outils utilisez-vous dans la préparation mentale des sportifs ? À quoi servent ces outils ?

 

J’ai utilisé à mes débuts mon expérience de joueur professionnel de tennis et un travail personnel que j’ai effectué avec un coach mental pendant 5 ans. Je me suis formé ensuite à de nombreux outils: master en PNL, certification en coaching et des formations en analyse transactionnelle, en analyse systémique et en hypnose Ericksonienne.

Depuis 20 ans, au fil des années et des expériences j’ai développé ma propre méthode de coaching mental pour être plus impactant. En effet, les gens qui recherchent de la haute performance ont besoin de résultats plus rapides, il a donc fallu adapter mon coaching traditionnel à cette demande.

 

 

Quelle est l’importance de travailler sur le mental pour le sportif ? Quels avantages offre ce type de coaching ?

 

L’avantage et l’importance sont simples: être capable de restituer dans les moments importants environ 90% de ses capacités 90% du temps.

L’entraînement et la préparation technique et physique de chaque activité restent les éléments de base, mais un très grand nombre de sportifs ont un % de restitution en compétition de ce qu’ils savent faire très faible et/ou aléatoire.

Les meilleurs produisent quasi systématiquement leur meilleur niveau. Mon travail tend à permettre à mes clients à être capable de faire cela.

 

Quels sont les soucis qui peuvent menacer la performance d’un sportif ? Comment le coach mental peut l’aider dans ces situations ?

 

J’ai listé dans ma méthode A.C.C.E.D.E.R les paramètres mentaux qui bloquent ou libèrent la haute performance.

Mon travail consiste à identifier les points bloquant chez chaque athlète pour pouvoir ensuite l’inviter à appréhender ses difficultés différemment.

Je me suis effectivement rendu compte que nous appréhendions ces paramètres souvent par le mauvais bout en France.

Des sujets comme la confiance, la gestion des émotions ou par exemple la concentration ne sont que très peu ou mal abordés par l’ensemble des athlètes.

La plupart des sportifs vont par exemple attendre (ou espérer) de gagner pour avoir confiance. Ils seront alors dans un cercle vicieux et fragile. Ils espèrent gagner en n’étant pas encore confiants et s’ils perdent, leur confiance s’écroule.

Il est au contraire à mon avis indispensable d’avoir confiance pour gagner et réussir.

Il faudra souvent leur apprendre à développer une confiance en eux inébranlable avant de gagner.

 

 

Un grand merci à Pier GAUTHIER qui nous a donné quelques informations sur son activité de coach mental. Si vous avez aimé cet article et que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à faire un tour sur son site coachingmental.fr !

 

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