La tradition du yoga à la Réunion 

Publié le 16 juillet 2019 par Pion Denise
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La réputation du Centre Jaya à La Réunion et hors département n’est plus à faire. Elle est celle d’un centre où l’on pratique un yoga traditionnel et rigoureux. Nous nous situons dans la lignée de notre maître disparu, le yogi Sri Sri Sri Satchidananda Yogi”, dit le silencieux de Madras. Nous avons repris le flambeau en tant que yoginis.

Ainsi naquit le Centre Jaya de Yoga Vedanta, à l’initiative de deux yoginis, JOREZ Nelly (nom de yogini, Jaya Yogācārya) et ANTOU Marie -Andrée (Māheśvarī Yogācārya, nom de yogini). Respectivement, elles ont 64 et 58 ans. Le centre est implanté à la Réunion et existe depuis 1989. 

Plusieurs compétences y sont proposées ; elles vont de la méditation, aux enseignements philosophiques (Vedanta, Samkhya, Raja yoga), en passant par le hatha yoga, le kriya yoga, les soins ayurvédiques, les Shatkarmas, les conseils alimentaires et autres…

Quels changements la philosophie indienne a-t-elle apporté dans votre vie ?

Un espoir irremplaçable par la compréhension des lois universelles qui nous gouvernent.

 

Avec quelle marque de tapis faites-vous du yoga ?

Nous mettons à disposition des élèves des tapis individuels en moquette de laine beige clair sur un sol carrelé couleur sable parsemé de grands tapis colorés. 

Tous les tapis sont nettoyés à la vapeur et parfumés régulièrement.

Les élèves apportent à chaque cours une grande serviette individuelle pour la poser sur leur tapis.  Des couvertures, briques en bois, cordes, et autres outils sont à leur disposition.

Un agent d’entretien nettoie les lieux tous les jours.

Quels bienfaits le yoga apporte-t-il au niveau mental et physique ?

Le yoga est un système pratique mystique philosophique qui permet à l’individu de s’intégrer dans l’univers qui l’entoure. Ce système permet d’expérimenter par soi-même la véracité des enseignements millénaires et de mettre en place les clés pour optimiser cette intégration.

Il développe les facultés dormantes physiques, intellectuelles et permet d’identifier les mécanismes mentaux afin de développer le discernement pour réduire le processus de la souffrance et de l’ignorance.

 

Avez-vous des conseils pour bien pratiquer la méditation ? Qu’est-ce que l’on doit faire exactement ?

 

On ne peut réduire en deux lignes un enseignement majestueux, complexe et progressif qui nécessite un guide, des pratiques méditatives progressives et par niveaux sur différentes supports, ainsi qu’un enseignement apte à préparer l’esprit aux grands concepts métaphysiques.

La base est d’abord de développer le processus de l’attention en développant l’état de témoin. Les exercices débutants commencent donc par la tenue d’une posture assise, avec ses clés anatomiques, associée à un support de concentration sur le souffle, par exemple, qui est un support neutre pour les débutants. Cela permettra de ne pas jouer le jeu des impressions latentes, ni celui des pensées.

L’enseignement de la méditation progressera ensuite par paliers, avec un travail parallèle en postural et énergétique afin de tenir plus longtemps et d’approfondir des exercices méditatifs plus complexes. Tout cela doit être accompagné par une réflexion philosophique s’appuyant sur les textes sacrés référents. Cela développera les facultés de concentration, de retrait des sens, de cognition, de mémorisation ainsi que l’aptitude aux processus de dépassement, d’optimisation de ses outils physiques et mentaux, ainsi que le processus d’acquisition de la connaissance intuitive.

C’est une science millénaire qui permet avec les autres aspects du yoga, d’attendre un haut degré de développement personnel.

 

Se faire guider

L’apprentissage du yoga « véritable » ne peut se faire seul et nécessite un guide compétent. 

Les domaines d’apprentissage vont des plans physiques aux plans mentaux et philosophiques. 

Les connaissances du guide doivent donc porter à la fois sur l’anatomie et la physiologie, sur les  mécanismes mentaux et psychologiques, ainsi que sur la maîtrise des techniques ancestrales yoguiques alliées  à la compréhension des grands concepts métaphysiques.

Toutefois, le yoga, même pratiqué de façon basique, sera bénéfique. 

 

Pour en savoir plus : https://www.centrejaya.org/

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Publié dans: Sports & Loisirs
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