La nutrition, un moyen de rester en bonne santé 

Publié le 24 juillet 2019 par Pion Denise
Condividi su Facebook Condividi su Twitter Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin

Rendre service peut avoir plusieurs sens, ou du moins prendre plusieurs formes. Ainsi, il est possible de choisir un métier parce que l’on est convaincu qu’il concorde avec sa définition de “travailler dans l’humain” avant d’en changer plus tard. 

 

C’est ainsi que Charlotte INGELBACH va quitter le marketing dans lequel elle exerçait depuis des années pour se faire former à la naturopathie. Elle a 36 ans et est originaire de Grenoble. C’est en 2015 que son entreprise a vu le jour et elle y travaille seule depuis. Elle côtoie tout de même plusieurs autres spécialistes. 

 

Elle a plusieurs compétences ( hygiène de vie globale, alimentation, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach, modelage ayurvédique, réflexologie plantaire/palmaire/crânio-faciale, psychologie, respiration, …). A tout cela elle ajoute aussi la danse comme thérapie. 

 

Charlotte, que faites-vous pour garder la forme au quotidien?

 

Je respire. Cela peut paraître tout simple, mais oui c’est très important. On oublie le rôle de notre respiration. Elle est cependant extrêmement importante pour notre santé physique et psychologique et elle est accessible à tout le monde. Je fais aussi quelques étirements tous les jours. Ils m’apportent un grand bien-être. Et je danse, ne serait-ce que quelques pas quasiment tous les jours.

 

 

Y a-t-il un bilan de santé que l’on effectue en naturopathie? Comment cela est-il réalisé?

 

Oui c’est ce que l’on nomme l’anamnèse. En résumé, par la discussion nous faisons le tour de tous les domaines de la vie de la personne qui peuvent influencer son état de forme (alimentation, antécédents médicaux, vie personnelle, troubles actuels, sommeil, émotions, …).

 

 

Combien de séances faut-il pour ressentir et consolider les bienfaits de vos soins?

 

Cela est très aléatoire, généralement 3 séances est un minimum, mais cela peut suffire. Je travaille souvent en combinant des séances de naturopathie et de réflexologie. Les résultats sont plus rapides et plus puissants. Un début de sensation de bien-être revient plus vite.

 

 

Quel conseil donneriez-vous aux personnes qui ont un emploi stressant?

 

Pensez à prendre de profondes inspirations et expirations plusieurs fois /jour pour évacuer une partie de la tension gardée en interne, mangez de tout, buvez de l’eau de nombreuses fois chaque jour, pratiquez une activité physique 2 fois/semaine minimum (même 30 min), voyez vos amis régulièrement … et faites-vous accompagner par un naturopathe pour vous assurer de n’avoir aucune carence, pour soutenir votre organisme et renforcer votre énergie interne ! Prenez soin de vous !

 

Préserver sa santé 

 

Vivre heureux, bien et en bonne santé ne nécessite pas de grands moyens. Notre naturopathe nous conseille de ne pas nous priver, mais de rester raisonnable dans notre consommation. Elle nous invite aussi à sortir et consulter un naturopathe. Rester à l’écoute de soi est son dernier conseil afin de prendre soin de soi et retrouver toute notre vitalité.

 

Pour en savoir plus : http://www.naturo-grenoble-voiron.com/

Partager l'article:
Condividi su Facebook Condividi su Twitter Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin Condividi su Linkedin
Publié le par Pion Denise
TAG:
Articles similaires:

Laveco e.U.

Entreprise de nettoyage
écrit par Elena.M le 12 Mars
François et son équipe, en plus d’être très serviable ont fourni un travail d’une qualité irréprochable…

Clara Gerthy

Nutritionniste à Toulon
écrit par Kathi.P le 14 décembre
Clara a su identifier mes problèmes et a pu me trouver des solutions adaptées…

DJ Hernandez

DJ à Rennes
écrit par Elvis.Z le 12 Avril
Musique très bien sélectionnée, Dj Hernandez a assuré une bonne ambiance tout au long de la soirée…

Tamara P

Traductrice à Marseille
écrit par Mateo.T le 7 Février
Elle travaille en détail et avec précision. Tout est livré dans les délais. Une personne appliquée…

Andrea Burgser

Photographie à Lyon
écrit par Anna.S le 15 Février
Andréa a su capturer les émotions et les moments clés de cette séance. Un travail d’un artiste…

Lacotec e.U

Peintre à Bordeaux
écrit par Antonio.M le 19 novembre
Peinture d’un immeuble ancien: chambre, cuisine, armoire, etc. compétent, fiable, rapide et ordonné…

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Comment fonctionne ProntoPro

Faire une demande
1

Faire une demande

Indiquez ce dont vous avez besoin en quelques clics.
Comparez les devis
2

Comparez les devis

En quelques heures, recevez jusqu'à 5 devis personnalisés.
Choisissez le professionnel
3

Choisissez le professionnel

Choisissez le professionnel le plus adapté à vos besoins après avoir comparé les devis et consulté les profils.