La psychothérapie et la méditation de pleine conscience au service des professionnels 

Publié le 7 novembre 2019 par Pion Denise
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C’est le goût des autres, l’intérêt pour la relation humaine et sa curiosité d’esprit qui ont poussé Dominique Grand vers le métier de psychothérapeute. Nous lui avons posé quelques questions sur sa pratique. 

Dominique Grand a créé son cabinet de psychothérapie en 2011. Il travaille seul et intervient également en analyse de pratiques professionnelles et supervision. Son domaine de compétence est la psychologie clinique en général, le développement de l’enfant, le handicap mental et psychique, l’autisme ou encore la violence en institution. Il utilise la méditation et la pleine conscience aussi bien dans le champ ordinaire public que dans son exercice professionnel. 

Dominique accompagne également les professionnels dans l’exercice de leur pratique purement professionnelle, y compris de leurs émotions . Il propose un travail d’analyse de la pratique, à partir de cas concrets issus de leur quotidien professionnel afin d’obtenir des solutions pérennes pour leur efficacité et bien-être au travail. 

Dominique, depuis quand pratiquez-vous la méditation pleine conscience ? Quels bienfaits cela vous a apporté ? 

Je pratique la méditation depuis 2004. Je suis instructeur de méditation depuis 2006 et instructeur de pleine conscience depuis 2010. Cela m’a apporté un sentiment de détente, moins de réactivité au stress, et m’a donné des outils pour faire face aux aléas du quotidien. 

De quels accessoires avez-vous besoin pendant les séances de méditation ? Quelles fonctions assurent ces équipements ? 

Je n’ai besoin d’aucun outil à part mes documents de référence, et parfois quelques petits gâteaux ou du café-thé pour les démonstrations de pleine conscience. 

Pour quelles pathologies la méditation pleine conscience est prescrite dans les hôpitaux ? 

Généralement, la méditation pleine conscience est prescrite pour des situations de stress, des burn out, une dépression ou des douleurs chroniques. 

Quels sont les points communs entre psychothérapie et méditation pleine conscience ? 

Le point commun est un travail de retour sur soi, de discernement entre les pensées, les sensations et les émotions. Il y a une véritable complémentarité entre son histoire personnelle et infantile (psychanalyse) et ce qu’il faut mettre en place ici et maintenant (TCC). L’esprit agit sur l’esprit, et « soigne » l’esprit. 

Un grand merci à Dominique Grand qui nous a donné quelques informations sur son activité de psychothérapeute. Si vous avez aimé cet article et que vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à faire un tour sur son site www.dominiquegrand.fr ou sur YouTube « dominique grand méditation » ou encore sur faceBook « Dominique GRAND méditation et pleine conscience »! 

 

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Publié dans: Santé & Bien-être
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